轻松丰盛 轻松健康 每日课文

大爱无痕

第十八课  今天我款待自己六顿少量均衡的食物。每日功课－轻松健康  
    任何在你睡前吃的卡路里都是一个好时机在睡觉期间转化为脂肪，因为你睡眠时不用能量燃烧它们。相反，为什么不食用健康的小吃，比如西兰花或新鲜沙拉呢？享受这种类型的蔬菜作为轻松的选择而不是油脂多的小吃或快餐。
    功课：其中的一顿饭要有西兰花，第六顿饭只吃蛋白质或蔬菜。祝福所有你饮用的食物。
    肯定语：我只表达对我有最佳利益的。

大爱无痕

第十八天  第十八课   我只选择和平   每月18日
   今天，我选择和平多于一切。我整天都选择和平。我的每一个决定将聚决于此。不管其他选择是什么，今天，我只选择和平。
【第十八天的功课】
静静地过这一天。只在必要时才讲话，并且只说带来光和和平的话。
【肯定语句】我爱我的和平。
谨记今天信守承诺。

咿呀妈咪

第十七课  今天我会戒掉一个坏习惯。 每日功课－轻松健康  
    每次你戒掉某种对身体有害的习惯，都在心理上以非常棒及有力量的方式成长。
    今天你看一下，如何通过改变一个不再服务于你最佳利益的习惯或生活方式来增进你的健康。并且确保以你改善你的生活为荣。
    功课：选一个对你有害的习惯，写在你的手掌上，划上一个大叉，一整天都以戒掉这个习惯的想法为荣。今天祝福所有你饮用的食物。
    肯定语：从现在开始，我警醒于我的最佳利益。       

咿呀妈咪

第十七天  第77课  我是一个奇迹。
    随着我越多的去到内在，我越多的意识到我就是一个巨大的奇迹。我总是被奇迹环绕着。每一刻，我看到，听到以及想到的全部都是奇迹。现在，我的人生中有如此多的爱，而曾经，当我缺乏爱的时候，我就无法忆起我怀有这么多的爱。我太快乐了，谢谢你，宇宙，对于这个充满奇迹的人生。
    功课：今天，无论身处何处都发现奇迹。
    肯定语：今天，我掌管我的生命。

咿呀妈咪

第十七天 第47课  我的生命充满了奇迹。

    每时每刻我都记得我是谁，我觉知到在我丰盛的人生中充满了美好的奇迹。当我和兄弟姐妹越分享奇迹，我就会接收更多。今天和每一天，我不断感恩宇宙给予我的奇迹。
    功课：期待很多的奇迹。
    肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。

咿呀妈咪

【第十七天的功课】
    特别善待自己。要知道你内在的真正身份是值得最好的。感受无条件地被爱，给予自己任何渴望的东西。今天，你是可爱和充满爱的国王或王后。
【肯定语句】
我看到每个人都和平。
谨记今天信守承诺。               

咿呀妈咪

第十七天  第十七课   我完全开放，接受奇迹     每月17日
    奇迹是我生活里自然不过的一部分，我感谢奇迹就令奇迹成真。奇迹是无条件的爱的彰显。它们总是降临到我身上；它们是宇宙给我继承的礼物。今天，我完全开放，接受奇迹。

咿呀妈咪

第十六课  今天我开始一个健身项目。 每日功课－轻松健康  
没有什么能支持你的身体超过拥有一个有规律的健身项目。让你的身体去选择适合他的健身方式。你会发现什么运动当你疲惫时给你能量，什么运动当你紧张时让你舒缓。正确的运动项目可以帮助你调整并达成你理想的体重。
记住：仅仅就像是伸展，不是你需要强迫的运动。发现那些可以带给你喜悦并舒缓的。不管别人怎么说，包括你的健身教练，你应当感到被宠爱而不是被打。尊重你的身体，它将发现最完美的韵律。
功课：今天开始一个30分钟的运动项目。像玩儿一样完成任务而不是工作。祝福所有你饮用的食物。

