幸福大观园

标题: 你家上学小学生早上能准时起床吗 [打印本页]

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-26 09:22:38 标题: 你家上学小学生早上能准时起床吗

我家儿子早上总是睡得很香，叫不起来，每天9点上床，9:30就入睡了，可每天7点总是睡不醒啊，总时间上是足够了，分析就是他的睡眠质量不高，以前给他查过微量元素，都很好，可就是从小睡眠质量不高，到底是啥原因呢？

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-26 09:23:28

有没有跟我家小儿类似情况知道原因的，请一起探讨。

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-26 09:23:36

有没有跟我家小儿类似情况知道原因的，请一起探讨。

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-26 09:27:39

好在我家小儿起床就能吃饭，所以每天急急忙忙倒也迟到不了，但问题是这么匆匆忙忙吃饭，吃完后立马赶路，对肠胃也不好，到了学校搞不好消化系统开始启动也影响上课质量啊，今天早上小家伙6点起来小便后倒头又睡了，那个香啊，实在不忍心叫醒他，我一直到7:20叫他也不肯起。

作者: 琳0824 时间: 2011-5-26 10:58:47

再睡早点.

30分钟的入睡时间,太长了,如果真需要那么长时间才能睡着,建议8:30上床.

作者: 琳0824 时间: 2011-5-26 10:59:21

我儿子9点睡觉,几分钟就呼呼了.

早上7点叫醒.

作者: 伏地的小草儿 时间: 2011-5-26 11:28:48

睡这点时间，连我一个大人也睡不够，哈哈

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-26 12:15:41

[quote]再睡早点.

30分钟的入睡时间,太长了,如果真需要那么长时间才能睡着,建议8:30上床.
琳0824 发表于 2011-5-26 10:58

[/quote呵呵，不是的，有时候上床了在磨蹭会看会书什么的，我的意思是说最晚基本9:30也入睡了

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-26 12:16:53

我儿子9点睡觉,几分钟就呼呼了.

早上7点叫醒.
琳0824 发表于 2011-5-26 10:59

我儿子入睡也快，但就是觉得好像夜里总得醒个一次两次的，基本天快亮时起来小便一次。

作者: 琳0824 时间: 2011-5-26 12:45:44

我一直追求孩子的自然醒,在加拿大时,就为了让孩子自然醒,我们5岁多---7岁时,一直是晚上6:30睡觉的,孩子一般晚上睡12小时样子,后来慢慢改为7:00--7:30--8:00--8:30,现在是9:00.

如果孩子早上睡不醒,可以的话,要考虑提前睡觉.

以前在加拿大时,每天都是儿子自己醒来的,我先起来时,都是怕吵到他.........现在回国了,9:00睡觉,多半是我叫醒了,倒不是作业做到很晚,主要是孩子大了,每天想玩会儿,看看漫画书,太早睡,就没什么玩的时间了.

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-26 13:19:36

如果孩子早上睡不醒,可以的话,要考虑提前睡觉.

以前在加拿大时,每天都是儿子自己醒来的,我先起来时,都是怕吵到他.........现在回国了,9:00睡觉,多半是我叫醒了,倒不是作业做到很晚,主要是孩子大了,每天想玩会儿,看看漫画书,太早睡,就没什么玩的时间了.琳0824 发表于 2011-5-26 12:45

我也是在想早上起不来应该早睡，可孩子大了，晚上很多事情要做啊，感觉9点睡觉也是尽力了，下午下完作业光顾玩去了，我回家后陪他练琴，然后他看会课外书，玩会就很快9点了呢

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-26 13:21:20

按理说9点睡，7点起一共睡10个小时也够了，但就是睡眠质量的问题，不知道该如何提高他的睡眠质量

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-26 13:25:46

听说有的孩子一晚上一个动作，睡的那个沉，这样也不见得好，我家这孩子吃得香玩得好，身体健康，个子高大壮实，是什么影响他的睡眠呢，以前怀疑是微量元素含量缺乏，但其饮食结构合理均衡，也查过微量元素均无问题，就很奇怪，发个帖看看能不能找到类似孩子，找到原因，呵呵

作者: 琳0824 时间: 2011-5-26 13:37:46

按理说9点睡，7点起一共睡10个小时也够了，但就是睡眠质量的问题，不知道该如何提高他的睡眠质量
乐乐呵呵妈发表于 2011-5-26 13:21

小孩子的睡眠质量不会差的.

主要还是时间够不够,每个孩子,需要睡眠的时间有不同.

作者: 琳0824 时间: 2011-5-26 13:39:21

衡量孩子需要的睡眠时间,就选择休息天,看看孩子从睡觉到自然醒,需要多少小时,几次试下来,基本就清楚了.

作者: 海边走 时间: 2011-5-26 13:44:12

我家的每天9点上床，不会超过10分钟就呼噜呼噜了，早上6点50分起床

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-26 14:23:23

衡量孩子需要的睡眠时间,就选择休息天,看看孩子从睡觉到自然醒,需要多少小时,几次试下来,基本就清楚了.
琳0824 发表于 2011-5-26 13:39

好，回去观察几周去，希望能总结出我家小儿需要的睡眠时间。

作者: 七里香 时间: 2011-5-26 15:36:33

楼主怎么确认孩子是睡眠质量不高呢？

作者: 笨笨妈 时间: 2011-5-26 16:30:22

我们家的这个早上无需叫醒: 无论晚上几点睡, 早上6点多一点点就醒了, 有时候还更早点. 通常都是他叫我, 我很恼火.

