我的实修日记

菜籽儿

话说，老师说我那几轮，喉轮开的不太好，回家要多练习。
我发散了一下，开的不好，是不是因为有些情绪上的失衡？回来后查了一下。
喉轮，是与思想沟通，是表达和自我认同有关，处理的是权威与诚信，是沟通和创造力的中心。
关键词：我沟通。
失衡：情绪上的害羞、退缩。
行为上的独断、唠叨、说服力差，有口难言。
相关的思想或情感方面，主要有选择的意志与力量，个人表达，追谁梦想，运用个人创造力，判断，批评，信心，知识，作决定的能力。

好象似是而非，整不明白……

菜籽儿

对身体冷热的感知加强了，按以往，渴了的时候，肯定要是冰冰的可口可乐等才算过瘾，今天忙一天，出去买东西时把自已光荣地锁在门外，口渴的够呛，居然特别想喝点热水！
胖嘛，就爱少穿点显瘦点，昨天穿的少点，冻的够呛，今儿立马加衣了，抗不住了。
知冷热了，真是好事儿！
这个月的YJ情况也很是喜人，相信跟经络通了也有一定的关系。喜人的细节就不赘述了吧！{:1_128:}

菜籽儿

最后老师交的生殖轮的方法，老师一发音，我居然感到一股热流从印堂出发，向下迅速流动，一直流到脚尖。左半身子立即是热的！！右侧ms没通，没啥感觉。

开脐轮时，老师带功，一发音，居然一股热流，从肚脐直接流入后腰。左后腰部位立即温温热热的，很舒服。按说，应该从肚脐进入，穿过玉环到达命门处，可是，我咋就觉着比这条线偏左下了呢，纳闷。

菜籽儿

五堂课下来，很多经络应该都已经疏通了吧，静坐时能够守热入静。静坐在这冰冷的天气中时，居然浑身是暖暖的，脚底也暖暖的，关键的，整个腹腔是暖暖的！真的是很不错！

还有最后一堂课了，依旧没有升起灵热拙火，不知道是否能够顺利进入二阶！

菜籽儿

昆达里尼。。。
紫幽兰 发表于 2011-10-22 13:41

说出这四个字就ms很是同道中人哈。

   

菜籽好神奇哦，灵性！
紫幽兰 发表于 2011-10-22 13:47

最近神奇这两字我也用的非常多。突然进入了一个陌生的领哉，很多事用之前的方式都没有办法解释，就只好用神奇了，呵呵。

菜籽儿

看的我蠢蠢欲动，好想去试试哦，昨天去听了一趟婚姻和亲密关系的课，对课本身没啥兴趣，可是回家后决定身体 ...
雨豆妈 发表于 2011-10-24 09:29

我对能量场的感受还不行~~你真的很敏锐呢~~

菜籽儿

是武当无极桩吗？ 智明（张）老师 ？
明月照我心 发表于 2011-10-24 10:00

是呢，你修过？

菜籽儿

我还木入道呢，就是对这几个字感兴趣，嘿嘿

感觉这些神奇的东西开始有点吸引我了。
紫幽兰 发表于 2011-10-24 11:24

{:1_114:}

菜籽儿

终于用上了！！！
哈图感冒了，鼻子不通气的历害，午睡前哼哼唧唧地表示鼻子不通气难受。终于张着嘴睡着了。
我试着给他的鼻子拉拉气！！娘咧！！拉了几下，就感觉到鼻子在呼吸了！太神奇了！
我用太极按摩的方式，又给他拉了拉肚脐，没两下就听见他肚子翻天复地的在响。mygod！不知道好不好，不太敢用气了！所以就撤了！

菜籽儿

不是说练功对孩子好马？怎么要避开呢？
爱海 发表于 2011-11-1 21:42

初学阶段是排身体的浊气，怕孩子吸收了，所以要避开呢。

菜籽儿

我很感兴趣。
借菜籽的地，问问还有没有妈妈感兴趣，
可以组个白天班。
酒窝 发表于 2011-11-2 09:02

真的呀？我们班有个妈妈也想上平时的白天班呢```

菜籽儿

一阶结束了，明天开始上二阶，升起灵热！
说实话，一直都没怎么好好练习，二阶争取好好练！

菜籽儿

一阶的笔记继续记点哈。
每日实修流程：
1、早上醒来起床，睁开眼睛先不要动，观窍，静等个两三分钟。之后做手部四法。
2、出门遛弯练功
* 排浊：呼气排浊，九口浊气（观五腹六脏内不好的东西慢呼，自然换气，重复），采能时换个地儿。
        拉气排浊
* 采能（40分钟）
* 五行归位
* 阴阳归位（揉肚脐）
3、白天有太阳的时候采太阳能量
4、晚上睡觉时：
*揉腹固精=阴阳归位
*守窍入睡
5、凌晨醒了，收心归窍。

另外几点：观点，真言开脉，拉内线，移神、开印堂，拉涌泉等随时练

菜籽儿

入静时，一定要守热入静，哪热守哪，腹热的话就观窍。

物以类聚，阳足则招来阳气，阴足则招来阴邪。

性命双修，性指入静，静功。命指采能。

菜籽儿

你再帮忙吸引几个人吧，这样我们可以组个白天的班。
酒窝 发表于 2011-11-16 15:14

是周一到周五的平日班一阶是吗？