肯定语：我热爱警醒于我的健康。

咿呀妈咪

第十六天  第76课  我只拥有爱的思想。
当我越来越多的觉察到我的思想，我留意到我能想到的全部都是关于我和所有人的爱与光。这个觉知让我了解到自己是如此精彩而充满爱的人。当我越来越多的连接到这个真相，我越来越多的敞开向那些本就属于自己的富足。通过对这富足怀有越来越多的值得感，我的内在便更加充满爱；而当我更多的充满爱也就在人生中更敞开自己去拥有爱，喜悦和丰盛。
功课：今天，感受爱透过你向每个人和周围的一切闪耀。

肯定语：今天，我掌管我的生命。

咿呀妈咪

第十六天  第46课  我的思想来自挚爱的天父。
我只敞开接收挚爱天父的思想，拒绝小我思维进入。因为我完全警醒于光，只接受喜悦的思想，只有这种思想能让我活在当下。今天和每一天我充满和平安宁，知道所有的思想来自挚爱的天父。
功课：迎接你充满爱的思想，并释放所有黑暗的思想。
肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。

咿呀妈咪

第十六天的功课

从今天开始，让自己处于存在的状态，而行动的状态。预期一个奇迹，一个大的奇迹。

肯定语句：我爱和平。

谨记今天信守承诺。

咿呀妈咪

第十六天 第十六课 我在作出反应前暂停片刻 每月16日
因为我知道小我对于我生活中发生的事情，常常想第一时间作出反应，我谨记要稍作停顿和容许灵性的爱进入，让我可以响应任何情况。当我出自灵性的回应，产生的结果对我及每个人都是好的。我稍作停顿，放下最初由小我主导的反应，让头脑清晰，并请求指引。我收指引便听从指引作出行动。今天我在作出反应前暂停片刻。

聪聪小子

紫幽兰

roselan

微微辣

感谢！

咿呀妈咪

第十五课  今天我要冥想和放松。 每日功课－轻松健康  
    就像每天早上喝一杯温水可以清理你的身体一样，早上第一件事就冥想是一个很好的方法清理我们的头脑。冥想对我们的身体健康非常重要。它带给你和平的感受。当你内在感受到健康喝喜悦时，你身体的能量就提高了。
    如果你不知道如何冥想，仅仅是找个安静的地方坐下，平静的呼吸5分钟就可以。不要尝试做任何事。你会惊讶于多么快你的头脑就放松下来了。
    功课：每天至少冥想5分钟，增加你的饮水量至55盎司。祝福所有你饮用的食物。肯定语：当我照顾好我的身体，我的身体就照顾好了我。

咿呀妈咪

第十五天  第75课  我知晓我是永生的。
    今天的课程不是说我渴望或希望我会获得永生，而是说我知晓我是拥有全部力量的永恒的圣灵。我为自己的人生选择一切。我所说，我所在和我所做的，全部经由我所是的－那无条件的爱而流淌出来。我爱自己和每个人，因为我知晓他们都是组成我的一部分。今天，我知晓我已超越了对于我会永生的疑云。
    功课：谨记今天，作为创造者，你将永生。
    肯定语：今天，我掌管我的生命。

咿呀妈咪

第十五天  第45课  我是永恒的。
我知道我是一个永恒的圣灵，永远不会死亡。我也知道当我在高我的意识之光中成长时，时间的存在提供给我疗愈头脑的机会。我会智慧地利用时间。我拥有一切我需要的。今天和每一天我对自己非常有耐心，因为我知道我是永恒的。
    功课：对你看到或想到的每一个人传递爱。
    肯定语：在每一件事情上，只说：它的发生是来祝福我的。

咿呀妈咪

【第十五天的功课】
感谢某个真正值得感谢的人。由心而发地感谢，看看有何感受？
【肯定语句】
和平是永恒的。
谨记今天信守承诺。