幸福大观园

标题: 微微辣20120512宁波公益讲座小感 [打印本页]

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-14 17:38:43 标题: 微微辣20120512宁波公益讲座小感

首先，是的，感谢！感谢微微辣，她放弃自己的休息时间，来和我们无私的分享她的经验、历程、感悟和思想。感谢微微辣的先生和孩子，正是他们无私的支持，才能让我们在这个周末能聆听到这么一堂高质量高回馈的P.E.T.课程，而且远远不止是P.E.T.这么一个方面，而是她成长的浓缩。。。感谢亲爱的简繁，感谢她的组织，感谢她搭的这座桥梁。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-14 17:39:08

周六的11点，出站口等着，一直在忖她会是什么模样呢？直至看到她婷婷徐徐地走到面前，嗯，很职业的妆容，很得体的服饰，俨然一副上海OL的打扮，但是笑容是那么的亲切和温和，发自内心。简单的握手，就上车去淘淘妈和逗逗妈订好的餐厅了，感谢淘淘妈的用餐安排和买单。寒暄中，微微辣就问我们谁帮我们带孩子，我们平时看那些书籍，如何走在育儿道路上的等等。直至到了北仑的教室，在我爱你零极限之歌的背景声中，大家准备着、熟悉着，之后，开始了，微微辣继续问在座的各位，谁在帮我们带孩子，那么让我们从感谢开始。就这么心怀感激地开始了P.E.T.的课程。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-14 17:39:46

她很细腻、温婉，她很犀利、直达内心。我们私下里说P.E.T.已经成为她身体的一部分了，那么自然，那么自如。正如她自己说的，她的确是十二分的擅长缜密的逻辑思维，所以她可以是这么好的一位老师，娓娓道来，善于倾听，善于肯定，善于提出自己的意见和建议，善于让学员放下，善于让学员感知，善于和学员互动、以丰富表情和body language来倾注对分享学员的反馈连接。每一次的倾听和分析，她都把解决问题的方案交给我们自己。是的，这就是P.E.T.的魅力，不提供解决方案。她的课，就是这么一个大型的P.E.T.实践。她的课，让我们想起了不少其他类似的书，逗逗妈提到《如何说，孩子才肯听；如何听，孩子才肯说》，简繁提到《游戏力》，我心里想到《倾听孩子》，想到《故事知道怎么办》，之后又想到立品最近推出的善生悦教、善生悦读系列书，想到身心灵的成长，想到德芬，想到小巫、大李、孙瑞雪，想到那个内在的小孩。是的，正如她说的，一切好的教育，不论它是什么派，根源上都是相通的。其实，也是啊，你看，这么多的灵修，宗教，育儿等等，其实中国的古典传统文化里，孔孟之说，庄周之语等等，ms也都有共通之处啊。感慨一下，古今中外，集大成者！

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-14 17:40:10

我不是个善于在公共场合表达的人，言语表达上比较迟钝，在课堂上一直都展现不出自己的“案例”，这也引出回去的路上逗妈说我善于倾听，说她自己“过于”活跃。呵呵，亲，谢谢你的活跃，也谢谢课堂上其他积极分享的各位，简繁、淘淘妈、雯雯妈、宁宁妈、阳阳妈、欣宜爸爸等等，还有我忘记名字的各位，真诚的谢谢你们，还有我自己，一共二十四位妈妈和一位爸爸。你们的问题、你们的方法、你们的困惑，也大多是我的，所有的一切都带给我珍贵的感悟和反思。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-14 17:40:27

再一次，谢谢你，亲爱滴们！谢谢那将近四个小时的全情投入。是的，有几次我眼含热泪。这是我第一次参加此类的培训课程。一直以来，我不是个善于向外公开寻求帮助的人，感谢这个更加开放的社会，感谢网络的发达，感谢越来越多的关注孩子、从而也开始关注自己的人们，感谢像微微辣这样乐于分享、善于分享、致力于公益传播的大师们，正是这样，我才得以能够寻求到那么多好书籍、寻求到这么好的论坛，李网、大观园、豆瓣，加入我们宁波华德福的QQ群，才得以轻松的获得各种宝贵的资源，只是，汗，绝大多数情况我是个潜水员。而这一切，在这次微微辣的课程里，在这次和大家的互动分享中，我发现通过言语的讨论、肢体的接触，它们变得更加的生动，让我更加能感受到成长的路上，有你，有我，有TA，活生生的连结，我想这一切它必将帮助我更好的成长。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-14 17:40:45

再次深深感谢！做好“我”自己，在自己的生活中活出爱和光。P.E.T.，微大师画给我们的行为四角形，记得这幅图景，亲子关系、亲密关系、职场关系，记得书面的P.E.T.练习，记得日参省乎己，记得交替使用积极聆听和面质性我讯息，记得可以有情绪，记得父母不是神，记得负责任、不伤害他人的处理负面情绪，记得消化和内化哦。那么让我、让我们接触过P.E.T.的每个人，毫不迟疑地开始有觉知的实践吧，不管是1500次，还是5000次，直至有一天手中无P.E.T.，心中无P.E.T.，哈哈。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-14 17:41:06

