幸福大观园

标题: 菜籽的感恩日记 [打印本页]

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 12:59:52 标题: 菜籽的感恩日记

感谢秋恺，让我有意愿去实践——用日记的形式记录我的感恩。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:00:09

2011年12月28日星期三

1. 感谢我和我的家人们都身心健康，积级快乐地活着。
2. 感谢今天的好天气，让我能够在阳光下沐浴着练功打坐。
3.感谢版主们的积级参与和踊跃帮助，使论坛建立正常。
4. 感谢秋恺的课程，让我有思考的动力。
5. 感谢我的亲密伙伴桃子，你总是给我很多的惊喜和惊奇，一路有你，真好。
6. 感谢所有读书会的参与者们，有你们一路同行，我幸福无比。
7. 感谢自已有一颗包容的心，爱自已爱别人。
8. 感谢今世能成为自已，却经验去体会那么多的情感与经历！
9. （鸟事——好事）感谢前面的新车手，在他缓慢犹豫不决的动作中，让我从我的急躁中跳跃出来，去觉察去体会。感谢他，让我有了一次觉察和内省的机会。
10.（鸟事——好事）感谢老公今天因为一点小事儿跟我摆臭脸，让我知道他最近身体情况又变差了些。让我心疼他爱他多一点。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:00:33

2011年12月29日星期四

1. 感谢今天的瑞雪，清理了城市的灰尘，净化了人们的眼睛，美丽了身边的风景。
2. 感谢我亲爱的老公，你的努力工作使我和孩子有安定富足的生活。
3.感谢小姑子新孕之事，这是年末家中最大的快乐！祝福加感恩！期待小混血的健康出世。
4. 感谢今天去王府中西医结合医院如此顺利，挂号就诊取药如此快捷高效率。
5. 感谢论坛坛主们积级努力投入和会员们的热情参与，祝福新论坛越来越好！
6. 感谢自已的辛劳，给家人晚上备了四菜一汤^_^。
7. 感谢亲爱的积木，给我们一家带来了无穷的创意的乐趣。
8. 感谢我亲爱的的儿子喝苦药药时的勇气和努力！
9. （鸟事——好事）感谢我亲爱的儿子，你仅仅是鼻炎，而不是肺炎。
10.（鸟事——好事）感谢今天打京东客服电话一直不通，使我有机会用零极限清理。这是我第一次使零极限，而且觉着非常好用。感谢老师。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:00:58

2011年12月30日星期五

1. 感谢秋恺的课程，让我最近体会着祥和喜悦，重回好的状态，且有心力去面对孩子给我的各种“考验”了。
2. 感谢老公今天为我们准备的美味的早餐。
3．感谢地铁的开通，让我可以用最短的时间到达目的地。
4. 感谢自已已坚持了三天的感恩日记，加油！
5. 感谢今天早上的灵感乍现，让我写了两大篇感悟。
6. 感谢今天能够买到两件美美的羽绒服和一个羽绒包来装扮自已。
7. 感谢亲爱的老公晚上陪伴孩子，让我晚归逛街玩耍。
8. 感谢我亲爱的小蓝车为我服务了十年，给我带来了那么多的舒适和安逸！
9. （鸟事——好事）感谢偷手机的不是我及我的家人和朋友。
10.（鸟事——好事）感谢它只偷了我的手机没有偷走我的钱夹。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:01:17

