治疗---和心理医生的约会

水纱莲

回复 258# 熊熊


    重温的，不仅是以前的感受，还有以前的故事。那些故事，也许是心智制造出来的，但显然，我并没有跳出来。

   是啊，应该往前看，现在过的日子，和以后将要过的日子，才是最重要的。我不能松懈啊，一松懈，也许，会又回到老路上了

忧郁王子

回复  四月


    他有的时候比我勇敢，有时候傻乎乎的，但是有的时候我比他勇敢：我从心里认同的事情， ...
水纱莲 发表于 2011-6-23 14:15

感觉你的超我比较强大，他的本我比较强大

忧郁王子

他们不需要解决问题，只需要说出来就够了
水纱莲 发表于 2011-6-21 13:58

是啊，很多问题，如果能说出来，就不会成为问题了

熊熊

回头看贴重温了以前的感受。所以难过吧。

其实我觉得莲尽量往前看吧，大家都愿意慢慢改变，一步一步会走出去的。必竟那才是正在过和将要过的生活。

对于心理的历程而言，一个月的确太短。

水纱莲

但是没有想到，这个帖子还是让痛苦之身醒来，我得去面对它了。

不过，我也知道，刚过了一个多月而已，不可能什么都解决。不过，第一步，情绪好转解决了。其他的，还有很长的路要走。

痛苦之身是堵墙，现在我就去面壁

水纱莲

总的来说，我坚持每周去那里，有时候两个人一起去，有时候，我一个人去（根据医生的要求）。效果是有的，而且很明显。我的情绪有了很大的好转，情绪好了，周围的一切都有了改观。我老公也很努力，相信在以前那样的状态下，他也不会好过到哪里，所以他主观上也愿意改变，两个人都愿意改变，加上心理医生的外力，状况有了很大改观。

水纱莲

那些问题，还是窝在我的心里，时不时地会刺痛我啊！只是，在我的情绪好转的时候，在心理医生作用于我的时候，那些个痛苦之身没有醒来而已啊！

水纱莲

本来心情挺好的，也是想感谢这里关心我的人，我想继续在这里把我的感受写下来，也许对别人还能有个借鉴。可是，刚才，我从头到尾看了这个帖子，心里的负面感受又上来了，胃口又开始疼。

水纱莲

回复 252# 牛牛妈09


    谢谢惦记，我好好想想，再写。

   现在的状态比那个时候好多了。{:1_115:}

牛牛妈09

怎么没后文了呢？一直惦着。

六木

祝福楼主，也希望楼主的老公能借此机会能有更大的改变
其实现在楼主最最需要的是自保···

六木

回复 237# 水纱莲
我认为你老公这段话说得很好
上边还有一句，我没有接下来。

水纱莲

回复 248# 草亭


    谢谢{:1_115:}

草亭

她也说有时候我坐在那里，呆呆地，阴个脸。可能不快乐的我已经习惯了这个，我知道这能够影响周围的气氛，我也在努力打起精神

楼主这话让我想起一个亲戚。据周围人说她人挺好的，但就是一天到晚不怎么笑，令她的丈夫觉得压抑。目前女儿都二十几岁了，她丈夫仍然想要离婚。其实她没什么大错，家里家外都挺能干。就是性格和老公不合。她老公开朗热情。
所以楼主适当做点改变是有必要的。当然成年人做出改变是很艰难的。不要急慢慢来。先从你感兴趣的某事物入手。渐渐投入其中，也许会找到一片新天地。

水纱莲

可惜，那个医生下周停诊，只好再等一周。

水纱莲

{:1_152:}
谢谢理解。麦麦。

我知道我需要改变自己，知道的，两个人同时见心理医生意味着改变必须同步。

他从心理医生那里回来后，还是有很大改变的，我也同样。比如：在我们发生争论后，他先到厨房吸一支烟后回来，知道听从心理医生的建议给我一个拥抱，并说：“好了，没有事，会过去的。”结婚13年来几乎是第一次。我也努力克服自己的抗拒心理，也拥抱了他。

再比如，周四晚上我鼓足了很大勇气才面对他，跟他说：“我周五不想到你妈妈家去”他马上同意了，结婚13年，每周五都去她妈妈家，我不愿意去，为此我们不知道吵过多少次，只有这次，他痛快答应，我说我不去，他可以领着孩子去，但是最后他说我们都不去，一家三口出去吃了饭，看了电影“动物总动员”。

我的改变就是总是注意自己的表情和态度，医生和他都说我黑个脸，我甚至去问了我女儿上课外班的孩子家长，现在我们已经是朋友了，她也说有时候我坐在那里，呆呆地，阴个脸。可能不快乐的我已经习惯了这个，我知道这能够影响周围的气氛，我也在努力打起精神。

水纱莲

确实，现在我可以认定他没有做错什么这个事实-------如果按照他的价值观，但是，我也可以更加清晰坚定地认定我受到极大伤害这个事实，而且，我无法继续承受这样的伤害-----无论是精神上，还是身体健康上。

曾经我也一度用“没有人能够伤害你，除非你同意”这样的话来跟自己说，我也曾经经常记起杨绛在文革时期被迫害剃了光头后，回家自己做了假发，第二天坦然去上班的故事激励自己，我也天天看书希望自己迅速成长，但是到现在我发现：至少到现在我还没有那样的功力。现状是：我被三个精神科的大夫诊断为抑郁症，体重暴瘦30斤，前额上方的头发全部白光了。所以，我必须自己拯救自己，我必须找到一种适合我的方式，因为已经没有其他选择。

麦麦

先{:1_149:}{:1_149:}
我很理解LZ的感受和愤怒。
我家情况有一点点类似，曾经情况也很糟糕。
生活中的确没有对与错，但是有的是伤害。很多夫妻结婚后才发现彼此原生家庭价值观，生活习惯差异巨大，如何协调生活，并互相恩爱，真的挺难。我不同意不要去改变对方的建议，不改变只能是容忍，这样幸福感好低。
但是改变也是需要技巧的。真正有效的改变来自于自省。所以先从自己做起，真正认识到自己的问题，改变了自己。拿出更多的爱给他。和他多沟通，沟通不要有具体的目的。他的改变也只能是他的自省，别着急，慢慢来，看心理医生就是一个很好的尝试。另外多一些表扬和鼓励。

我茗生香

现在咨询的结果是什么呢？