给怀孕的妈妈们（水天啦，花落啦....）

爱无言

郑沁沁的观点，和我的差不多都一致，感觉是我看过的总结的最好的养育文章了。感觉她实在是既有做母亲的本能，又有专业知识的。好像0-3岁是没有太多的太争议的理论的。

看她写和儿子睡觉的事情，我觉得也许妈妈接受孩子和自己分开睡，对这么大的孩子来说，就是理所当然，很好的。妈妈和儿子睡到7,8个月，断了奶，就分床分房睡，孩子不受妈妈的干扰。

水天一色

老爱，我老记着你说过的：妈妈和宝宝同睡的事，所以坚决地准备同睡了

不否认，我自己也有需求啊。。。。。。

水天一色

谢谢老爱

不过现在我都晕的了。。。。。。理论太多了，准备摸着石头过河

敏锐

呀呀~~至于吗~~
呵
多么天然的东西，要费这么些个神来记呀~~~~

爱无言

共生期的衣食住行 郑沁沁

一直很想写关于共生期的帖子，因为太少人认为2个月内婴儿的生活会对将来整个人的心理特质产生怎样的大的影响。但是，我想说，这两个月非常非常重要，如果在这段时间内被迫离开妈妈，母乳喂养不得当，依附关系建立的不好，将来的自闭，孤僻，叛逆，反社会，暴力倾向等的几率会大大增加，这不是危言耸听，这是心理学中已经普遍认同并且证明了的。

先给共生期作一个简单的解释：出生后2个月称为共生期，这个时期的婴儿和妈妈互相依赖，互惠互利，是非常关键的时期。妈妈通过母乳喂养促进子宫收缩，婴儿获得食物和精神上的滋养。如果这个时期能够很好的渡过，对孩子将来的成长甚至整个人生，都会有很正面积极的影响。