最后，希望借助大观园这个平台，能让更多的爸爸妈妈们有机会聆听微大师的分享。再，唠里唠叨的，谢谢各位看官，俺这第一次冒泡，有礼了！^_^

作者: 狄安娜 时间: 2012-5-14 17:42:15

感谢你的分享，很生动，还希望能够看到更多的内容。

作者: 珊瑚果儿 时间: 2012-5-14 17:56:20

谢谢分享。。。。让我好期待七月的南京讲座。。

作者: 敬听 时间: 2012-5-14 18:24:59

谢谢楼主的分享！

也希望楼主能再多说一些，很喜欢楼主的文笔和文风。另外，希望楼主尽快变成注册会员，这样这个帖子就可以转到微微辣专栏，可以和微大师继续零距离沟通了！

作者: 阿猪 时间: 2012-5-14 22:38:00

感受深，文笔好！

给微大师献花

作者: 简繁 时间: 2012-5-15 08:59:09

谢谢妞妞妈妈，有你们这些朋友，真好啊~

作者: 简繁 时间: 2012-5-15 08:59:49

我们彼此给对方爱，彼此支持，互相鼓励，共同奔向幸福的生活~

作者: 苏溪 时间: 2012-5-15 09:32:33

谢谢楼主分享！

作者: 小猪萱萱 时间: 2012-5-15 12:34:43

妞妞妈妈发表于 2012-5-14 17:40
再次深深感谢！做好“我”自己，在自己的生活中活出爱和光。P.E.T.，微大师画给我们的行为四角形，记得这幅 ...

谢谢妞妈，好文笔好文采，其实和多时候听比说更重要。不正是因为你的全身心的倾听，才有了现在的回顾总结，写得真好，谢谢分享！！！

作者: 风车 时间: 2012-5-15 13:56:34

妞妞妈！抱抱！大大的拥抱！

你的文字让我又回到了那天下午，感谢微微辣！感谢简繁！感谢阳妈！感谢......

做好“我”自己！

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-15 14:13:33

亲爱滴们，谢谢楼上各位肯定的言词，俺特别粉这种爱的语言。
风车，抱抱，亲爱的，big hug！期待下次相聚。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-15 14:17:57

课程中，微微辣几乎没有用几页PPT，根据现场气氛，一点点板书之外都是言语、表情、肢体上亲切的引导了。我也几乎没有做什么笔记，只简略的记下了一些自己特有触动的要点，等再整理过贴给大家。简繁的这次讲座笔记分享见微微辣专栏里的“微微辣亲子沟通公益读书分享会纪录”帖子里的56#楼。
再次感谢各位mm们的支持，

作者: 风车 时间: 2012-5-15 14:28:14

不闻不如一见！

这一场聚会给予我的力量让我自己惊叹不已。就像微微辣说的那样：不是如有神助，而是确有神助！

接下来的几天里我惊奇地发现自己一直保持着意识的觉醒，感觉自己正在积极地使用PET，也能感觉自己在明

知道使用PET会有很好的效果的情况下任性地不使用PET。

作者: 汀兰 时间: 2012-5-15 15:17:29

　谢谢楼主分享。

作者: 微微辣 时间: 2012-5-15 15:49:14

谢谢宁波的妈妈们，感动得不知道说啥好了～

作者: 微微辣 时间: 2012-5-15 15:51:03

谢谢妞妞妈妈饱含情感的文字，很有感染力，仿佛把我带回了分享会的现场～
整个分享会自始自终有爱的流动，这是我所想到的最恰当的最高的评价！

作者: 微微辣 时间: 2012-5-15 15:52:47

风车发表于 2012-5-15 14:28
不闻不如一见！

这一场聚会给予我的力量让我自己惊叹不已。就像微微辣说的那样：不是如有神助，而是确有 ...

风车，嗯，能有觉察就很好了。
如果当时没有用P.E.T.也不要紧，记得当时咱说的秘诀吧，晚上临睡前，按照P.E.T.的完美流程重演一遍，一遍顶十遍、百遍哦～{:1_115:}

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-15 17:42:59

啊哦，亲爱滴微大师也来啦。呵呵，俺要加油，争取能早日自由游荡在各板块之间。
课程结束和家人相聚后（已约好赴亲戚家的搬家宴请），俺对妞爹使用了“预防性我讯息”（算不算？）。感谢他在家带孩子，辛苦了，中间妞也没打过电话，使得我听课没有受一丁点儿的干扰。同时也抱歉比预计的返程晚了，也抱歉晚了又没意识到打电话和他们说一下。也恰好陶妈和逗妈不需要我送她们回家，所以比家人们反而早到了酒店。我的“谢谢你”“对不起”，是诚恳的，妞爹tx这次没有预想中的“埋怨”，ms还有些诧异，hoho。我想或许一直以来是我给他贴了个超大“标签”，正如回来路上我和陶妈逗妈提到妞爹时，差不多第一句就是“我LG很强势。。。”。呵呵，去掉标签，试着开始改变自己。。。

作者: 敬听 时间: 2012-5-16 09:13:32

在这个帖子里也有爱在流动，给各位献花！

作者: 风车 时间: 2012-5-16 09:20:08

微微辣发表于 2012-5-15 15:52
风车，嗯，能有觉察就很好了。
如果当时没有用P.E.T.也不要紧，记得当时咱说的秘诀吧，晚上临睡前，按照 ...

