上班的妈妈怎么给孩子准备早晚餐？

黑米

如果没有老人或者钟点工帮忙，那就没有别的办法，只有妈妈辛苦点。
可以早上早起一会儿，鱼肉类的拿出来预处理好，放冰箱里保鲜（我同事是这样做的，但是不知道是否科学，会不会滋生细菌）。稀饭和米饭可以用带预约功能的电饭锅定上时，晚上回来吃。肉类食品大概也可以放预约功能的电高压锅里吧。下班回家后，鱼肉类先弄锅里炖着，同时洗青菜，放锅里拨拉一下。手快的，应该半个小时后就可以吃饭了。