推拿按摩治疗鼻炎

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突然想起一个变化，就是一个月前开始按摩的时候，额头和鼻子周围有一些青春痘，现在只有以前五分之一吧，脸上清爽了。这也是身体整体状态的一个反应。
我数了一下，3月14-4.14一共按摩11次，每次十几分钟。重点还是4.15开始到现在的疗效

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20210422
晚上十一点才睡 临睡前按摩几分钟，主动让我再按摩鼻子周围。发现全部是松软的，不痛，无筋节。

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20210423
原计划游泳再按摩，但是鼻翼上长了个小包，他自己指甲一掐给弄破了，我就干脆帮他挤干净。左眉角也有个更大的通红的包，也破了，一并挤了。血不多。鼻子上的看到黄点，但是挤不出来。左眉上的挤出脓样东西，之后再挤出淡血，后来又是鲜血。这样就不要游泳了。直接按摩

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时间充裕，就仔细的从下往上吧。先按的大脚趾上的痛点，开始剧痛，我本来轻轻的，可是他觉得我使劲掐他一样。我就再轻点，用能承受的力度慢慢揉。揉了18分钟，基本不疼了。换另一只脚的同一部位，不疼
就从腿往上都揉了，哪都不疼。重点揉了左后背 左臂，也都说不疼。这是第一次脱了上衣按摩，看到后背上部有很小的痘痘，不太红，有几个颜色深些。这样腰背按揉一遍。做颈部按摩，也是哪都不疼。就让他自己平躺转头，仰头，摆正颈椎的姿势，左侧转时听到咔一声。右面没声音。这是第二次有正骨声音了，上次有点意外，都激动得忘记是哪侧响了。这回真是体会到松弛到位姿势到位是可以正骨的了。突破！

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20210423
晚上用电脑做ppt，说英语课要用的，七点做到11点，这回不困了

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20210423
晚上用电脑做ppt，说英语课要用的，七点做到11点，这回不困了
泡脚大概二十分钟

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20210424
早上八点起床，继续做，快12完成。整整做了八个小时。也没注意力不集中和疲惫的问题了。我的心难受得蹦蹦跳。

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20210424
下午三点开始写作业，晚上八点四十才写完。晚九点游泳，300米。
今天提出下周正常上学，我说这才一周已经有这样的效果了。他自己感受认为鼻炎好了有一半。我说那还是再集中努力调理至少一周。

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我今天心烦气躁，需要调整我自己的心态。

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游泳回来又学了一会习，我安顿好二娃再给橙子按摩了十几分钟。以前好像忘记记录了，就是眼眶上面有痛点一直没解决，按照书上操作了几次，今天正颅骨听到轻微声响，可是之后按压还痛。只有以后再重复操作，没想到其他办法。

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脸上再无其他痛点了。鼻子晚上又有点堵，按摩过程中通了，可以闭嘴呼吸，可是呼吸声音很大。又反复在鼻子周围找了三次，没有筋节没有痛点。我用了很深的力度贴着骨头找也不疼了。我现在思考这个过程，摸我自己脸发现他的脸颊部分整个还是偏硬。打算明天就轻柔按摩脸颊，达到柔软松弛状态。

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今天静下心看了一会书，颈部这部分能理解正骨的动作了。还要多看多想做起来才会有感觉。今天没按揉颈部，只做了轻微牵引。我让他自己转头。我看着觉得左转稍受限，可是他自己认为左右相同，没有不适，都能到极限

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20210425
早上起床打了几个喷嚏，鼻子全堵了。有鼻涕。昨天也是，昨天快中午时好了。我理解为排出里面的积液？

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20210425
早上鼻塞到学校一会就好了。但是晚上睡觉还是不能完全用鼻呼吸。
一点半到家睡了不到两个小时，接着去游泳700米。蒸五分钟桑拿，在桑拿房慢速活动颈椎到极限，听到很小的咔声。
按摩70分钟，脸颊处柔软了。整个头只有上眼眶左右对称一个痛点，摸不到筋节，按书上方法处理之后还是痛。肩颈背都比较松软没痛点。只有还是全部过一遍。脚趾只有一处痛点。后来意外在小腿和大腿外侧找到痛点，特别是左腿膝盖上面一点点外侧摸到条索，按揉剧痛。揉开了。
现在对肩颈部分按摩感觉达到了松弛的状态。也有过自动复位。整个状态有好转，但是没有彻底好。可能是需要自我修复？或者还是需要正骨？
今天的思路是在鼻子脸颊周围再细致的做。眼眶问题也是继续重复。
现在吃饭有点没思路，家里的饭总不吃，昨晚非想吃方便面。就加了两个鸡蛋和生菜叶。而且总喝凉水，把温水端到面前也不喝，自己去找凉水。
睡眠还是不足，早上六点起床非常困乏，自己去喝咖啡。

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回顾一下一个月前第一次按摩，身上碰哪哪痛，脸上就有太多痛点，鼻翼那轻轻一按就痛得大叫。到现在这个状态，整个身体因该是大大改善了

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20210426
下午一点半到家，躺了一个小时。游泳750米。按摩半小时。
眼眶那个痛点没有了腰部松弛一些了。捏脊腰部还是提不起来。左脚大拇指按压痛，左腿膝盖上面大腿外侧按压痛。左小腿两年前有一片浅浅的斑印。
计划明天不按摩，下午回来睡够了再去游泳。

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20210426
今天按摩最后让自己平躺仰头，转右侧时我轻轻一拨下巴 有声响

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20210427
未游泳未按摩
20210428
下午三点半游泳800米 未按摩

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20210429
下午游泳850米。每次都是自己给自己加50米，说明体力在增强，而且自己很努力。
按摩20分钟
今天按摩眼眶上面又痛了，以前处理这个痛点是用书上的正颅骨的办法，今天才想起按揉一会儿，果然没一会就不痛了。这个是额窦附近，可能一直没好利索就是这里呢！然后鼻孔外面使劲按酸痛，这个也是以前忽略的部位。两天没按摩，发现鼻翼附近泛红，有些小包，我理解也是好现象。

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长远计划是游泳保持一年，节后正常上学。周末游两到三次。以前是跑步四公里多，现在看游泳更适合。一年后练搏击。