中医养身的胡思乱想

明月出天山

“打击”一下颀妈热情;P

理论固然重要，但我更想听的是在理论的指导下，楼主悟出了什么简单易行的法子或者方子来进行日常保健，胡说八道也欢迎的:F:
敬听 发表于 2010-11-19 18:22

法子是有的，但可不是易行的。;P

其实是很简单的，就是让身体去感受各种不适，知道什么导致的不舒服。导致不舒服的事，就不做或少做呗。;P

其他的，多半是胡说八道。找个地白话白话。专业的地儿也没有咱显摆的。;P

一米妈妈

呵呵,看出女人8的天性了

红楼应该也猜的到吧?原先李网喜欢中医的很容易就猜出来
聪聪小子 发表于 2010-11-19 14:37

难道真是？:P

明月出天山

说到相火。相火最开始就是肾中所藏那一点先天元气，父精母血所化而成。相火经肝木升发，转化为君火。所以说，君火为相火相生，为相火之终。君火终了，再与新的相火相接，以继续这个生生不息的圆运动。相火下沉后存于手足的厥阴、少阳四经中，然后等待下一轮的升发。

心火终了欲接续新的相火，一方面需要肝的力量充足，上升有力，不然就煊发不足，完不成心火的历程。另一方面还需要肺相助，不然就火就无根乱飘的感觉，难以下沉。心火煊发不足，则不生脾胃；脾胃不生，则肺金不降。

有意思的是，这个相火，就是胆火，说是胆，某些时刻却储存在胃中。有些人特别爱吃肉，常常烦燥不安，或者晚上入睡难，都与这个相火有关。胃和脾一起，都属中焦，所以古人说中焦脾胃为枢，转动整个圆运动。

明月出天山

再上图

五行六气运转图之六气





五行六气运转图之五行

明月出天山

六气运转图中，是两个圆按序的运转。这个过程包含了六个阶段。在时令上也对应着六个阶段，风、热、暑、湿、燥、寒，包含了二十四个节气，每两个节气代表着一个阶段。这个圆运动，是一个自给自足的圆运动。在这个圆运动中，两两圆的运行是各自独立的、有时间顺序的、不同时发生的。

明月出天山

但我发现，在人的身体上，其实只有一个圆运动。在阳气上升的同时，水也跟随上升。在阴气下降的同时，火也跟随下降。这样就演化出另一个圆运动，两个同时运转的同心圆的运动。左半脾土随木火一起上升，右边则不再是相火，而是胃土随金水下降。相火在这个圆中时刻是运动着的，有不同的表现，在上表现为心火，在下为相火，在中则为胃火。肺金随胃火下降，跟随而降，所以有肺随胃降一说。

这个图中的圆运动，对应时令上的四季，春夏秋冬，正好是升浮沉降四阶段。虽然看来只有四个阶段，其实仍是六个阶段，其中两个阶段是隐含在其中的。所以在每一季的三个月中，前两个月对应当季的五行，最后一个月对应的五行是土。

明月出天山

在这个五行运转图里，心火到达终极，是如何与相火相接，转而下降，完成一个圆运动的呢？这就不只是人身体的力量了，需要借助于外力，大气的力量。大气分天气和地气，天气是要降的，地气是要升的。正所谓：天空欲从黎明中睡去，大地要在黑暗中醒来。----有点海子的味道吧？;P

在心火终极的阶段，天气下降，相火始生。人身通过呼吸之气与大气相交，所以也借了天气中相火的下降之力，这个圆运动才得以继续。相火到达中焦，化为胃火，方能腐化食物，吸收谷水精微为人所用。所以，人的后天相火其实是从呼吸及食物中来的。

明月出天山

再说下人体的呼吸作用。肺通天地，开窍在鼻，可以感应天地四时之气。肺窍没有全开，人就必须从食物获得精华，补充那不足的相火。现代很多人其实是肺窍不通的。所以无法与天地精气相交，只靠谷水来补充，也补充不了多少，总归是一天天消耗下去。直到耗尽，生命完结。如果肺窍全开，人就可以不需饮食，自动达到辟谷了，或许还可以与天地同寿。

