我的实修日记

书香

没想到菜籽也这么神奇了！居然还修炼去了。

书香

恩，等你见到她就发现她更神奇了，呵呵
想了又想_泉妈 发表于 2011-9-20 08:19

丹妈组织的聚会你们去不去？要是能见到你们就好了。

书香

我们去不了呢，打算自驾去辽宁看红叶。菜籽好像要去雾灵溪谷。
想了又想_泉妈 发表于 2011-9-21 15:12

辽宁还有红叶看呢？比北京的红叶还好看吗？

不过北京人多，再好看也只能看人了。

书香

咦，你们怎么也去那儿啊。丹妈说的有个HDF团队是你们啊~~~
菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:36

我跟丹妈去的。

书香

2011-09-21

晚上接哈图小朋友时被通知邀请了思睿来家里玩儿。跟思睿妈妈一起准备了清淡的晚餐。他们离开 ...
菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:20

真神奇呀！
哈图问的真好。。。大响P。。。

书香

我是这样的：
调整我的呼吸，就象前面说的那样。之后把我的意识集中在疼痛的位置，去感受它是怎样的— ...
菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:34

{:1_152:}我也有这样过，真的很神奇。
我最近大概睡觉太晚，偶尔会感觉背部酸痛，有一天晚上我突然想起来以前不知是练瑜伽还是练啥功的时候，用过你说的这种方法，就是关注这个地方，让全部的意识集中在这个疼痛的位置，躺下来，放松放松再放松，全身放松，每一个地方都放松，感觉气的流动，特别在这个疼的位置让感觉多多停留一会，很神奇，我感觉背部的疼痛少了很多，几乎没有了。感觉真神奇。看到你这个相似的经验，我对自己的做法更多了一份依据了。
最近累了，我会躺下来，闭上眼睛，让自己全身放松，让意识集中到每一个想要放松的地方，身体的不适感会渐渐消失，{:1_153:}

书香

咦，你们怎么也去那儿啊。丹妈说的有个HDF团队是你们啊~~~
菜籽儿 发表于 2011-9-22 10:36

{:1_129:}HDF团队不就是丹妈她们吗？我是跟丹妈去的呀。你说的是那个抢了我们住处的什么修炼团队吧。呵呵！