2011年12月31日星期六

1、    感谢中关村的地下环廊的建设，让我们中关村行走时不受堵车之苦。

2、    感谢突然呈现在眼前的停车位，让我们很顺利地停好了车。

3、    感谢销售人员的热情服务让我选中了自已心爱的手机。

4、    感谢KFC，在我们中午饥肠辘辘时突然发现店面，让我们很痛快地吃了汉堡果腹。

5、    感谢因为堵车，和老公在车上的愉快的交流。

6、    感谢让我在建材城偶遇订做玩具柜的店家，让我直观地了解了玩具柜的质量！

7、    感谢幼儿园的老师，在周报表里给了我那么多重要的信息。

8、    感谢因为写感恩日记，让我可以在脑中重播一天的生活，情景历历在目好象又重新渡过一样。

9、    （鸟事——好事）感谢因为手机被偷后亲爱的老公送我的iphone。

10、（鸟事——好事）感谢因为今天忘记开加湿器被干醒后，才了解加湿器对我们的益处！感谢加湿器！

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:01:33

2012年01月01日星期日

1、感谢我的感恩石，每次的碰触，都会提醒我对所发生的一切进行感恩。

2、感谢能够健康平安祥和的和家人朋友一起庆祝老公的生日。

3、感谢老公对我和孩子深厚的爱。

4、感谢亲爱的姐姐今天能够陪着我们一起给老公庆生，同时感谢她送给老公的生日礼物。

5、感谢亲爱的小姑子一家清晨电话的祝福和问候，期待小宝贝的顺利出世。

6、感谢北方严寒的冬天，让孩子可以在冰上滑行奔跑。

7、感谢我亲爱的老公为孩子精心制作的小冰车，给孩子带来那么多的快乐。

8、感谢沙老中医。儿子的鼻炎好了很多，呼吸畅通，平稳。

9、（鸟事——好事）感谢今天在哄孩子午睡时的急躁，让我增加了一次自我觉察的机会，也让我体会了老公对孩子深切的父爱。

10、（鸟事——好事）感谢在一周后终于收到京东商城送来的书，还好有货。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:01:52

2012年01月02日星期一
1、感谢自已的勇气，我有了突破的欲望。
2、感谢完美的睡眠，这两天休息的真的是太爽了，一下子觉着自已年轻了二十岁！yeah!
3、感谢龙德广场的充气玩偶，让孩子们围着它又握手又拥抱的乐个不停，那么多的快乐啊，我都被熏陶了！
4、感谢迪卡侬的轮滑试穿鞋，让爱轮滑的儿子玩了那么长时间还卓有成效！明年春天，宝贝可以玩轮滑啦！开心！
5、感谢亲爱的老公，假期一直在家陪伴着我们，为我们的爱箱加满了油！
6、感谢我的感恩石，每次碰触到它，内心都充满了感恩的力量。
7、感谢今天成功买入一条心仪的童裙，作为礼物送给好朋友家的孩子。开心！
8、感谢自已今天成功弄明白了如何同步iphone和outlook里的通讯录。赞叹！聪明！嘿嘿！
9、（鸟事——好事）感谢今天小灰马没油，将我们抛锚在路上，让我重新审视了他的重要性，以后要好好爱你，我的小灰马！
10、（鸟事——好事）感谢今天小灰马对我们的保护，从地库出来只是是将小灰马的右后边磕破，而没弄伤家人！谢谢小灰马，以后我也要更加好好的保护你！

