求助：怎么才能不执著

六木

也许是阶段而已吧。
或者说最近你的内心会有什么比较大的变化
或者你更渴望关注和被认同。

其实我一直认为执着和完美主义情节有关系
但是你在说自己执着的时候
更多的体现是自己的表达
我下意识的感觉这个和执着没有太大的关系
也许你某一个事情的一种需要吧。

有一点毫无疑问，你对自己的了解和认知也许还没有开始。

六木

回复 27# 愉愉


    恩，你的思路很清晰。
    是这样的，因为你的脑海自我设限太多
    很多事情在你看来，应当是这样的，应当是那样
    一旦现实和你的预想不同，那种不舒服的感受就会让你非常的不安
   
    其二，之所以你对外界的不接纳，其实核心在于你对自己的不接纳
    在你不舒服的时候，你不会去思考如何调整自己的BVR
    而是去拼命寻找能让自己的舒服的地方
    或者用另外一种相对舒服去掩盖或者替代这种不舒服
    也许不停的倾诉，不停的表达可以暂时缓和你的这种感觉

    很抱歉，只是我个人的一些胡乱猜测，如果让你感受不舒服，抱歉。

六木

回复 40# 愉愉


    是否可以说你的老妈是一个相对比较情绪化的人
    如果可以的话，我建议你可以和大家分享一下你的成长经历
    你自己也可以梳理一下自己的成长过程
    或许从中会发现很多的点。
   
    BVR=代表信念、价值观、规条，是Beliefs,Values & Rules的缩写。它是我们思考、决策、行动的基本决定因素。
   
    我还要和各位分享一句
    不要妄想让自己改掉什么缺点和缺陷
    任何人都是有缺点和缺陷的，与其和自己的弱点斗争
    不如发挥自己的优势更有效率

六木

回复 70# 小颀妈妈

       那欣爸有没有犯错误的时候呢？
       他会如何对待自己的错误呢？

      其实，对于一个成年男人来说，还是以简单对错去看待人或者事
      的确不够严谨，也显得肚量不够
      所谓的对错只是站在不同的立场去看待问题而已
      如果欣爸喜欢历史或者政治方面的书籍的话
      我倒是建议他去读读美国的建国史以及美国宪章的成文过程
      或者有机会和他探讨何谓“妥协”
      和男人对话一定要寻找他们有兴趣的话题，其实道理都是相同的
  
       今天下班的路上还在和同事沟通“妥协”的话题
       妥协一定不是搅混水，但是彼此观点的融合过程
       是相当正面和有智慧的过程
       欣爸也应该是理工男吧，呵呵。

六木

回复 72# 愉愉


    不是病态是常态，大多数人都是如此
    我们不会对比较陌生的人有什么欲望和限制，反而可以做到随遇而安
    但是对于自己熟悉的人，我们内心就会有太多的欲望和预期
    一旦对方的表现或者决定和自我的预期不相符合
    情绪自然升腾
    这个过程是常态和你是否执着无关，不必多虑。

    核心还在于自己的状态
    你的内心对自我的认知、对外界人和事的认知、你自己的经历都不足够
    也许你认为人生只能这样，只能那样，除此之外，一片空白
    如果有兴趣的话，我建议你可以看看NLP方面的书籍，尤其是李中莹的书
    或许能给你一些契机，甚至可以给你提供一些行之有效的小技巧
    让自己轻松下来，认同当下的这种状态和思维模式是最重要的
    就像大家非常认同你正面自己的当下的状态和思维模式一样
    这才是真正改变的开始
   
    另外我早想提一个词是“同理心”
    也许和你自己的成长经历有关系，你缺乏一些同理心
    也许在你在某种控制之下成长已经成为一种习惯
    你的潜意识去想挣脱这种控制，但是却是老虎吃天--无从小口而已