我想说说2个月内婴儿的衣食住行
先说食，食是最重要的，也往往是妈妈困惑最多的方面，因为这样那样的关于喂养的说法实在太多了，长辈说的，书上写的，电视上放的，真的不知道该听从谁。我坚信的首要原则是：
按需喂养
从宝宝们出生开始，我就认真贯彻了这个思想，我觉得不光是他们，我自己也获益匪浅。我发现，他们确实有自己的生物钟，白天的时候，基本上非常规律的三个小时一次，有时候准得像闹钟一样。《生命重要的前三年》里面说：如果你坚持按需喂养，6-8周的时候，孩子就会睡一整夜。原来真的是这样，从出生开始，他们睡觉的时候我绝对不去打扰，想吃了我才会提供母乳，在最近的几周，他们很有规律地每天晚上七八点，一般一两点自己醒来吃一次，然后早上五六点再醒来吃，有时候一觉睡到三四点吃，偶尔一下子睡到五点。所以现在半夜我一般只要起来一次就可以了，比月子里晚上每三四小时喂一次轻松多了。
其实，“按需”两个字说起来简单，要判断他们什么时候“需”，还真得不那么简单。我有一些方法，给大家作参考。
1．记录：每次完喂奶，我都会记录下时间，哪个乳房，大概时长。例如：11:10 左乳 10分钟。时长写个大概就可以了，一般短一些就写10分钟，长些就写15分钟，感觉特别长，就写20分钟。
这样记录有很多好处：
1）下一次他哭闹的时候，看看上次喂奶的时间，如果是2个小时以内，那基本上不是要吃，如果超过2小时，3到4个小时了，那基本上就是要吃。我两个小孩就更需要记录了，因为根本就记不清楚上次喂奶是什么时候。一个小孩的话，我觉得好记性不如烂笔头，记录下时间总是比记忆来的准确。我自己就有这样的感觉，似乎过了很长时间了，怎么还不吃呢，看看，也才过了3个小时，有时候觉得不久前刚吃过么，看看记录，原来也有两个多小时了。
2）左右乳交替着喂，上次记录里写左乳，那下次就喂右乳，这样有助于乳房内乳汁的更新，而且也不会让某个乳房过分涨奶。喂奶的时候，小孩靠近乳房的那只眼睛会被部分遮盖，所以交替喂奶，也不至于每次都遮盖同一个眼睛导致视力问题。我有两个小朋友，情况就更复杂一些，我尽量做到每天每个人都吃过不同的乳房，但是因为他们常常接的很紧，一个吸完一个乳房，另一个就没得选择了。我一般三个小时涨奶，如果他们间隔一个多小时，轮流吃的话，往往轮到的总是某个乳房，我也就尽量能在一天内调整过来。
3）时长不需要写得很确切，自己感觉就行了。有时候由于某些原因，孩子才吃了几口，比如呛到了或者困到睡着了，我会写3分钟或者写5分钟，以此提醒自己他可能没有吃够。那么过一个小时，他又开始闹的时候，也许还是要吃奶。
记录可以帮助我判断孩子哭闹是不是因为要吃奶，另外，仔细的观察也非常重要。根据我的观察，我的两个小朋友的哭声就分很多种类的，如果很短促的啊啊啊声，那基本上是想吃了，我把它称为“吃奶歌”。所以，现在，家里人常常会跑来跟我报告说：谁谁唱吃奶歌啦，奶妈妈好去喂奶啦！有时候他们一觉醒过就干咳几声，然后哭，那也是要吃。如果醒过来很愉快，我不会马上要喂。他们常常大便小便拉一会儿，肚子空了才想起来要吃。
有时候想睡觉了，他们也会哭，这个哭声是最难分辨的，不过困了会打哈欠，这就帮我判断他们吃要吃还是要睡。有时候实在判断不准，我就抱他们在怀里，然后观察。如果抱一会儿就安静了，基本上是要睡觉了，如果抱着还是扭来扭曲哭哭啼啼，那基本上是要吃啦，这一招屡试不爽。
婴儿出生的时候是有灵魂的，他们很敏感的，知道饿了，知道饱了，最开始碰到乳头是生理上的吸吮反应，但是几次以后，他就能自己控制了。所以，“按需”还有一层含义，就是小孩拥有绝对的决定权：什么时候吸吮乳房，吸吮多久后放开。
也许是男孩子的关系吧，我的两个小朋友吸吮都很干脆，月子里力气小，吸一会儿会休息一下，喘几口气，然后接着吸，有时候吸着吸着累了，闭着眼睛继续吸。现在两个月了，饿的时候一口气，都不带停的，然后很满足地一扭头放开了。最不能做的事情就是硬塞和硬拔。
我们大人一日三餐也会有量的多少，我们怎么会假设婴儿吃奶每一顿都一样多呢？一天里妈妈分泌乳汁的量有变化，早上往往是乳汁最充沛的时候。我自己亲身体验来说，确实如此，经过一个晚上，早上的乳房很涨，而他们早上醒来后的那一餐，吃得很多很饱。下午或者傍晚，他们就像吃点心一样。晚上睡前，他们又会猛吸一顿。母乳分泌是非常神奇的，它不仅会根据孩子年龄不断调整成分，也会根据他们每天吸食的时间和量来调整，保证每天的供应。我曾经遇过不只一位家长跟我说，他们因为担心小孩吃不饱，也不知道小孩一天到底吃了多少，就把母乳挤出来，放在奶瓶里，然后再喂。我真的很无语，因为看上去都是吃母乳，可是实际意义上差太多了。妈妈的喂母乳意义远远不只是提供食物而已啊！妈妈抱着孩子，两个人亲密无间，这是怎样的美好时刻。这个小孩对于这个世界的基本信任，就是从这里开始，从和妈妈的亲密关系开始啊。也正因为如此，，妈妈只需要把乳头放到小孩的嘴边，要不要张口，要不要吸，小孩子应该拥有绝对的掌控权。如果在你不想吃的时候，有人硬塞东西进你的嘴巴里，你会感到被侵犯了吧？小孩必须拥有决定吃和不吃的权利，才能建立起最基本的自尊和自信。“强迫进食，对任何年龄的人来说，都是令人憎恶的，好像经历一场暴力一样。因为身体的开口是我们与外在世界的边防，我们必须感到能控制它们，否则便丧失安全感”--《生命重要的前三年》
我曾经看到过用奶嘴把小朋友的嘴巴撬开，硬塞进去给他吃的，我觉得真残忍。
共生期内，喂母乳的态度也很重要，妈妈要全神贯注，把注意力全部放在小朋友身上。有没有发现，共生期内的小朋友吃奶特别专注，身体不动不动，眼睛一眨不眨，只有小嘴巴一鼓一鼓使劲吸奶，不管外界有什么打扰，都不会影响他吃奶的那股认真劲。两个月以后的某一天，你忽然发现，只要有些响动，小朋友就噗的吐掉奶头，转头去寻找声源，这时候，就宣告共生期结束了。
年轻妈妈们，在喂奶时，首先，要让自己坐得很舒服，腿部，肘部，头部，都要有地方靠着，不至于因为喂奶时间久而酸疼，然后，不要看电视，不要聊天，不要打电话，不要发消息，全身心地放在喂奶这件事情上，不仅小朋友在精神上得到丰富的滋养，你自己也会觉得很享受，很舒适，母乳分泌也会更通畅，更多。
以上所有的内容也适合奶粉喂养的宝宝。
如果能在共生期内做到按需喂养和专心哺乳，你的宝宝一定会很健康，很愉快，热爱生活，自尊自信。
备注：《生命重要的前三年》 作者: Silvana Quattrocchi Montanaro 译者: 魏渭堂,吴锦凤