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楼主: 粟欣悦锦

反转人生   [复制链接]

Rank: 4

发表于 2012-9-24 12:35:14 |显示全部楼层
对了,身体的感觉包括什么
像生气
像不开心
像沉重
我前段时间很敏感,现在是越来越不敏感了,特别是身体这块
不敏感也许是情绪没那么激烈了?
或者被无意识压抑了?
多种可能
生气,不开心是情绪
是,我看到了
身体是头,四肢,胸口,胃部,背部,脖子等等所有身体部位的感受
我现在是没感觉、
没感觉也许是被无意识压制了
这只是我的理解,不一定对
我的感觉啊,脱离了自己的故事场景去描述这些是无法有感觉的
我目前的办法是,察觉到念头之后,根据第三问去体会自己的感受
什么样的情绪
引起什么样的身体反应
引起头脑中的想法
自己如何对待自己
自己如何对待对方
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