嗯，嗯，我记着呢！{:1_143:}

作者: 阳光 时间: 2012-5-16 09:57:17

本帖最后由阳光于 2012-5-16 10:08 编辑

   那天的分享会很好，父母们都很坦诚，老师的水平也很高。大家针对平时育儿中的一些困惑进行了很好的交流，毫无保留，思想的火花碰撞的很激励。我也把自己平时的一些困惑和大家进行了探讨。虽然我没有看过《父母效能手册》这本书，但是老师讲，我们讨论的都与我平时看的其它大师著作一脉相承。所以听起来感觉还是很熟悉，一点都不陌生。
   在沙龙快结束的时候，我也提了一个问题；就是书看的越多，反而会觉得越迷茫。一是传统文化与西方文化中的不同，中国传统文化要求我们讲究五伦，父与子的关系是等级鲜明的，强调辈份父权。而西方更强调民主，每个人都是独立的。二是很多育儿专家观念的不同，比如有的人认为“冷处理”是一种好办法，而有的书上则讲“冷处理”对孩子伤害也很大的等等。又比如一会说要赏识教育，一会儿要挫折教育等等。三是书上说的与平时做的往往有出入，觉得书上说的理想化的东西比较多，但实际操作过程中，我们还是按照祖辈们的一套来教育。理论上知道要理解，平等，尊重，但实际操作过程中往往是威胁，吓唬，恐吓等。所以有时候也很矛盾。
   那天听了很多妈妈的话，也包括老师的建议，可能平时也是自己考虑的多了，太会想问题。太喜欢把一个问题要前因后果都考虑清楚才觉得能说服自己。
   一个妈妈说是我理性多于感性了，也有的妈妈说我自己有问题。但是老师的一句话给我很大的信心，老师说“我现在根系比别人发达，现在可能还没想通，但一旦想通了，树就会比别人长的茂盛。”我也知道，对一个问题的看法，要进的去，出的来，但是现在自己往往进去了，出来就很慢。
回来以后，我对自己的想法，针对老师讲的进行了分析。总算把问题想通了。世上任何一个民族的文化，不管是中方，还是西方，都是劝人向善的，目标都是想把人培养成好人的。任何一个教育专家他们的观念观点也是这样的。就像老师说的所有的流派，大师都是通的，最终是想把人培养成一个善良，有爱心，有责任心，独立的人。这是指导思想。在育儿的过程中只要把握了这个指导思想，其它的问题都不是大问题了，只要我按照这个思路去培养我的儿子，以后肯定错不了。到了这里也想原来没有想通的一点也想通了：就是现在这个复杂的社会，这么乱、坏人这么多，你教孩子要善良、要真诚，万一孩子以后被骗被欺负，咋办呀？一个人心里有什么眼睛就会有什么，如果你要是认为世界是邪恶的恐怖的，那么你就会随时警惕、充满攻击性、惶惶不可终日；反之，你要是认为世界是仁慈的友善的，相信世上永远好人多，那么你就会轻松悠闲、感恩知足。正面的思想，能够吸引正面的能量。至于被骗、被欺负，是属于如何防范、加强自我保护、合理反击的问题，并不违背做人要善良真诚的基本原则。
   至于第二个问题专家之间的不同意见，不同方法，那是指导思想下面的事了，允许每个人都有自己的看法，何况是这些专家了，至于赏识教育，挫折教育那要围绕着指导思想，根据自己孩子的实际情况去应用，不同的孩子需要不同的方法，同一个孩子不同的时候也需要不同的方法。
   至于第三个问题，是我们从小就是在这样的环境里长大的，父母从小就是这样对我们的，所以处理问题起来有惯性思维，要真正把理解，把PET学会，要经过四个阶段，要经边1000次以上的训练。我现在是处于有意识的无能，到达到有意识的有能，和无意识的有能，路还很长。
   老师讲的还有几点我也感促很深。拥有一个和谐欢乐的家庭环境对孩子的成长是很重要的。家庭中的成员可以意见不一致，孩子有自己的修正能力的，不能因为育儿而导致家庭成员敌对，那孩子是最大的受害者。得不偿失。有时候要换个视角考虑问题，孩子来个这个家庭是他的造化。

   生活中也好，工作中也好，关键是改变自己，通过改变自己来改变别人。
   孩子成长过程中出现的所有的问题首先是父母的问题。

   哎，经常会思考那么多东东，有时候也觉得很累，包括现在还有很多问题想不明白，像瑜伽，我知道他有很多好处，特别对我这心比较急的妈妈有定性静心的作用，但是我又听说，现在发现练习瑜伽对身体是害的，所以又下不了决心了。又比如说，有专家说吃素长寿，又有专家说吃素会导致营养不良等等。还有很多问题没有想通，还有很多事情无法说服自己。过程是痛苦的，或许等我再想通了，出来了，可能会更上一个台阶。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-17 11:25:25

