大家的孩子都能按点起床，到点就入睡吗？

明月清风

09年开始在李网潜水，后来在西祠许家齐亲子沟通泡版，感觉在和孩子沟通时相对以前顺畅，可是也很矛盾，早上起床和晚上入睡时仍然冲突不断，大家都有我这样的困惑吗？很想听听大家的分享，谢谢！

啤酒泡泡

我家到点就睡~有时在外边吃饭回家晚了，就会在路上睡着了，要么就是回家犯困闹腾~~

皮皮妈

皮皮妈，可真是一针见血啊，你的觉察真细，是的，我是忽略自己很多，需求上、心情上都是，这个，哎，改！
明月清风 发表于 2011-6-3 13:02

我的体会是，我状态好的时候，原来看着孩子捣乱生气的事也觉得她挺可爱的，状态不好的时候很一般的事情也会让我一触即发，看着孩子哪哪都是毛病。

所以说孩子的问题都是大人的问题。育儿最重要的还是育己。

还有一个小秘招，速效救心丸的，就是每天对孩子说很多遍我爱你！你看没几天孩子就状态改善好多。有时候捣乱是不断确认你的爱。

我家常说，告诉你一个秘密，她一好奇，我说是我爱你！现在发展到我得用各种不同的方式来说这句话，不然我刚一开口，人家就说，是我爱你吧！不过即使这样，还是脸上绽成一朵花似的美得小样儿！

对大人也是一个心理调试剂，你说我爱你的时候，尽管身体情绪都在对抗，但总算不知觉要放柔软些。说多了，自己的心里的爱意会压过不耐烦的情绪。

明月清风

皮皮妈，可真是一针见血啊，你的觉察真细，是的，我是忽略自己很多，需求上、心情上都是，这个，哎，改！

皮皮妈

感觉楼主积攒了很多的焦虑。2个4岁孩子确实很熬人的。

除了孩子的问题，还是要多关注自己的心情，找机会给自己放假放松放松，可能会缓解下情绪。

明月清风

{:1_150:}要不说崇拜你呢，是问题的到你这就都不是问题了。是啊，是我的假接纳在作怪，我这本就不是真正的接纳嘛

皮皮妈

因我晚上推延，所以孩子拖延；
早上现在放音乐，他有时自己醒来，有时叫他也没有以往的情绪了
蓝玫玳 发表于 2011-6-3 12:48

我家也是

皮皮老说，你还催我，是我在等你哪！

皮皮妈

但是，两个孩子的需求不可能统一，单是我跟他俩共同的冲突还好，如果碰上他俩意见有分歧时我就感觉真的很抓狂！明月清风 发表于 2011-6-3 11:45

这个我可没辙了。我没经验，想起来也头疼，大概要他们协商个方案？

双胞胎的孩子妈辛苦啊！真不容易！抱抱吧！

蓝玫玳

因我晚上推延，所以孩子拖延；
早上现在放音乐，他有时自己醒来，有时叫他也没有以往的情绪了

皮皮妈

晚上要求收玩具洗濑的问题，之前我认同并运用了5分钟原则，但不知道自己哪个地方没执行好，孩子会说再玩1分钟，我说1分钟太短了，5分钟吧，可是每每都会5分钟之后要求再玩5分钟，于是我只有关灯，使之投降，对于睡前故事同样讨价还价，真的好累，我想充分地尊重他们个性发展，又希望能把握好疆界，
明月清风 发表于 2011-6-3 11:45

定好大的时间原则，让孩子知道，那么说话5分钟，提前再提醒下，4岁孩子做不到百分百遵守规则是很正常的。要做到规则和灵活度兼顾，需要妈妈的智慧和耐心。该坚持原则的时候不能给例外，但是不要太生硬。该放宽的时候适度放宽，比如睡前故事这样的，关键让孩子在愉悦中入睡，适度放宽还是需要的。

妈妈太累可以找爸爸帮忙，尽量发动广大人民群众的力量，不要什么事情都自己扛哦。

蓝玫玳

貌似题目中的要求成人也没几个能做到呢

反正我经常晚上拖延睡觉时间

我也是{:1_117:}

皮皮妈

吃饭我就不谈，因为谈了两年了自己也没做好，我最不接纳的就是孩子挑食，蔬菜水果几乎不沾，鱼和土豆、鸡翅是最爱，还有第二就是吃饭时不管饭菜是否合口都要边吃边呆边玩，咬勺子，两人还不停地聊天，过去是权威、命令、或是使用所谓的方法其实就是转移注意力、表扬、或是利诱，后来学习了亲子沟通，针对各种情况用过肯定性我信息、预防性我信息，面质性我信息，当时有效，可是仍然没有达到吃饭时就好好吃饭的状态，所以真的不想再说吃饭的事了。明月清风 发表于 2011-6-3 11:45