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:02:10

2012年01月03日星期二

1、    感谢我的小灰马，在这样的大风天里，我不用去挤地铁等公车，给了我舒适的出行环境。

2、    感谢我的iphone，给了我儿子美妙的故事时间。

3、    感谢亲爱的老公今天早上准备的美味早餐。

4、    感谢我的感恩石，每次碰触到它，内心都充满了感恩的力量。

5、    感谢灶台维修工人，终于帮我们维修好了坏灶台。

6、    感谢iphone卖家，大老远的亲自又跑一趟店里为我们服务。

7、    感谢我亲爱的儿子那么爱去幼儿园，每天开心地去，开心的回，真是一件让我们全家幸福的事儿啊！

8、    感谢我的IE浏览器又好用了！！同时也感谢用了好多天的firefox。

9、感谢云豆皮的提醒感恩日记的写法，让我重新认真地读了一遍秋恺的练习文档，又有新的收获。

10、（鸟事——好事）虽然这两天没有继续练功和进行函授课程，但是一直与家人在一起，心里非常的开心和安宁。感谢！

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:02:34

2012年01月04日星期三

1、    感谢每天早晨起床都能够看到亲爱的老公和儿子笑意盈盈的脸。以每天幸福地互相问候早上好开始一天的生活，让我感到无比甜蜜。

2、    感谢亲爱的老公早上为全家准备的美味的早餐。

3、    感谢亲爱的儿子早上喝药时的勇敢与坚强，一口气就全部喝光了，让我的内心充满了感动。

4、    感谢我亲爱的姐姐让我先回家休息，独自一人去了中关村，被人关爱真好！

5、    感谢自已今天逛街给公公买了一套羊毛保暖衣。关爱自已关爱家人，让爱在家里流动起来。感谢自已和家人。

6、    感谢亲爱的老公把家里的电灯修理好。让我们的房间灯火通明。

7、    感谢今天美味的鱼片，美好的味道让我心情大开。

8、    （鸟事——好事）感谢体重称上惊人的数字显示，提醒我要节制了。

9、    （鸟事——好事）感谢电影《金陵十三钗》带给我的压抑和不舒服，让我重新了解自已视听感受的底限。

10、（鸟事——好事）感谢通讯录丢失，让我一一跟朋友联络索要联系方式。再次跟好久末聊的朋友聊天，感觉真美好

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:02:54

2012年01月05日星期四

1、    感谢帮助幸福人生工作坊的所有好朋友们，希望今天的小礼物会带给你们幸福的惊喜！开心的期盼、祝福着！

2、    感谢阿芙精油赠送的手部护理和精油小瓶，滋润了我的手的同时还带给我无比的香味！

3、    感谢今天做地铁和公车时的座位，让我穿高跟鞋的脚舒缓了很多！很感恩。

4、    感谢沙大夫对儿子的细心诊治，在沙大夫的调理下，儿子的鼻炎好了很多，听着儿子晚上越来越顺畅的呼吸，我象开了花一样的快乐！感恩并祝福沙大夫。

5、    感谢今天的驴肉火烧和羊杂汤，在我饥肠辘辘时带给了我无比的美味。

6、    感谢亲爱的老公的建议和支持，让我有力量明天去参加园里的会议。

7、    感谢姐姐送给的台历，给我的工作生活带来了很大的方便。

8、    感谢今天煤场又开放了，让我的车有地儿可停！希望以后也开放哈！

9、    （鸟事——好事）感谢今天的饺子变成片汤，给我上了一堂家教课。

10、（鸟事——好事）感谢再次陷入短板效应，让我更加清楚地知道我需要有勇气面对。我需要力量来解开这个结。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:03:25

2012年01月06日星期五

1、    感谢小时工赵姐提供的八小时服务，让我们家焕然一新。瞧着干净整洁的家，心里无比的舒畅。
2、    感谢自已八小时的收拾和整理，让所有的东西都有了自已的位置，所有物品各就各位的感觉真好。
3、    感谢自已中午为小时公精心烹制的午餐和结算时多付小时工的工钱，给予、回馈和感谢让我的内心充满了力量，让爱流动的感觉真好。
4、    感谢自已对老公和朋友晚上的聚会由衷且开心地说出来：“去吧，玩的开心点，晚点回来，开车注意安全”。
5、    感谢老公给予我的思想上和行动上的支持，让我无后顾之忧且内心幸福满满。
6、    感谢朋友们收到惊喜后的回馈，让我觉着丰盛极了！感谢亲爱的朋友们，认识你们、与你们一路同行，真好！
7、    感谢桃子，一个电话激励了我又参加了原本打算退出的家长会，同时享受车接车送的贵宾待遇，感谢！
8、    感谢今天和小宸的感情由零度一下子升温到了100度。如此大的进步，让我喜出望外。
9、感谢今天又结交了两个新朋友！开心！
10、（鸟事——好事）感谢哈图晚上的发烧，此次的发热一定会将体内的寒气统统逼出来！之后2012年都不再生病！^_^

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:03:47

2012年01月07日星期六

起因：今天下午婆婆突然而至，带着好多菜肉等，说要准备晚上在我家招待刚从外地搬家至同小区后楼的老公大表舅一家。因哈图周五周六一直在发烧，而自已为这事儿身心俱疲劳于是建议老公和婆婆带大表舅一家出去就餐。于是，感谢：
1、感谢自已好好爱了自已一次，真诚地说出自已的状态和孩子的状态并求得理解，而不是为了其他人委屈自已。
2、感谢老公对我的爱和理解，有了他的支持，我和孩子才能够在七点上床睡觉，休养生息，为恢复健康打下基础。
3、感谢婆婆的理解和接纳，感谢她没有曲解我的原意，并且接纳了我的建议。

4、    感谢美妈送给我的按摩书，让我直接受益，谢谢有大爱的美妈。
5、    感谢网络，在我需要的时候总是能提供给我我需要的资源。方便快捷极了。
6、    感谢自已这几天辛苦了。希望儿子快快好起来！
7、    感谢感谢亲爱的儿子，那么多的水和药都一古脑的喝了进去，让我内心充满了感动。
8、    感谢亲爱的老公，太极拳每天坚持在练，为自已的身体健康努力奋斗着。
9、（鸟事——好事）儿子的体温还好没有达到39度以上。
10、（鸟事——好事）儿子的生病，让我跟老公互相关心互相爱护，心贴得更近了，那种温情，让我幸福满满。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:04:31

