孩子被恶梦重创之后的修复之旅（请各位多支招）……

齐齐妈

粗略看了下，觉得还好，不是太恐怖了，齐齐妈别太紧张。我家宝宝现在大了，我有点忘记以前的事情了 ...
书香 发表于 2012-1-31 12:47

谢谢书香！{:1_143:}

感觉你们好多人都比我的阳气多得多，我是太紧张了，其实说到底，是我自己害怕。

齐齐妈

我相信这些事情最终是伤害了我的神经，因为据常理，我已经知道了这些事情背后的真相，不过都是人为的罢了，应该不再害怕才是。

但我还是不自主的害怕，从心底里深深地感觉到的恐惧，似乎形成了条件反射。

这是由精神的变为了生理的。

书上说，人在白天是理性的，到了晚上理性的东西转弱，意志力变得薄弱，人的潜意识就会浮现，比如梦境，梦境里的东西其实很多是潜意识的东西。

而我，意志力薄弱的时间要来得早，下午四点左右开始，我就会明显地感觉到有些东西在慢慢地离开自己的身体，觉得周遭的世界变得不那么清晰，不那么真实，我甚至害怕自己会随时随地出现幻觉。我很多时候不敢在下午午睡，因为在半醒半睡的空间里，我会真实地感觉到人生的虚无与短暂，似乎脚稍往前一迈，这一生就结束了。

齐齐妈

我自己知道，我这样的神经质，与两次重大的事情有很大关联，但确切地说，它们只是起到了一个引线的作用，让藏在引线背后的炸药早日现身而已，而不管是否被引爆，那炸药，是一开始就在那里的。

这个炸药就是：没有安全感。

幼年安全感丧失，而在童年青少年时期丧失得更彻底。

幼年被寄养到外婆家因为病痛几经生死，童年后回到家里后，又因为母亲无意识的种种伤害，加之她本身的胆小如命--明显怕鬼，使我日后再不神经质已无可能。

上海悄悄

齐妈可考虑找个心理医生聊聊吗？这个方法，也许比较快见效。

没有任何恶意，望勿见怪。

齐齐妈

还没有经历过这些，没有好的建议可以提供，只能抱抱齐齐妈，抱抱齐齐，祝福你们早点走出这段恶梦期。

PS，再给齐妈献花，为你对孩子的心意以及这份钻研的精神，让我跟着你学习了

想了又想_泉妈 发表于 2012-1-30 08:36

呵呵，但愿我这不是钻牛角尖！

齐齐妈

齐妈可考虑找个心理医生聊聊吗？这个方法，也许比较快见效。

没有任何恶意，望勿见怪。
上海悄悄 发表于 2012-1-31 13:24

呵呵，怎么会怪？

我自己其实一直有这个想法，尤其最近看了一篇文章，说其实看心理医生在国外已是普遍现象，因为人都有心理问题，但是在国内好象还是个比较难为情的事。

有一段时间我老公也鼓励我去看心理医生，我说我知道自己的根，对很多东西也在自己研究，何必去浪费这个钱？

我是不是太小气了？呵呵！

齐齐妈

一次辞职后有一段时间，我什么都提不起干劲了，倒是对心理学很感兴趣，逢人就讲我要研究心理学了。我是这样想的，我自己去学习研究，不为别的，先把自己医好了，岂不是好？

有同学后来还调侃我，问我心理诊所啥时候开业？瞧我这好大喜功的，八字半撇还没得，广告倒是做得轰轰烈烈的了。{:1_129:}

齐齐妈

我相信我身体里面的这些东西，一部分通过基因遗传带了些给孩子，一部分在平日的潜移默化里带给了孩子，她的怕其实是我的怕。

不遇到事情没有体现，这次她的恶梦就是最好的例子。

她害怕，我其实比她更害怕，好像做恶梦的是我。

事实上，我也确实能与她感同身受。

齐齐妈

初二晚上恶梦后，她再也不肯睡，于是我搂着她，躺在床上聊天。

恶梦刚过，不能聊梦，我故意找一些轻松的话题。
我说有爸爸妈妈在，没有人可以伤害宝宝。

她渐渐放下心来，眯着眼睡觉，我困意也上了头，于是也眯眼睡了。
但她一有动静我就立刻醒了，我一睁眼，正好碰上她睁得滴溜圆惊恐的大眼睛，立马快要哭出来，说：“妈妈，你把我吓着了，你的眼睛好大啊！”
天，刚刚才被吓得小魂都没了的孩子，又被我狠狠抽了一刀！

