求助：怎么才能不执著

梦里花落

你在家里和家人沟通如何呢？

梦里花落

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我在家里和家人的沟通不好。

家里人都说我很犟，说我很难听进去别人的劝什么的。
不 ...
愉愉 发表于 2011-11-14 13:07

我说点我的感受
你想听么。。。

梦里花落

我感觉啊，说的不对你就当没听到{:1_115:}

关键还是在你和家人的关系上
在家里没有人认同你
缺少交流

所以你需要在外面，在朋友中去表达自己，证明自己是正确的
其实呢，朋友看你这么兴奋的说，很多时候和你意见不同，也不会说的

根源其实还是在于你的不自信
如果真的接纳自己
就不太会在意其他人是否认同你的观点
很多时候是没有对错的
同一个事情，不同人因为立场不同
观点就会不同，有时是无法统一也没必要统一的

我原来和你有点像吧
家里我妈一直对我都是否定加否定
所以我到了外面就会比较霸道
总想着控制一切
认为自己是对的
现在好些了
即使有时候和别人观点不同，不同意对方的观点
但是可以理解大家为什么观点不同

梦里花落

我在看神马教育啊心理啊一类的书看多了以后
就会有这么个过程
捉住谁就和谁说什么理论怎么怎么好

我把这个定义为我消化再吸收的过程

梦里花落

我在想，这是为什么。
后来我给自己的答案是我自己太执著，我执著于那件事情本身的处理，执著于最初的约定，执著于最初你们之间的互动，我的思维始终就只停留在“最初”的那个地方，把最初那一刻之中发生的那极其有限的几个细节掰开揉碎了，不厌其烦地分析和劝说，而对之后发生的变化，我根本就无暇顾及，表现在外面的，就是无动于衷。

愉愉 发表于 2011-11-14 14:04

很多时候
那个事件本身的对与错并不是最重要的
有句话说家是讲情的地方，不是讲理的地方
就算是讲理，也是带着感情在讲
为了感情更好而讲

很多时候我们和家人吵架
并不是因为事情本事
而是对方在事件中的态度，表达感情的方式让我们不舒服难过了
才会越吵越凶。。。

梦里花落

当我确定了父母和老公对我的感情以后
我就不会再为他们的一些不当的语言和表达方式所伤害了
当他们生气，抓狂的时候
我可以很平静的笑着逗他们几句
然后把自己的想法说出来
经常他们也就笑了，事情也就过去了

梦里花落

完美主义其实我不知道我有没有，我判断不出来。周围的人对我说得比较多的是，我对人对事的要求太高了，我脑袋中预先存在的教条太多了。
愉愉 发表于 2011-11-14 14:23

处女座的？

梦里花落

你能做到这样真好啊！

我现在完全做不到，我很容易受到别人的状态的影响。
比如我妈是一个平时表情 ...
愉愉 发表于 2011-11-14 14:57

慢慢来{:1_149:}
我也是经历了多少年的斗争呢
两三年前我们每周过去我妈家里吃饭
我妈还经常骂我呢
那时候我已经麻木了，就是听着烦
去年下半年我爸妈搬到我家住以后
开始也是会急，经常骂我和我爸
我开始会顶嘴
大概一两个月前，我就慢慢变成上面说的那种状态了
我妈也能听进去我说的话了
现在她骂我爸，我也能说上几句话，让她的火慢慢就下去了

我觉得一个关键就是
明白了，他发火说我怎么怎么样
并不是真的因为我怎么了
而是她自己有情绪需要发泄
所以我的情绪不会被她带动
而是用我平静温和的态度，帮助她放松
一放松也就过去了

梦里花落

金牛座的。但是身边的处女座同事认为，我比她更挑剔细节。我的领导半开玩笑地我是撞了南墙无数次，每次 ...
愉愉 发表于 2011-11-14 15:07

金牛是很倔的
我老公是

我原来也是偏蓝
现在偏绿了，所以平和多了，哈哈

梦里花落

我是红色金牛
香Una 发表于 2011-11-14 15:17

我老公应该也是红色金牛{:1_129:}

梦里花落

你真有福气，呵呵
你是什么座的？
愉愉 发表于 2011-11-14 16:27

我处女座的
据说和金牛是绝配，哈哈

我的挑剔遇到一根筋到底的金牛也只能认输

梦里花落

只要意识到了
有真的从内心想改变
就会慢慢改变的
因为惯性很多时候还做不到也很正常
不要气馁哈
我觉得你可以觉察下你没忍住的几次
是不是对方说了什么词了
你就一下子亢奋起来了
找找那些个关键词
再想想为啥会听到就激动
很有意思的

我有时候话也是不经大脑就往外跑
事后反省自己
看看是遇到什么情况就控制不住自己了
然后下次注意下
不一定一次就能成功
几次以后总是有长进的哈

梦里花落