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标题: 元宝第三次读书会收获及感悟分享 [打印本页]

作者: 嘉妈在这    时间: 2012-3-5 15:28:50     标题: 元宝第三次读书会收获及感悟分享

感谢桃子的带领,让我获得了学习和提高的机会,让我主动的去思考,有了些许感悟!
以下记录下我的些许感悟:
一、零极限
       零极限作为最简单易行的清理方法是我用的最多的工具,也因此去不断地去实践它,尝试四句真言、蓝色太阳水、冰蓝、壁纸、音乐……,关键在于它随时、随地可用,不受限。其实,关键的在于相信它,并实践、行动。尤其,当遇到问题和困难的时候,我们更多的可能是被负面情绪带着走,自怨自艾!其实,我们可以换个角度,把问题和困难看作是挑战自己、取得进步的机会。抓住这个机会,练习使用好零极限。
二、秘密读书感悟:爱自己
       要换个焦点,去调试自己。觉得如何才是爱自己。
在读《秘密》书上相关内容的时候,轮到我读的段落是有关改变你的焦点,看到自身美好的一切,在自己内心中找到正面的事物 。这个特别迎合我当下的心境。真得感触比较深,就是宇宙想对我说的话。
怎么做才是爱自己?我的感悟如下:
1.可以随意的表达自己的真实感受
2.可以按自己的真实意愿改变自己的形象、工作、生活环境。比如:在穿衣服和自己的扮相方面,不为别人的异议或否定而介怀;感兴趣的工作可以去尝试;想要装扮居所而挂幅画,不用考虑墙上钉钉子会破坏墙面。(知识的情况确实是这样,以前确实是喜欢画,因为自己和老公怕破坏墙面而放弃了。但是,突然有一天上了培训课(2个月前),觉得这样是有问题的,索性出去买了画,回家挂,虽然老公还是很不赞同,甚至生气,不帮我挂画,认为我把墙面弄坏了,说是保温墙不适合,把保温层破坏了。我自己拿了锤子钉钉,挂画。虽然,付出的代价虽是不小心砸到了自己的手,而且因此生气,好在都是小问题,我迈出了第一步,回想起来还是很爽的)。
3.能经常的去自己向往的地方旅游
4.经常有自己可以任意支配的时间去干喜欢的事情:SPA、美食、美甲、手工DIY……
5.调整自己,让自己更多的快乐,开心!曾看到这样一句话:你想过的快乐,要把你的生活跟你的目标连接在一起,而不是与别的人和事连接在一起。所以我的感受是:快乐是自己给的,不是别人或事给的,别把自己幸福、快乐的权利随便的交给别人和任何事。
6.在内心里肯定自己的一切(告别过去在一些方面的自卑),允许自己变得更好:当别人说自己的缺点时,不是去抵制和完全的困在负面情绪中,而是看到了进步的机会,这是宇宙给我们的功课,借由某个人、某件事提醒我们需要修炼。
7.主动的创造机会跟喜欢的人经常见面沟通。
8. 消除自己内心的恐惧,给自己力量。敢打破自己的习惯,所谓的能破才能立。
9. 时时感恩,也不忘记经常感恩自己。
10.积极的研究自己,了解自己, 认识真正的自己,与自己相处的愉快(比如以前喜欢热闹,在陌生而孤单的旅馆要开着电视才能安心做事,甚至睡觉也开着电视,现在则更会享受安静的与自己相处)
11.爱自己的身体,积极的与身体沟通,赞美她们。
12.想学的都能去学习,艺术也好、语言也好、知识也好………………
三、以往牺牲自己的事:
1.本来是自己喜欢的东西,因为别人的意见改变自己的选择,事后会后悔
2.本来是自己不想呆的环境,强迫自己呆着。
3.自己想迎合别人的想法
4.在吃素食的问题上,婆婆一直以来素食主义,我会自愿的去迁就,跟着一起吃素,但后来太久了,自己会不由得有情绪,还一直委屈着自己。




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