2012年01月08日星期日

1、感谢婆婆帮我照看孩子，让我和老公得以出去二人世界一会儿^_^
2、感谢不吃辣的老公陪我去吃麻辣香锅。让我辣到爽歪歪！
3、感谢谢婆婆为我们准备的美味早餐和美味晚餐，特别是晚餐，量大又美味，足够我们吃两天的了！真是幸福极了！
4、感谢自已陪老公选了一套他喜欢的西装，并以五折的价格拿下！看着老公开心的样子，我也充满着快乐。
5、感谢老公在教育和养育孩子方面对我观点的无条件支持！
6、感谢自已这几天辛苦了。希望儿子快快好起来！
7、感谢亲爱的儿子，那么多的水和药都一古脑的喝了进去，让我内心充满了感动。
8、感谢婆婆把厨房打扫的光亮如新。
9、（鸟事——好事）儿子的体温还好有降低，已降至38.5以下了，一天降一点，没几天就正常体温了。感谢感谢。
10、（鸟事——好事）儿子的生病，让我跟老公互相关心互相爱护，心贴得更近了，那种温情，让我幸福满满。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:04:51

2012年01月09日星期一
1、感谢亲爱的儿子体温在持续缓慢的下降中。距离正常体温不远了。
2、感谢逯玲和云豆皮的推荐，让我果断决定带娃去看老谢。
3、感谢老谢的诊断和中药，喝后到晚上就退热了。
4、感谢亲爱的老公，百忙中抽出两小时带我和儿子去月坛看医生。
5、感谢顺畅的交通，让我们快去快回。
6、感谢自已，顺利地熬好了药。太有成就感了。
7、感谢餐馆提供我们的美味午餐。
8、感谢多妈淘妈费心张罗的圣诞晚会，让我们以低廉的价格获得高的享受。
9、感谢我的的灰马给我带来快捷便利的交通方式。
10、感谢支付宝，让转帐变得如此快捷方便。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:05:08

012年01月10日星期二
1、感谢亲爱的儿子今天烧退了。让我心里轻松极了。
2、感谢明媚温暖的阳光，照耀得我们舒服极了。
3、感谢阅贝思童书馆，免了我们逾期的书款。
4、感谢亲爱的儿子下午午睡了三个小时，让身体得以恢复。
5、感谢美味的咖啡为我提神。
6、感谢朋友给我考的电影，让我有视觉和精神上的享受，让我倍受滋养。
7、感谢餐馆提供我们的美味午餐。
8、感谢儿子体力恢复的如此快，今天居然在外运动了三个小时。
9、（鸟事——好事）感谢儿子睡醒后开始咳嗽，可以把痰送出来了。
10、（鸟事——好事）感谢儿子嘴上的大泡，还好发出来了，没在内里作浪。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:05:25

2012年01月11日星期三

1、感谢自已今天给自已放假，舒缓一下几天来娃闹病紧张的神经。
2、感谢婆婆帮我带孩子，给我为自已加油的时间。
3、感谢快递，一个帮我送书，一个取书，让知识流动起来的感觉真幸福。
4、感谢自已全身心投入地做了一周的作业。收获颇丰。
5、感谢朋友的电话，让我感受到了她的惦记和祝福，被关爱的感觉棒极了。
6、感谢亲爱的老公洗澡后能自行打理卫生间的地板，这一点让我非常开心。
7、感谢亲爱的老公愿意与我分享练习太极拳的感受和变化，那种交流真的很棒。
8、感谢我的小蓝马，给我带来快捷的交通方式。
9、感谢自已没有什么鸟事可写，呵呵。
10、（鸟事——好事）感谢家里突然断电，让我意识电的重要性，感谢爱迪生，感谢电力

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:05:43

可感恩的居然如此之多……

“人们应该感谢什么样的祝福呢？”我问道。

“如果你在冰箱里有食物，在身上有衣服，头顶上有房顶和可以睡觉的地方，你已经比世界上75%的人富有了。如果你在银行有存款，钱包里有现金，生活有结余，你已经身处于世界上8%有财产的人之中了。”

“如果你在早上醒来，身体健康的状况比疾病多…  你就比那些活不过今天的人得到了更多的祝福。”