阳光，你是宁宁妈妈哦

我们都很感叹你的直爽和勇气，在那么多人面前直言自己的困惑自己的无奈，是多么令人敬佩。记得最近看到“小我”总是在思考，或许可以试试行动，在行动中实践，在实践中修正。呵呵，我以前都瑜伽也是纠结过呢，和你一样哦。但今年开始，和同事们自己找场地、找老师，现在已经坚持一个季度了，周一周四中午午休的时间，每次一小时。下周一开始第二个季度的课程了。我想说的是，小马过河，试过才知。嗯，我去瑜伽课了哦。亲爱滴，暂停思考，动手动脚起来吧。。。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 08:40:36

想起参加微微辣P.E.T.课程前几天，因为要参加培训，所以仔细重读这本书。然后发生了一件事情，这里整理如下，希望大家给提提意见和建议，或者有碰到类似情况的也给说说如何处理的？谢啦

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 08:40:59

那天晚上，小区举办和谐社区演出，搭起舞台请来主持，居委会组织的各个节目。期间有个有奖竞猜的互动环节。主持人报出题目，提供ABCD供台下观众选择。小朋友们都偎到舞台下面，高高举起手仰着脖子期待被点到回答问题。妞也不例外。但妞颇有些矜持，一直在最后面的外围，一直没被叫到。然后，⊙﹏⊙b汗，我这个妈开始心急，催促着她往前面去，（这里写到继续瀑布汗，sorry，宝贝儿，一到关键时刻，妈妈的修炼就飞天外了），妞也开始心急，皱着眉扭着头向后面的我说，叔叔说不能往前挤，往前挤的没机会的。那么我也不声张了。一直一直，都没有被叫到。然后同行的小伙伴，是妈妈抱着举手的，高度上有优势，被叫到回答正确，得到一袋有机番茄。然后，可以想象吗？妞tx扑向我，抱着我，开哭，“不看了，我要回家。。。”。那么，我一下子警醒，那么咱们回家。匆忙中我和同行的妈妈、小伙伴告别，慌乱中把手机、随身小包全部递给妞爹。然后，牵着妞往我们那幢楼走。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 08:41:16

自己一时不知道和妞说什么，那么保持沉默（像之后听微微辣说的，倾听中一定要hold住，沉默，宝贵的沉默）。妞继续哭，然后说“我不喜欢这个地方，我要去其他地方”。“嗯，妈妈陪着你”。“我再也不要看这个演出了”。“嗯”。继续大哭。（这时，奶奶从后面追过来，要说什么，我冲她摆手，示意奶奶先不要过来。）我还是不知道怎么接话，那么抱起来，抱着妞tx（60斤啊）像小时候哄她一样，抱着来回踱着步子，妞趴在我肩头继续哭。有那么一会儿，感觉她平静了些，旁边开始有路过的人，妞ms意识到了，要求下来。然后说“妈妈，我不想回家”。“嗯，那咱们走走吧”。两个人就手牵手漫步。大概总也走了十多分钟（感觉好漫长，紧张），期间说了几句不搭嘎的话（⊙﹏⊙b汗，忘记说啥了），然后妞突然说“妈妈，咱们回家吧”。那，当然好，心里一喜。走到楼下，在那种两脚踩着荡步的健身器上玩儿，或许速度带来了发泄？妞开始笑了。这时妞爹和奶奶突然也出现了，或许也一直跟着我们？然后大家就说笑着回家了。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 08:42:40

到了家，妞爹开始“说教”了（呵呵，这里想想，我对妞爹成见很深啊，他一开口，我心里第一反应ms就是抵触。。。），一再暗示他不要多说，但人家有人家的育儿观念，那么你说吧。。。妞爹说，这是种娱乐活动，你看被叫到的只是少数的，大部分小朋友都没有叫到，人家又都没有哭。。。你呢，主要想想问的问题你知道答案不？云云，听得我直冒汗。然后妞爹的话，让我松口气，他和妞说有个题目好像答案不对，咱们查查看。呵呵，也好。。。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 08:44:23

然后妞是否自己找到了解决方案，我反而不清楚，直至现在我也不知道这个方案为何？只知道她的情绪疏解了。或许下次碰到类似的有奖活动时，她那时的反应如何，才能说明这件事的真实影响？对我，我庆幸自己在妞大哭时的陪伴，我惭愧自己对“奖”的那么大反应、不淡定、对妞的催促，我的反应或许是妞大哭挫败的最重要的一个导火索。反思啊反思，教训也在教我成长。另外就是我对妞爹的反应，周六P.E.T.结束回去的路上，和陶妈逗妈说起自己的事情，曾提到“内在的小孩”。我老爸是个严厉的家长，从小给我们的教育是很传统和权威的。等到有了妞，等到妞爹一再“严厉”“严格”地教育妞的时候，现在想想以往的冲突里，我一直都在看到那个“内在的小孩”，对妞共情得过了头，所以和妞爹的冲突也是一声叹息啊。呵呵，继续修炼。。。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 08:45:31

呵，微大师，能否给“点评”一下？需要改善的地方，还能做得更合适的地方？

作者: 微微辣 时间: 2012-5-18 09:41:03

阳光发表于 2012-5-16 09:57
那天的分享会很好，父母们都很坦诚，老师的水平也很高。大家针对平时育儿中的一些困惑进行了很好的交 ...