我只好把她再次紧紧搂住。
谁知这一眼的惊恐，竟不亚于那“妖怪”带给她的惊恐。

静静流淌

这倒是个好机会。如果没有孩子，可能我们一般都会选择逃避而不是直面内心的恐惧，曾经的伤害。也正因为我们没能从中走出来，才觉得自己无力帮助到孩子，才愈发担心孩子受到伤害。

你害怕的到底是什么呢？死亡？还是对恐惧的恐惧？

齐齐妈

这倒是个好机会。如果没有孩子，可能我们一般都会选择逃避而不是直面内心的恐惧，曾经的伤害。也正因为我们没能从中走出来，才觉得自己无力帮助到孩子，才愈发担心孩子受到伤害。

你害怕的到底是什么呢？死亡？还是对恐惧的恐惧？静静流淌 发表于 2012-1-31 13:57

你说的对，我一直不想说出这些东西，也不是没有机会说，只是不想说，现在想想，其实就是逃避！

死亡、恐惧本身，都是我害怕的。

齐齐妈

我害怕什么？

还有我嘴里说的“世上本无”的妖魔鬼怪。
孩子因遭受恶梦连同我的“大眼睛”的恐吓后，以后接连几日不敢直视我的眼睛，说害怕我的眼睛。
她越是怕，我也越是怕，她怕我眼睛里有东西，其实我也害怕她眼睛里有东西。

后来几个晚上，她梦魇屡发，她一发作，我就跟中了邪似的，感觉全身的汗毛都要立起来，我生怕她身体里藏着个妖怪，我甚至在心里问自己“这会她是我的孩子吗？”，天啊，我怎么会有这样的念头？

晚上孩子发梦魇时，睁着游离惊恐无神的大眼睛来看我，我心惊肉跳，不敢直视她，赶紧将她往肩头上摁，我怕被她这样盯着，自己会把她像烫手的山芋一样扔出去。

是我自己害怕，在那样惊恐的时候我给不了孩子力量。

齐齐妈

所以我就及时寻求外部力量。
到这里来寻求精神上的支援。

在家里寻求亲人的支援。
初三晚上，齐爸要出去会朋友，晚上很晚才回来。我想都没想，带着孩子去了姨妈家，晚上还死活要求姨妈和乔乔跟我们一起睡大床，俩孩子睡中间，我和妹妹各睡一边。

但这还不够，仅仅是能够让孩子安心，我妹妹置身事外熟睡的样子让我不能够安心。
于是给齐爸打了个电话，让他晚上来妹妹家，那时已经快十二点，他正在回家的路上。
等他到了，已经十二点多了，妹妹抱着乔乔去了隔壁屋子，我们一家三口睡这个大床。

爸爸来了，我算是彻底安心了。跟着齐齐咕噜咕噜睡去，一觉到天亮。

静静流淌

有时候是这样，但有时候我又不这么想，其实有时候无知更幸福更安全。
齐齐妈 发表于 2012-1-31 10:17

呃......确切的说，是源于发现自己未知的东西？比如妖魔鬼怪，比如死亡。至于对恐惧的恐惧，有个方法是“穿越”，穿越了恐惧，也就了解了恐惧，也就缓解了对其的恐惧。

静静流淌

对了，我想起《活出自己》里面的一个例子，复制如下：

有人认为必须断烦恼才能修菩提心。但是，在生命潜能里，我却认为烦恼是无法被切断的，唯有觉醒，勇敢地面对这些烦恼和伤害，穿越这些伤害之后，才能到达我们生命潜能的深处，无限自在的地方。所以我认为，烦恼本身就是菩提，烦恼之外别无菩提可寻。