“如果你从没感受到战场上的恐惧，在监牢中的孤独，折磨中的痛苦，或饥饿的摧残…  你已经比世界上7亿人幸运了。”

“如果你能不受骚扰、不被拘捕、不被折磨或致死地去教会，你已经比这个世界上30亿的人们获得了更多的祝福和让他们羡慕的了。”
“如果你的父母仍健在并且相亲相爱…  你真是极少数的人了。”

“如果你抬起头来微笑着，因为你不是茫茫众人；相对所有那些在怀疑和绝望中的人们，你是那么地独特……”

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:06:06

《环球邮报》从中精选了30件最开心的事，它们都是些生活琐事，也许你平时不曾注意，可一经提醒就会觉得，世界瞬间变得如此美好。

1、摸摸口袋，竟然发现里面有钱。

2、成功赶上将要出发的汽车或火车。

3、别人为你按着电梯门的“开”键，等你进来。

4、电话响了，你拿起听筒发现正是刚才在想的人。

5、请别人为你挠背，他一下子挠到了最痒的部位。

6、突然想起小时候最好的朋友的电话号码。

7、你打算买的东西降价了。

8、干凈利落地撕下有黏性的价格标签。

9、衣服上弄了污渍，但轻松洗掉了。

10、把手指上的刺挑出来了。

11、倾听烤肉在烤架上发出“咝咝”的声音。

12、一下子将废物扔进了垃圾箱，太准了。

13、想着今天是星期三，其实是星期五。

14、和朋友一起聊明星八卦。

15、把最后一块图案放进拼图里。

16、从洗衣机里取出的两只袜子刚好是一双。

17、完美地磕开一个鸡蛋。

18、收到一封信，地址是手写的。

19、清空计算机的回收站。

20、终于解开一个死结。

21、换了张干凈的新床单。

22、坐飞机时，一大排座位就你一个人。

23、炎热天气喝下一杯冰水。

24、下雪后，第一个踩出脚印

25、吃妈妈做的炒鸡蛋。

26、开了半天车，一路都是绿灯。

27、需要拥抱的时候，得到一个温暖的拥抱。

28、排队时，你所在的队伍最快了。

29、广告时间换了频道，返回来的时候节目恰好开始。

30、发现明年生日那天是星期六或星期天。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:06:24

写感恩日记的重点是回顾自己的一天，发现原来不论大小事，都有真正值得感谢的地方，也于是真正打从心底涌出感恩与感动。而要让自己的感恩日记写出来有这样的感受，重点就是详实记录，尤其是将『事件』与『感受』都记录下来。

在这里，我看到你有将『事件』写下来，有的内容也有将感觉写下来，不过大部分都还是比较没有提到『感觉到感谢的部分』。我知道一开始要这么做很不习惯，也没有关系。只要从现在开始，对自己说「我愿意好好写感恩日记，将真正感动自己的地方如实记录下来」。

我举例说明，你就会明白了。

感谢返回公司来很多同事都赞赏我的新发型，让我感到很高兴。

感谢早上可在车上跟Serge聊聊天后忘我地睡了一觉，非常舒畅。

感谢洗完澡后可敷着面膜更新感恩日记，感觉轻松。

你写的感恩日记只有前半段黑色字体，没有后半段的蓝色字体。

后半段的蓝色字体，就是所谓的「感觉到感谢的部分」

没有关系，慢慢练习，你会越写越好的～　J

只要你愿意持续一段时间，相信你的感受会有很大的不同喔～J

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:06:42

转幸福宝库
感谢学员天鼓分享她记录感恩日记的好方法，给大家参考哦～
第一、感恩日志晚上静静的回顾的时候真的不错，但是有时候真不太适合每一个人，比如我，我的记忆能力相对较差，晚上的时候如果不能好好的回忆，我只能大概记录几件当天发生时候想要记录的感恩的事情，其它的就没有那么好的感觉了，所以，接下来一周，我随时的记录，方式很多，比如我用手机随时拍下让我很感激的物件，以此作为晚上回顾时候的线索，同时又可以将图片放入感恩日志，丰富了形势，图文结合更有效力。
第二、一天定几个固定时间点来做小结，比如午饭后，对上午的事情稍加回顾，感谢美好的上午生活。这样子，可以更有效的运用各类方法。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:06:58