宁宁妈，谢谢你写这么多，这么坦诚地说出你的想法。
有些我是感同深受的，因为如我所说我特别“擅长”思考。
思考没有什么不好，多多思考也没有什么不好，真的。不过当我们沉浸在思考中，那么可能出现的情形是我们被思考控制了。
当然这样也没啥不好。我记得上江州老师回答此类问题的答案是，思考吧，直到你自己不愿意再思考为止。
有人问他，为啥我喜欢受苦。老师说，那就受苦吧，直到你不愿意再受苦。
换句话说，每个人都有他的成长步伐，无所谓好坏，无所谓快慢。该开花的时候，自会开花。
所以，宁宁妈，按照你现在能做的去做就是了。
我唯一的建议是，如果做抉择的时候犹豫纠结，那选择那个带给你内心和平的抉择吧！{:1_143:}

作者: 微微辣 时间: 2012-5-18 09:43:01

本帖最后由微微辣于 2012-5-18 09:47 编辑

妞妞妈，你说的案例好典型哦～哈哈。想想看，大部分父母，尤其是爷爷奶奶辈的，其实都希望在这样的活动里有所收获，呵呵，这也算是一种思维定势了。

作者: 北京和和 时间: 2012-5-18 09:44:52

听~~~

作者: 微微辣 时间: 2012-5-18 09:50:17

先说做得好的地方哈：
妞妞妈的感受力还是很敏锐的，及时觉察到妞的情绪变化，在那种情形下，没有说教，没有恼火，而是直接带离现场，这是个好的选择。
当奶奶试图参与时，温和地拒绝，也是做得不错的。
在孩子有情绪时，始终陪伴孩子，是对孩子莫大的帮助。

作者: 简繁 时间: 2012-5-18 09:51:50

妞妈，好生动啊，特别是你亲身的感受~我最近也是在这个“卡”（内在小孩）上稍微有点开始突破，然后觉得一片阳光，原来日子可以过得那么舒服，原来接纳自己和别人不同的生活状态，是可以让自己这么舒服的一件事情。虽然期间有反复，内在小孩时不时跳出来，但是我开始保持有意识地去看待~

作者: 微微辣 时间: 2012-5-18 09:53:25

本帖最后由微微辣于 2012-5-18 10:00 编辑

自己一时不知道和妞说什么，那么保持沉默（像之后听微微辣说的，倾听中一定要hold住，沉默，宝贵的沉默）。妞继续哭，然后说“我不喜欢这个地方，我要去其他地方”。“嗯，妈妈陪着你”。“我再也不要看这个演出了”。“嗯”。（在这一部分，辅助聆听得不错。）继续大哭。（这时，奶奶从后面追过来，要说什么，我冲她摆手，示意奶奶先不要过来。）我还是不知道怎么接话，那么抱起来，抱着妞tx（60斤啊）像小时候哄她一样，抱着来回踱着步子，妞趴在我肩头继续哭。（微微辣：换了我，可能只是静静地陪着她，站着或者坐在路边安静的地方，用手抚摸她的后背，或者拉着她的手；当然如果她愿意。）有那么一会儿，感觉她平静了些，旁边开始有路过的人，妞ms意识到了，要求下来。然后说“妈妈，我不想回家”。“嗯，那咱们走走吧”。（这其实是个解决方案，可以继续倾听她，嗯，你想想觉得还是先不要回家，看她会怎样回应。有可能她会说回家，有可能她会说回去看看。）两个人就手牵手漫步。大概总也走了十多分钟（感觉好漫长，紧张），期间说了几句不搭嘎的话（⊙﹏⊙b汗，忘记说啥了），然后妞突然说“妈妈，咱们回家吧”。（不错，她自己的选择）那，当然好，心里一喜。走到楼下，在那种两脚踩着荡步的健身器上玩儿，或许速度带来了发泄？妞开始笑了。这时妞爹和奶奶突然也出现了，或许也一直跟着我们？然后大家就说笑着回家了。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 12:12:14

亲爱滴简，是呢，“卡”着，疏通，光明。咱们继续修炼吧，明天会更好。。。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 12:15:46

啊哈，微大师的分析，还是这么的简明犀利，太受用了！谢谢你，亲爱滴

是的，你一说，我体会到“抱”或许可以改为轻抚、坐下，这个“抱”对妞这么个大孩子或许太“小”化了，俺也斤斤吃力啊。
是的，当妞说不想回家的时候，我可以试着重复她的话，然后等待她的反应。而我当时的走走，已经是送出方案了。