不知道他睡眠质量, 他很警醒, 最近一个月整夜不醒的次数才慢慢多起来.

作者: 琳0824 时间: 2011-5-26 21:04:27

以前我儿子晚上6:30睡觉的时候,每天早上6:00左右必醒(自然醒),好嘛,365天,天天这时候醒,有时候还更早,周末晚点睡,也照样这么早自然醒,那时候,我也蛮恼火的.

作者: 香Una 时间: 2011-5-27 07:42:19

我妞也不用叫醒，一般不到7点自然醒。晚上8点半上床，说说话什么的，保证9点前睡着。

楼主除了观察孩子需要多少时间睡够，是否还可以注意一下，睡前2小时不喝水和牛奶，睡前一定解便完毕再上床，这样睡得好些。

作者: 加加 时间: 2011-5-27 13:16:36

我小时候早起都是被叫醒的可痛苦，放假的时候能睡倒中午。

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-27 14:14:31

楼主怎么确认孩子是睡眠质量不高呢？
七里香发表于 2011-5-26 15:36

因为他夜里即使不撒尿也要醒几次，翻过来复过去，半梦半醒状态

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-27 14:17:18

楼主除了观察孩子需要多少时间睡够，是否还可以注意一下，睡前2小时不喝水和牛奶，睡前一定解便完毕再上床，这样睡得好些。香Una 发表于 2011-5-27 07:42

睡前2小时不喝水可能够呛能做到，睡前是一定要解便完毕才睡觉的，有时看他晚上折腾翻身，因为是让尿给憋的，问他要小便吗，也不去，反正要醒几次，好像是四五点钟挺能倒腾的，然后6左右就开始沉睡了，所以7点总是叫不醒，那一阵睡的最香呢。

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-27 14:21:52

以前我儿子晚上6:30睡觉的时候,每天早上6:00左右必醒(自然醒),好嘛,365天,天天这时候醒,有时候还更早,周末晚 ...
琳0824 发表于 2011-5-26 21:04

他们自然醒了，咱们没法自然醒了，自然不舒服和闹心了

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-27 14:26:13

我小时候早起都是被叫醒的可痛苦，放假的时候能睡倒中午。
加加发表于 2011-5-27 13:16

我现在就是每天看儿子睡的那个香啊，舍不得叫醒他，结果每天都着火了似的，一顿忙乱，实在是被动。

作者: 月下行 时间: 2011-5-27 17:32:03

太羡慕了，我们规定九点半睡也没能坚持好，入睡时间超过半小时有时一个小时才能睡着，总是在自言自语说说唱唱，早晨起床困难

作者: 月下行 时间: 2011-5-27 17:32:57

会是缺徽量元素吗，小些的时候查过不缺。但这两年指甲上总有许多白云。

作者: fcxjcj 时间: 2011-5-27 17:51:56

我女儿每天基本上市9点到九点半之间入睡，7点左右叫起床，有时也会自然醒

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-30 09:08:21

会是缺徽量元素吗，小些的时候查过不缺。但这两年指甲上总有许多白云。
月下行发表于 2011-5-27 17:32

我们也是小时候查过，各个指标很好，因为儿子不挑食，营养很均衡，所以觉得应该不会缺，就在没有有查过，另外说实话，目前的检测手段各大医院都不一样，数据可靠性重现性到底如何也质疑中。我们指甲上也有白云啊，难道需要再去查一个？查过后又能怎样呢，饮食搭配已经很好了。

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-30 09:12:27

太羡慕了，我们规定九点半睡也没能坚持好，入睡时间超过半小时有时一个小时才能睡着，总是在自言自语说说唱 ...
月下行发表于 2011-5-27 17:32

啊，怎么需要这么长的入睡时间呢，那不如晚睡半个小时呢，静心看点书什么的，安神，然后快速入眠。

作者: 敏锐 时间: 2011-5-30 16:57:01

我妞也不用叫醒，一般不到7点自然醒。晚上8点半上床，说说话什么的，保证9点前睡着。

楼主除了观察孩子需 ...
香Una 发表于 2011-5-27 07:42

可是睡前不喝水的话，半夜里她就会渴的不舒服？这咋办？2小时前多喝水？

作者: 敏锐 时间: 2011-5-30 16:58:12

而且，我最闹心的是，周一到周五，每天早上都要我叫醒
一到周末，早上七点前必醒！！呜呜，我晕啊
我恼火的不得了

作者: 月下行 时间: 2011-5-30 20:32:42

我们为了玩，经常把闹钟调到四点或五点起床，是不是玩得不够啊。

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-31 11:20:42

而且，我最闹心的是，周一到周五，每天早上都要我叫醒
一到周末，早上七点前必醒！！呜呜，我晕啊
我恼火 ...
敏锐发表于 2011-5-30 16:58

我也晕呵呵这孩子

作者: 乐乐呵呵妈 时间: 2011-5-31 11:21:52

我们为了玩，经常把闹钟调到四点或五点起床，是不是玩得不够啊。
月下行发表于 2011-5-30 20:32

下午放学后不玩吗，这么早能起来，自己在家玩啥，我们都是写完作业后下去玩跟同学一起玩

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