这个这个，问问孩子不吃饭影响你啥了哦？
孩子不吃饭其实是影响孩子自己的健康，不是你的，影响你的是没有做成尽职好妈妈的惶恐。

从大面上看，孩子健康状况如何？如果健康尚好，那么不能吃那么全和也就算了吧，毕竟每人都有饮食偏好。如果健康不够好，那么从其他方面入手，料理啊，运动啊，不要只盯着饮食一块。

另外吃饭说话聊天本来是愉悦的进餐的一部分，也不用视为大敌的哦。

我家就是挑食严重的，很多很多东西都不吃，但人家长得又高又壮的，不就得了？
尽量找孩子爱吃的给他吃，其他的引导引导，该做花样做花样，吃不吃得不是咱能做主的哦。
放过孩子也就是放过自己啊。

皮皮妈

再或者说万一哪天由于我的原因起晚了，孩子闹起来要接纳他们的情绪，那得需要多么强大的内心力量啊！就算我接纳，可家里其他成员可不接纳呀！
明月清风 发表于 2011-6-3 11:45

首先万一起晚了，孩子一定会闹吗？

万一孩子闹了，你一定需要接纳他们的情绪吗？

万一你家人不接纳，那有如何呢？

这些担心有点预支焦虑的感觉。

走到哪儿，说哪儿的话啊！
不能说怕万一孩子起晚了闹起来，就不允许平日从容快乐地起床吧。

皮皮妈

可是，对于未来我很担心啊，因为担心这样一个慢慢吞吞很享受的起床过程一旦形成一种模式或说是习惯，那以后上小学、上中学都要这样吗？

明月清风 发表于 2011-6-3 11:45

这个担心绝对是伪命题，要是4岁的一个啥习惯就能延续一生不能改变了，那谁也不用学习进步了，反正四岁都定了终生了。

皮皮妈

回复  皮皮妈

嗯，是很崇拜你的，觉得你很智慧
明月清风 发表于 2011-6-3 12:30

哇哦！

四月

貌似题目中的要求成人也没几个能做到呢

反正我经常晚上拖延睡觉时间

明月清风

回复 6# 皮皮妈

{:1_121:}嗯，是很崇拜你的，觉得你很智慧

蜗牛+海绵

我觉得该到睡觉就睡觉，该吃饭就吃饭，我经常跟孩子说：只有吃得好，睡得好，才能玩得好。

明月清风

哈哈，谢谢各位的关注和回复！关于起床，昨天又在本站搜了一些帖子，有一篇起床可以很美好，其实原来我也有类似的做法，就是尽可能将时间给宽裕，允许孩子醒来后达到身体完全清醒的状态，先看一会儿书甚至听一会儿故事再起来，过程是比较顺利，可是，对于未来我很担心啊，因为担心这样一个慢慢吞吞很享受的起床过程一旦形成一种模式或说是习惯，那以后上小学、上中学都要这样吗？再或者说万一哪天由于我的原因起晚了，孩子闹起来要接纳他们的情绪，那得需要多么强大的内心力量啊！就算我接纳，可家里其他成员可不接纳呀！吃饭我就不谈，因为谈了两年了自己也没做好，我最不接纳的就是孩子挑食，蔬菜水果几乎不沾，鱼和土豆、鸡翅是最爱，还有第二就是吃饭时不管饭菜是否合口都要边吃边呆边玩，咬勺子，两人还不停地聊天，过去是权威、命令、或是使用所谓的方法其实就是转移注意力、表扬、或是利诱，后来学习了亲子沟通，针对各种情况用过肯定性我信息、预防性我信息，面质性我信息，当时有效，可是仍然没有达到吃饭时就好好吃饭的状态，所以真的不想再说吃饭的事了。晚上要求收玩具洗濑的问题，之前我认同并运用了5分钟原则，但不知道自己哪个地方没执行好，孩子会说再玩1分钟，我说1分钟太短了，5分钟吧，可是每每都会5分钟之后要求再玩5分钟，于是我只有关灯，使之投降，对于睡前故事同样讨价还价，真的好累，我想充分地尊重他们个性发展，又希望能把握好疆界，但是，两个孩子的需求不可能统一，单是我跟他俩共同的冲突还好，如果碰上他俩意见有分歧时我就感觉真的很抓狂！

皮皮妈

良好的、有秩序的生活习惯是好的开始
风筝之手 发表于 2011-6-2 19:28

楼主就是纠结没有做好这个呢。你这样一说，她更内疚自我责备然后觉得孩子咋这样呢？

这生活习惯的问题真的不是理论能解决的，就得持续不断地用心想办法，一点点改善。

不如楼主说说具体的，大家帮忙出出具体的主意好些吧。