继续努力。。。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 12:16:29

hoho，突然发现，我终于不用做100以内加减法，就可以发表回复啦。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 13:07:52

贴笔记啦，呵呵，看看啥时候能自由游走

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 13:08:42

零极限之歌
你的爱在我心中  他一直都在
我的爱在你心中  从不曾离开
让你的爱来带领我  一步步请进
让我的爱来带领你  永远有奇迹
每一个生命都是宝贝  他拥有自由的爱
每一个出现都是礼物  那是爱的力量
原谅我  不懂爱  有时为难了你
对不起  我的爱  我会好好珍惜你
谢谢你每一刻  当我亲近你
好想说我爱你  谢谢你  我爱你

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 13:10:06

“原谅我不懂爱有时为难了你” 555 555 555

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 13:15:29

本帖最后由妞妞妈妈于 2012-5-18 13:22 编辑

笔记要点如下：
1，书面P.E.T.训练，mail/qq/msn等等，写的过程，可以边写边想边删边改，适合于亲密关系、职场关系沟通哦；
课后这么整理着，写的过程，不仅仅是对自己课时感受的总结，不仅仅是加深了记忆，我想更可贵的是自己从中再次内化和思考。那么对P.E.T.的训练，微微辣的书面建议，是多么好的一个方法啊。在这个匆忙狂奔的时代，能静下心来慢慢地回顾总结，使自己的心柔软下来，舒服。。。

2，晚间回顾设计，日参省乎己；
这个躺下后的思考，和书面的，异曲同工吧，或许更自由了些。

3，有意识地应用、回顾、总结、再应用。。。
每次体会到CIRCLE，就不自主的想到辩证唯物主义里学到的螺旋式上升、波浪式前进、否定之否定。。。

4，“标签”，坏的、好的都要避免，客观描述的重要性，再次强调；

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 13:17:38

本帖最后由妞妞妈妈于 2012-5-18 13:22 编辑

5，P.E.T.不提供解决方案，任何时候都不提供，对婴儿也不提供；
这一点，微微辣提到当初参加P.E.T.导师班培训时，他们讨论得异常激烈，甚至请教到老师的老师，得到的回答依然是P.E.T.不提供解决方案，任何时候都不提供，对婴儿也不提供。
这一点，还不能很好的理解，哪位tx有体会，给分享分享？俺呢，继续操练P.E.T.，希望从实践中印证吧。

6，积极聆听的过程中，务必注意“沉默”期，自己要HOLD住；
微微辣多次强调“沉默”期的可贵，往往是在这个“沉默”期，在自己HOLD住的情况下，孩子自己有了解决方案。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 13:18:42

7，“我-信息”的基本构成，书上的原文如下：
如果父母送出包含以下三部分的“我-信息“，孩子就会更有可能改变他们的不可接受行为：
1），对不可接受行为的一个描述；
2），父母的感受；
3），这个行为对父母造成的实际而具体的影响（行为+感受+影响）。
那么结合微微辣的解析以及我之前看书时做的记录，现在总结如下：
行为是“对方”做出的，感受和影响是“我”的。
对对方行为的描述，务必是真实的、客观的、冷静的；
对自己感受的描述，务必是第一感受、真实感受、内外一致的感受；
对对方行为带给自己的影响的描述，也是要实际而具体。
写到这里，突然想到“SMART”原则了，呵呵，在描述上的具体、可衡量、实实在在有共通之处。
其中想起微微辣给风车提供的一个建议，当时风车给孩子发送“我-信息”时，描述孩子在沙发上“上蹿下跳”，微微辣说可以换个词“跳上跳下”。前一个有些“情绪”的味道，而后一个客观多了。。。hoho，语言的魅力，排。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 13:19:05

8，倾听时“假设”“想象”孩子的“需求”，以疏导情绪；
孩子哭闹要东西，帮孩子假想，“啊，要是宝宝现在就能吃到蛋糕，该多好啊”；“要是宝宝现在就能买下这个玩具飞机，该多好啊”。这一点和《如何听》里的非常一致，课上ms听风车说吧，《如何听》的作者曾经是戈登博士的学生，那么是一脉相承。微微辣也说过从P.E.T.衍生出的书籍录像有很多很多。的确现在的书籍出版之多，有时让人感叹“泛滥“，借我借我一双慧眼吧。。。
这里，大家讨论了很多很多，场面很热烈，争先恐后啊。微微辣帮我们指出了常犯的错误，倾听时一定要帮孩子情绪疏导出来，不然孩子就“卡”在那里了，所以孩子才会一整天都吵着要买那样东西。（这个“卡”字，很有趣，瑜伽课上老师也一直强调，尽自己的可能去完成动作，但不需勉强自己，让动作跟随呼吸流畅起来，避免“卡”着。前面简繁也提到“卡”）

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 13:20:44

本帖最后由妞妞妈妈于 2012-5-18 13:23 编辑

9，表达情绪：不伤害别人，不压抑自己；如何负责任、不伤害地表达自己的不良情绪，并无攻击性；
情绪上的掌握和把控，实在是道重而路远啊。。。套用“吾将上下而求索”，放眼未来，继续修炼。