再胡说一点儿，关于肺开窍于鼻。以人脸为天地，鼻为地平线，上为天，下为地。如果口水横流，则是肝木升发不及，阳气不足，不能将水化气升出大地。小婴儿即如是也。如果泪眼婆娑，则是水不生肝、水湿泛滥，如盛夏雨天。总归这两项是肾中相火不足，水多火少。要是双眼干涩，口干舌燥，那是相火下降不及，锅中水少、水焦土干。倘若是鼻涕四流，我觉得----那就是肺窍不通，感冒了。;P

明月出天山

综观这个五行运转图，左半是两阳夹一阴，主升，右半是两阴夹一阳，主降。两阳夹一阴为火，两阴夹一阳为水，也就是火和水的运转，火要升、水要降。在身体上，就是心火在下、肾水在上，心火升、肾水降这才能达到心肾相交，水火既济。

火神派所说的扶阳，就是指阳气运转的那一圈。上升阶段，阳气运行在外；下降阶段，阳气运行在内。阳气上升下降、上升下降，运转不息。少年时阳气渐盛，中年后阳气渐微。直到有一天阳气耗尽，人的寿命也就完结了。所以扶阳派很看重这个阳的多少。但这个阳的多少，不仅看你扶了多少，还取决于阴的多少。就是说火的多少，不仅看生火的木有多少，还要看藏火的水有多少。水多则藏得多，水少则火无可藏。这就是阴之道。这个图中，其实包含着天地、水火、阴阳两道。

一米妈妈

我看不懂啦:'(

黄乐乐妈妈

69# 明月出天山
很有道理，学习了！

聪聪小子

刚上来,等忙完了工作慢慢看

周末也一直惦记这个帖子呢,而且由于看了楼主的介绍,让我看圆运动又深入了一层

酒窝

真是看不懂啊。
圆运动看了一阵，就撂下了:wenhao

小颀妈妈

圆运动我没有全看，看过的那一部分给我的感觉是，非常重视肝木的护养，非常重视“升”。

但这个升的基础，却是先在这个降上。
明月出天山 发表于 2010-11-21 11:26

这个也说说，抱歉，不是故意挑的哈{zuoyi}

这个结论也和我看的感觉不一样，我看下来，倒觉得，彭子益特别重视这个“降”。

“说植物个体的热的降、沉、升、浮，即是说宇宙大气的热的降沉升浮，即是说人身的热的降沉升浮。”
“热性本来升浮，不能降沉。热之降沉，秋气收敛之力降沉之也。热降，为生物有生之始，热不降，为生物致死之因”

“冬至以后，交立春而后阳升。夏至以后，却未交立秋，先有初伏，中伏，而阳已先降。造化之道，惟恐阳气不降。因阳性本升，所难得者，阳之降也。所以内经曰，夫虚者，阳气出也。夫实者，阳气入也，阳升则出，阳降则入，所以人身交春夏则倦怠。交秋冬则健康也。”

我个人感觉是，彭子益特别重视胆木的“降”，文中有无数文字给我的感觉都是如此，我就不一一摘录了。这个甚至可以说是我个人看圆运动的最大收获。:loveliness:

小颀妈妈

综观这个五行运转图，左半是两阳夹一阴，主升，右半是两阴夹一阳，主降。两阳夹一阴为火，两阴夹一阳为水，也就是火和水的运转，火要升、水要降。在身体上，就是心火在下、肾水在上，心火升、肾水降这才能达到心肾相 ...
明月出天山 发表于 2010-11-21 17:29

赞！:muzhi

这段我最认同！

福娃京京

太高深了，慢慢学习

看了点圆古运动，太难懂了:L

跟高人学习

明月出天山

74# 小颀妈妈

我说了我只看了一部分呢。小儿的那部分，确实很重视肝木的养护和升的。:)

明月出天山

74# 小颀妈妈


我觉得，升是一个消耗的过程，降却是一个增加的过程，如果在降中有多余的，才可以贮存起来，成为精。降的过程中肺金可以生肾水，肾水足了，相火才藏得住，才会多。相火多了，下一轮的升发才有力。

唉，怎么降，真是一个难题。:L

筱一

学习

小颀妈妈

74# 小颀妈妈  

我说了我只看了一部分呢。小儿的那部分，确实很重视肝木的养护和升的。:)
明月出天山 发表于 2010-11-22 11:16

我建议你去看“温病本气篇”，反正我收获最大的就是这篇。