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论坛元老
BEFORE: 你真个好版主! AFTER: 在我的新帖子里,你第一个留言(描述行为),让我很感动(我的感受) ... 微微辣 发表于 2011-9-30 12:08
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我女儿最近也经常跟我说“讨厌你”这句话 你让我找到了灵感 下次我知道该怎么 ... 不增不减 发表于 2011-9-30 12:29
还是这三条: 客观的描述 内外一致的感受 对你的影响 AFTER:石头,灌水版的版主的回复让我很不安。 ... 微微辣 发表于 2011-9-30 13:02
回复 微微辣 太强大了。看到after第一感觉是,这样说话似乎真是累啊 chengzhang99 发表于 2011-9-30 14:34
这个例子很形象生动,从贴标签改为言之有物。可以加强一下“美”带来的感受。 微微辣 发表于 2011-9-30 14:52
可以的。 首先是用“面质性”我讯息表达你的情绪,感受和影响。 如果,带给你的感受很强烈,你的回应就要强烈。 比如:我听到你说妈妈讨厌的时候,心里咯噔一下,觉得特别难受。我觉得自己快要发火了! 如果孩子在有情绪的区域,接下来就要积极聆听他,帮助他把情绪恢复平静。 可参见我阳阳的开心农场,有实例微微辣 发表于 2011-9-30 14:59
嗯,这是个很努力的尝试。引出了一个新的话题--第一感受。 当你被孩子恶狠狠地说:“你讨厌”的时候, ... 微微辣 发表于 2011-9-30 15:10
是积极聆听的实例。 104楼 面质性我讯息是当你处在情绪区域时表达情绪的方法,同样的: 客观的描述 ... 微微辣 发表于 2011-9-30 15:18
你这一段自省很深刻 我感觉很有共鸣 不增不减 发表于 2011-9-30 15:43
咱俩的娃不光年龄差不多大 怎么遇到的问题也差不多呢 共勉共勉 不增不减 发表于 2011-9-30 15:54
看到这么多互动的词语,我很受震撼,我学到了很多也觉得很欢乐,谢谢大家! 果果花儿 发表于 2011-9-30 16:56
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