10，预防性我信息，在双方都无问题/情绪区里做好预防性的沟通；
逗妈在逗逗入园期间，在双方都情绪良好时，经常和逗逗说，妈妈爱你，以预防幼儿园里可能碰到的问题，以预防有可能（哪怕一丁点儿的可能）老师/大人逗孩子说妈妈不要你了、不来接你了等等

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 13:21:08

11，调整环境，有时可以改善不可接受的行为；
一位妈妈分享了奶奶过饭给孩子的事情，因为饭很热，奶奶总是嘴巴里过过，猛吹吹，再喂孩子。妈妈自然觉得这样不卫生。这位妈妈自己和奶奶指出过一次，又请孩子爸爸和奶奶讲过两次，都没有改善。后来这位妈妈，把饭盛出来，放到窗台上凉好适当的温度，再拿到饭桌给孩子吃，奶奶也就过饭了。这就是通过调整环境，改善不可接受行为的一个实际例子哦。鉴于时间关系，这一点微微辣未能展开，还有方法III也很遗憾没能讲到。俺们继续自学，有问题就问哦。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 13:21:56

12，情感和理智的平衡，交替使用面质性我讯息和积极倾听；
在双方都有问题/情绪的那个框框里时，要保持平衡，交替使用两个技巧。很遗憾，囿于时间关系，没能听到微微辣更多的讲解。

13，允许不同育儿观念的“冲突”，求同存异；（困惑。。。）

14，亲子的“连接感”，母子同心，不能失去啊，同时要呵护培养这种连接感，它会极大的帮助我们深入孩子的内心；

15，做好“我”自己，在自己的生活里活出爱与光。（YES）

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 13:24:27

目前还有的问题，想继续请教微大师

：
1，“面质性我信息”这个“面质”一词具体是什么意思？

2，允许一个家庭，存在不同的育儿观念。
这一点我还是不能理解。主要是我和妞爹的观念存在很多不同，我们彼此都认为自己对待孩子的方式才是好的，我呢，如前所述，内在的小孩之强烈反抗，希望妞妞将来不会有我现在的困惑和痛苦。那么再举个极端的例子，如果一个家庭里，一方持P.E.T.的态度，一方持棍棒模式，是否也允许同时存在呢？或者这个“允许”，还是有条件的？

3，“我-信息”，刚有看到微微辣专栏里提到的四种“我-信息”：预防性我信息、表白性我信息、肯定性我信息、面质性我信息。还有其他类别的吗？分别适用于哪些行为窗口呢？（嗯，俺去继续跟读微微辣专栏里“爱笑的翅膀”贴）

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-18 13:36:03

刚粗略看到“玉冰专栏”里的“P.E.T.读书笔记”贴，很喜欢，有空仔细拜读啊。真高兴各位先行者的无私分享，感谢！

另，想问问“面质”一词，英文版里用的是哪个单词呢？

作者: 敬听 时间: 2012-5-18 15:29:36

作者: xh608 时间: 2012-5-19 08:17:47

好精彩的笔记。

作者: 微微辣 时间: 2012-5-21 09:03:41

妞妞妈妈发表于 2012-5-18 13:24
目前还有的问题，想继续请教微大师：
1，“面质性我信息”这个“面质”一词具体是什么意思？ ...

面质的英文是confrontation, 意思就是面对面，面对面的交流，面对面的沟通。这个英文单词来自拉丁语，额头。想象一下额头对着额头那样诚恳的零距离的沟通，呵呵。

作者: 微微辣 时间: 2012-5-21 09:10:00

2，允许一个家庭，存在不同的育儿观念。
这一点我还是不能理解。主要是我和妞爹的观念存在很多不同，我们彼此都认为自己对待孩子的方式才是好的，我呢，如前所述，内在的小孩之强烈反抗，希望妞妞将来不会有我现在的困惑和痛苦。那么再举个极端的例子，如果一个家庭里，一方持P.E.T.的态度，一方持棍棒模式，是否也允许同时存在呢？或者这个“允许”，还是有条件的？

很简单，就算你不允许，这种现实也是存在的。不允许现实存在，这听上去是不是很可笑，但的确是大多数人的现状。

作者: 微微辣 时间: 2012-5-21 09:10:21

那么是否可以改变现实呢？
当然可以，但改变必须从自己开始，任何试图先改变别人的想法和行动，最终都会以失败告终。
所以，允许自己以自己的方式爱孩子，允许对方以他的方式爱孩子。
当你不再试图改变他，他才有可能放下他的防御模式，来留意你是怎么做的。

作者: 微微辣 时间: 2012-5-21 09:11:17

从P.E.T.的角度来说，当你试图改变别人时，别人会进入他拥有问题的区域，接着往往你们会进入双方都拥有问题的区域。
只要在这两个区域，积极聆听都是必不可少的了。
事实上，当我们积极聆听对方时，会最终发现他的出发点是想好好爱孩子，只是他在用他认为的对的方式。
这点可参考萨提亚的冰山图。

