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标题: 焦虑源于控制欲 [打印本页]

作者: 丁丁姑娘    时间: 2013-5-6 12:02:12     标题: 焦虑源于控制欲

本帖最后由 丁丁姑娘 于 2013-5-6 12:04 编辑

今天突然有个感悟:焦虑源于控制欲。我妈是个特别容易焦虑担心的人,也是个控制欲很强的人,强到我这把年纪了,如何泡方便面、穿松口还是紧口的袜子,她都要干涉。观察我身边的人,控制欲强的人往往都容易焦虑,至少不那么洒脱。我反省自己,比较大的焦虑担心,都源自失控感。

去年和朋友两家六口一同去澳洲租房车旅游,我之前一直有顾虑不敢去,就是因为开车的问题。到了那里,两个爸爸轮流开车,朋友比我放松多了,为我担心丁爸开车的事,她批评我:“你怎么这么不相信你的男人呢?”这句话给我启发很大。一直以来,我对车祸总是极度恐惧,每次出行,如果丁爸开车,我会不时害怕得尖叫、干涉他,连丁丁都会埋怨我太胆小了。

控制欲越强,越容易焦虑,结果越容易失控,越放松淡定,反而越有力量掌控局面,还真是矛盾!
作者: 青豆    时间: 2013-5-6 14:33:24

想手抓沙子,手握得越紧沙子流的越快
控制欲是因为不信任吗?

作者: 烨子慢慢来    时间: 2013-5-6 15:43:04

我觉得控制欲是因为没有安全感
作者: 溪云    时间: 2013-5-6 16:04:31

我的焦虑来自于我的无价值感
作者: 芳芳    时间: 2013-5-6 16:23:20

我觉得因果关系可能应该倒一倒。

控制欲源于焦虑。
作者: 越越洋洋    时间: 2013-5-6 16:35:38


作者: 容易吗    时间: 2013-5-6 18:27:34

焦虑源于想控制的话,那控制欲来源于什么呢,归根结底还是安全感吧。如果事情不受自己的控制,就没安全感。
作者: Bill    时间: 2013-5-6 19:19:05

我觉得我的控制欲源于焦虑,而焦虑又确实源于缺乏安全感
作者: 爱无言    时间: 2013-5-6 22:30:23

人都有对生活的害怕,有死本能的吸引,就是害怕了就想死亡。可是人也有强大的生本能,所以要和这个死亡斗争。安全感低是在这个斗争上有很强烈的感觉,这个斗争上无意识地耗费着很多能量的。斗争的时候就想自己掌控,就想靠自己做一切,否则就焦虑。反过来焦虑了就想自己做事情掌控好安排好一切,然后就平静了。这背后其实说到本质,还是有死亡的恐惧,或者说对生活对活着的恐惧。
作者: 尘埃落定    时间: 2013-5-8 11:51:51

老爱说到本质了,真好。
我觉得恐惧来源于思维的角度,以前禅宗故事里经常有僧人修行,魔就在窗外徘徊,一转念,有的几十年修行就毁了;一转念,有人的魔就不复存在了。
一件事物对于一种经历来说需要角度对待,一种经历对人生来说需要思维的角度对待,而人生对宇宙来说,更需要角度对待。
超脱的人不会恐惧,不会焦虑,因为他跳出来,全角度思维对待。
对抗恐惧,对抗焦虑,试着转换思维角度吧




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