打骂孩子、夫妻PK、论坛里打嘴仗，远离暴力接近幸福

狄安娜

高雅高歌 发表于 2012-9-2 12:20
我不适合开主楼，不然你开，我跟。

你们俩谁开我都支持

汀兰

崇尚非暴力的人发怒的时候，从镜子中看到自己发怒的样子，也许就会停止攻击。因为镜子能让行为和内化的道德态度达成一致。

汀兰

自尊：人们全面的自我评价。

汀兰

以高分为自尊基础的当取得好成绩时，有较高的自尊。以道德为自尊基础的感觉自己很有道德时，有较高的自尊。

汀兰

当人们被藐视时，会感到自己缺乏魅力，能力不足，这种痛苦如同驾驶舱闪烁的指示灯一样，期中的一种手段就是会通过打压他人的方式来应对，受伤的自尊心引发的报复性行为，进而可能就导致暴力。

汀兰

不知有2个孩子的家长是不是有这样的体会，弟弟妹妹很能干被别人评价较高，哥哥姐姐自尊心就受到较大的威胁，因此相互间的摩擦会较多。

汀兰

还有人具有社会身份，在巴黎戴高乐机场你更会意识到自己是中国人，而在国内的大街上则不会。我是妈妈、我是打工的、我是A的粉丝等等。当A被质疑时，会感到自己被羞辱，进而打压质疑者来应对。

汀兰

与自尊建立在如人的品质、个人技能这样的内部因素的人相比，自尊建立在外部因素基础上的自我价值感脆弱者，会经历更多的压力、愤怒、人际关系问题，那些希望通过得高分、变漂亮、穿名牌、开好车、住豪宅、或受人欢迎来寻求自尊的人，当无法满足时可能就容易有挫折感的产生，被愤怒的情绪包围，对真正能提高生活质量的东西却视而不见。

汀兰

这是我很喜欢的一个故事。

汀兰

一个军人要去个远的地方驻扎，他的小女儿和家人在机场等飞机，还有随身的寒酸家产。
女孩很困，靠在包裹上打盹。
一个妇人走过来停下拍拍女孩的头。
可怜的孩子连家都没有，她说。
女孩吃惊的抬起头。
我们当然有家，我们只是还没有房子把家放进去，她说。

汀兰

如果小女孩把自尊建立在有没有房子的基础上，那她必然会觉得自己很不幸。相反，小女孩的自尊是建立在良好的亲人关系的基础上，而不是房子的基础上，她觉得自己有家很幸福，驾驶舱的指示灯也不会闪烁。

汀兰

如果人们把别人的批评放在心上，我们会更倾向于去批评别人，而不是对他们倾注感情，更倾向于在压力下追求成功而不是在行动中获得快乐。

汀兰

时间久了，如此寻求自尊并不能满足我们对能力、人际关系和自主性的深层次需求。对自我形象少关注些，多培养自己的道德、才能和发展人际关系，因为这些最终会给你带来幸福感。

汀兰

简单的以让座这个事来说两种心态。

汀兰

嘿，我给别人让了座结果连句谢谢也得不到。显然不爽。

汀兰

今天我有些累，但我还是给需要的人让座了，我是个真正有道德的人。显然很高兴，与是否被谢谢无关。

汀兰

好声音的pk赛里，有的学员完成比赛输了后表现的相对平静，接受采访说，这个歌已经发挥出了最好的水平，输了就祝福对手。有的学员完成比赛输了后表现的很失落。侧重点不同对结果的感觉就会不一样。

汀兰

如果家长以提升自己的教育能力为目标，会在意别人的优越感吗？

汀兰

人们可能心里会同意应该去追求内在的东西，而不是那些浮华的外表。

汀兰

问题是现在我们的文化不断的告诉我们，你要有更多的钱、更高的地位、更大的权利、更漂亮的外貌和苗条的身材，否则就会受鄙视，现在连停个自行车都得要VIP，这就是现在我们的文化不断告诉我们的事实。你要“混得不好”碰见以前熟人都不好意思打招呼，男人要没钱没房、女人要没点姿色都不好意思上非诚勿扰，时间久了人们就相信这才是自己需要的。