作者: 微微辣 时间: 2012-5-21 09:12:33

预防性我信息、表白性我信息、肯定性我信息用在无问题区。面质性我讯息用在“我拥有问题区域”，并在“双方拥有问题时”和积极聆听交替使用。

作者: 乐山乐水 时间: 2012-5-21 09:52:53

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-21 15:08:41

“面质”，嗯，我承认，我对“质”这个字眼有些不舒服，因为脑海里总浮现“质问”“质询”“质疑”等等这些颇有些“挑刺”意味的字眼儿。confrontation，con-共同点，front前面、对面，那么这个词可以理解为面对面寻求共同之处喽。它的拉丁来源“额头”，学习啦。是啊，额头触碰着额头的沟通，像小小蚂蚁的交流，如此亲近。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-21 15:09:49

亲爱滴，我想我又“卡”着了。
你这番解答，让我脑袋里突显“我执”这个词语，再次想到做好“我”自己，放下“我执”。
是的，改变可以改变的，接纳不可以改变的。
记得课程结束时，和你抱别，说本来有很多问题，但听了之后，觉得没有问题了。

而现在又执着于所谓的极端情况，看来“问题”还在我的内心，需要继续清理。谢谢你，亲爱滴微大师，这么再三的解释。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-21 15:10:34

目前和妞大多数处于无问题区，或者是妞有情绪区。而与妞爹，常常处于彼此都有问题/情绪区。⊙﹏⊙b汗，看来俺对妞是关爱有加，对妞爹颇有些横挑鼻子竖挑眼啊。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-21 15:11:21

是的，“当我们积极聆听对方时，会最终发现他的出发点是想好好爱孩子，只是他在用他认为的对的方式。”！嗯，不得不得表扬妞爹，堪称妞tx的全科家教，搭积木，七巧板，跳绳，骑自行车，扔沙包，立定跳，语文、数学、口算、英语，古筝，蓝精灵农场。。。等等，但凡需要“脑力”的，ms都是妞爹和妞同修，自从上了小学，父女俩相处得时间明显增加很多啊。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-21 15:11:37

虽然每周的舞蹈、古筝课，是俺这个老妈全陪，还有生活上的各项事宜，对外的游玩和联络等等，敢情俺这就一体力劳动。不过，（嘿嘿，我这成见还是深着呢），妞爹的确是很严格啊。。。可以肯定的一点是，我们都不以分数要求妞tx。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-21 15:12:06

好，继续学习《爱的五种语言》去，整明白妞爹tx的主要爱语，然后放下小我去运用。呵呵，说到夫妻关系，想到当年在李网时追书华的帖子。我想我得好好在生活中修习这项关系，“允许”彼此，“当你不再试图改变他，他才有可能放下他的防御模式，来留意你是怎么做的”。2012年的首要功课！谢谢你，亲爱滴微大师，big hug!

作者: 敬听 时间: 2012-5-21 15:15:17

妞妞妈妈很有悟性啊！赞！加油！

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-21 15:26:00

啊，亲爱滴敬听，你就是传说中的老大嘛？谢谢你的鼓励和一再关注啊，俺要在实际中更加努力。比之“爱箱”，这里是俺的加油站，感觉看过之后，俺的“能量箱”马上满满的了。

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-21 15:27:12

谢谢 xh608 的夸奖，谢谢乐山乐水的花，谢谢这个帖子里捧场的各位

作者: 敬听 时间: 2012-5-21 15:30:18

妞妞妈妈发表于 2012-5-21 15:26
啊，亲爱滴敬听，你就是传说中的老大嘛？谢谢你的鼓励和一再关注啊，俺要在实际中更加努力。比之“爱箱”， ...

非常感谢你的分享啊{:1_143:}敬听和你一样就是普通妈妈一枚，同样需要学习和提高。{:1_152:}

作者: 简繁 时间: 2012-5-21 16:18:06

这个帖子精华超多啊，我也进来再次学习一下，读读文字就又能回味一番~

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-21 17:43:44

亲爱的简，多亏你的超强行动力哦

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-21 17:44:18

hoho，俺变身啦，升级啦，游荡去也。。。。

作者: 敬听 时间: 2012-5-21 18:50:04

恭喜楼主，此贴转微微辣专栏了哈！

作者: 风车 时间: 2012-5-22 00:56:59

妞妈，我熬到现在终于升级了，就是为了来回你的贴的呀，你知道吗，看到你帖子里说你家妞几斤？60多，我我我，我不淡定了，我是后妈呀，我家的刚破40大关，42斤

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-23 09:17:13

谢谢“敬听”，终于和微大师零距离了哦

作者: 妞妞妈妈 时间: 2012-5-23 09:19:33

啊哈，风车

60斤有60斤的苦恼啊。人家都是发愁孩子不吃饭，追着讨着变着花样吸引孩子的胃口。俺家妞打小就胃口超好，妞爹每次都担心，这小娘可别给吃成胖墩儿啊，胃撑大了就麻烦了。所以吃饭，妞爹总叮嘱少吃点儿少吃点儿，跟后爹似的。。。

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