去年一趟新西兰之旅，在由南岛前往汉莫特温泉的途中，我意外地发现在峡谷的桥上，一群人正围着做高空蹦极运动。一时兴起，于是便前往尝试。刚开始还没有什么感觉，但在填写自愿书时，看到上头明文约定：“过程若有问题或意外，一切自行负责。”这让我想起了医院开刀手术前所填写的自愿书，顿时心情变得有点紧张。轮到我时，我慢慢走到桥上，待双脚系上绳索后，站在起跳处向桥下一看，“天哪！这么高。”我暗叫着。突然之间头脑一阵晕眩，看着两边的岩石，湍急的河流，几乎让我有种即将窒息的感觉，好像整个人即将要坠入万劫不复的深渊中似的。一阵巨大的恐惧刹那间笼罩了全身，脸部发麻、苍白，双腿发软、颤抖，几乎已无法站立，只得两手紧抓着栏杆。这时，心里突然升起一种声音说：“算了！不要跳了！”而在身边的指导教练却一直不断地鼓励着我，告诉我：“你可以的，你会做得很好，你要跳！”

可惜教练们所说的话对我一点影响也没有，因为我本身精通心理，知道这是一种催眠，而我的潜意识也正抗拒着它，所以在我面前，这一套根本发挥不了效用。我知道此时唯一能帮助我的只有我自己，只有我才能决定究竟是跳还是放弃。当我正在做这项选择时，旁边却又传来两个女儿和妻子的呼唤声：“老公！算了，不要跳了，太危险了。”“爸爸，别跳了。”听到她们的声音里充满了着急，更带有一些呜咽，让我有更多的理由可以放弃。然而，此时在我心底突然浮现从前带领成长团体时的情景。还记得，每回带着学员们做完一场自我探索后，我会邀请一些学员们上台和大家分享自己的感觉，但有些人偏偏不管周围同学和我怎样鼓励，他就是不敢上台。当时我很难理解他们究竟害怕些什么，所以我往往会鼓励他们：“上去试试看！请相信我，无论你冒多少险，当你讲完以后，你一定还活着。”回想自己在鼓励同学时，是如此的轻松。但是现在，我也明白跳下后自己还会活着，可是无论如何就是跳不下去。这一刹那，我总算能同理这些同学们的感觉了。

静静流淌

（复制继续）

想到这里，我决定放弃刚才妻子和女儿给我的最佳理由，因为我清楚地知道，如果今天我没有办法跳出去，将来当我在工作坊里带领团体时，我将再也没有能力去鼓舞别人要拿出勇气去面对恐惧。所以，这一刹那，我做了一个决定，那就是——跳！

虽然已经决定要去跳了，但当松开双手准备向下跳时，又是一阵巨大的恐惧袭向我，让我又重新抓住栏杆，双腿发软，还是无法跳出，一次又一次，越来越害怕。这样的恐惧大约经历了五分钟，最后，终于做了“死亡”的抉择。

纵身一跃，刹那之间脑际一片空白，直到降到底部，绳索回拉的那一刻，脊椎的拉扯所带来的疼痛让我恢复了知觉。当发现自己还存在时，不禁尖声呼叫，周围也传来阵阵的欢呼和掌声。事后，两个女儿告诉我，她们真的很高兴有这么一个勇敢的爸爸。回来之后和朋友分享这段经验，朋友问我：“在过程中最宝贵的经验是什么？是否是决定跳下去那一刹那所带给你的勇气？”我细细地思索，觉得那股勇气和抉择，真的非常可贵。而那个抉择的勇气，直到现在仍深深地影响着我，让我越来越勇敢地去面对许多生命中原本逃避的问题与困难。但再仔细地思索，我却觉得，在这经验里最珍贵的，该是那五分钟里，我所经历到的无助、恐惧与退缩的自己。

一直到现在，我还是无法理解当时的那股恐惧，到底在害怕些什么？害怕死亡？害怕消失？我无法回答。我只能感觉到它是来自生命中最本能、最深处的地方，是如此单纯、如此巨大，以至完全无法用理智去说明。

