孩子要午休吗?

木槿

我觉得等孩子上小学了，自己的生物钟会调整过来。晚上让他尽量早睡，保证一定的睡眠时间就可以了。

木槿

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可是晚上不受我控制呀.十点就在床上了,他可以在床上玩到十一点多十二点了才睡着.我有跟他说要 ...
宝贝天 发表于 2011-7-19 14:41

试着慢慢改变全家人的作息习惯呢？大人孩子一起做到早睡。其实对孩子来说，十点上床已经比较晚了，理想的情况，特别是上学期间，最好九点以前一定要上床了，大人也一样，身体力行地做到早睡。孩子其实和大人一样，越晚睡就越兴奋，一点一点提早睡眠时间，肯定会养成好的睡眠习惯。

我家孩子以前也睡得晚，现在一到时间全家总动员准备睡觉，现在比过去睡得早多了。