回顾自己过去数十年的生命，大概从三四岁起就学会了保护自己，不再和害怕、恐惧接触，因为它是如此巨大，唯有不去理会它，我才能生存下来。我总让自己在安全的范围内冒险，这数十年的人生，无论在事业上、感情上，总是能避开让自己无助和恐惧的事件与感觉，但这样却也错过了许多生命深处更珍贵的经历。没有想到在这次毫无防备的状况下，埋藏在生命里数十年的恐惧情感却复苏了，再一次看到自己的内在是那么一个害怕、无助、需要照顾、需要支持、需要更多人来爱。

从这个事件后，我更能经常地触动到和敏锐地感受到自己的无助感、孤单、害怕和恐惧，而当接触的时候，也更能够在周围的环境里寻求保护和支持。

烦恼即是菩提，如果我未能经历过自己内在的恐惧，就无法发现生命的智慧，无法看到自己过去一直避开的那个孤单、无助、需要被支持和谅解的自己。我可能永远不知道我需要照顾自己心灵深处的那个自我，为它寻找更多的爱、更多的支持与谅解；我也可能永远无法同理和了解身边的人害怕和担心时候的心情。如此，我便无法给予他们真正的支持、帮助和谅解，我只能用头脑告诉他们：“只要你去做就好了，不用害怕，拿出勇气来。”

在这次的经验里，我很高兴自己因烦恼而学习到许多智慧，得到许多菩提，同时也想到佛陀所谓的“慈悲”二字。“慈悲”二字中有一个“悲”字，也就是“悲伤”。换句话说，我真正地领悟到：一个未曾经历过生命大悲伤的人，他是无法具有慈悲心的，因为他无法了解别人的悲伤。

=====End====

bobo

“但在以后的日子里，我还是无数次被他无意的身影吓着。现在还是这样。
”
不得不说，我很理解齐齐妈的感受，我仍然是这样，就昨天在车库，老公还把我吓了一跳。
他还是不太能理解我怎么这么害怕呢。

齐齐妈

我只能感觉到它是来自生命中最本能、最深处的地方，是如此单纯、如此巨大，以至完全无法用理智去说明。

烦恼即是菩提，如果我未能经历过自己内在的恐惧，就无法发现生命的智慧，无法看到自己过去一直避开的那个孤单、无助、需要被支持和谅解的自己。我可能永远不知道我需要照顾自己心灵深处的那个自我，为它寻找更多的爱、更多的支持与谅解；我也可能永远无法同理和了解身边的人害怕和担心时候的心情。如此，我便无法给予他们真正的支持、帮助和谅解，我只能用头脑告诉他们：“只要你去做就好了，不用害怕，拿出勇气来。”
静静流淌 发表于 2012-1-31 14:24

谢谢分享，非常有用，非常感谢！

这些文字对我有如此大的震撼力，似乎是在说我！
人与人原来如此相似，我真的不是一个人，我有些释然了！

齐齐妈

“但在以后的日子里，我还是无数次被他无意的身影吓着。现在还是这样。
”
不得不说，我很理解齐齐妈的感 ...
bobo 发表于 2012-1-31 14:40

呵呵，同是天涯沦落人，抱抱！{:1_149:}

齐齐妈

呃......确切的说，是源于发现自己未知的东西？比如妖魔鬼怪，比如死亡。至于对恐惧的恐惧，有个方法是“穿越”，穿越了恐惧，也就了解了恐惧，也就缓解了对其的恐惧。
静静流淌 发表于 2012-1-31 14:23

看了后面贴的文字，我了解了。
穿越是不是这样，如果我害怕妖摩，我就贴近它，我一直担心的最坏结果是什么？被妖魔附身，被它抓走，被它吃掉？好像都不是，是根本害怕见到它。

但是我好像很多时候在做这件事情，比如晚上我会一个人去某间屋子里，或者黑灯瞎火的一个人去上厕所。每次头皮都麻麻的，但每次过后还是怕。

咋办？