2012年01月12日星期四

1、感谢宇宙帮助达成我的订单，并让我发现订单已实现，那种感觉好开心噢。
2、感谢下午高能量的交流，有很多事情都对我有所启发，内心很受滋养。
3、感谢奶奶今天又帮我带了一天儿子！感激！
4、感谢又收到战友的“惊喜”短信，让我内心充满着快乐开心，躺在床上，心里乐开了花！
5、感谢老公今天幸运的收入一步iphone4。快乐的表情挂在他的脸上，洋溢在我的心里。
6、感谢外甥期末考试位居榜眼，成功转入洪志班，姐姐快乐的声音透过网络传递给我，让我也开心极了。
7、感谢自已今天面对老公的脾气坦然真诚地道歉，见到瞬间灭火的老公，收获了新的力量。
8、感谢奶奶今天晚上为我们准备的丰盛的晚餐。幸福的感觉同胃一直传递到心。
9、感谢今天参加读书会的战友们，你们精彩的分享让我收获很多，有你们一路同行，真好！
10、感谢幸福大宝库，让我充电让我加油！

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:07:19

2012年01月13日星期五

1、感谢《零极限》带来的智慧，让我感觉很充实。
2、感谢又买到了G7咖啡，又有咖啡喝的感觉让我很舒畅。
3、感谢龙德广场，它的存在带给我们很多趣味、方便和快乐。感恩。
4、感谢庆丰包子铺，都快成了我们家的食堂了！感恩。
5、感谢陌生人，今天主动为我掀门帘，被帮助的感觉真好。
6、感谢自已，一直在坚持写感恩日记。
7、感谢Internet,终于找到了我大爱的一首歌曲。
8、感谢朋友邀请我去给她进行活动拍摄。又创收啦！
9、感谢我的iphone里的切水果游戏，太好玩了！开心极了！
10、（鸟事——好事）感谢儿子体温的再度回升，让我今天又全心投入地陪伴孩子一天。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:07:38

2012年01月14日星期六
1、感谢今天收到快递送来的我定购的联想备用机，粉色的机身灵巧可爱，非常喜欢。
2、感谢今天看到儿子痊愈的曙光，感觉整个世界由黑白一下子变得彩色了！美丽心情！！
3、感谢我的朋友花时间来倾听我内心纷乱的情绪。在倾诉后内心获得平静。
4、感谢晚上丰盛的晚餐，美味合口的晚餐在给身体加油时，也滋养了我的精神。
5、感谢中午的炸酱面，头一次在餐馆吃炸酱面，儿子表现出特别的惊喜：原来这也有炸酱面啊，我以为只有芭学园有呢！哈哈！开心！
6、感谢自已今天早上把客卧打扫干净，床单被罩全都拆换清洗一遍，很期待过年！
7、感谢同修们为找场地付出的辛劳，深深感恩。
8、感谢元宝在今天孩子看病时提供的帮助。深深感恩。
9、（鸟事——好事）感谢验血结果知道儿子贫血，提醒我需要给儿子补充营养了。
10、（鸟事——好事）感谢老公不小心删除了我末同步的通讯录，重新输入时又可加
深一下印象啦。没准这次能记住十个八个的手机号呢。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:08:01

2012年01月15日星期日
1、感谢《灵异第六感》给我带来了思考和一段美妙的视觉享受。
2、感谢儿子平稳顺畅的呼吸，恢复健康的儿子让我内心充满了喜悦。
3、感谢自已为家人做了可口的饭菜，看着他们吃得一干二净，我也感到开心极了。
4、感谢手边的《秘密》一书，每次拿起来随意翻到的一页，总让我有很大的收获，让我感觉很丰盛。
5、感谢今天中午舒服的午觉，醒来后神清气爽。好久没有睡的这么深沉了！感恩。
6、感谢奥森公园浇灌的冰场，给我们一家带来了很大的快乐。
7、感谢亲爱的老公为儿子亲手做的冰车。
8、感谢我的身体，带着我到处奔跑，我爱你现在的样子。
9、感谢我的心脏一直在跳动，一直和我在一起。
10、感谢我能一直在坚持着写感恩日记。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-5 13:08:18

2012年01月16日星期一
1、感谢自已和爱人的工作时间都很自由，让我们有很多自由支配的时间，这种感觉超棒。
2、感谢与朋友中午的小聚，让我获得了能量的提升。
3、感谢青年餐厅美味的午餐和优雅的就餐环境，让我和朋友的小聚份外开心。
4、感谢婆婆为小年准备美味的晚餐，看着一桌丰盛的晚餐，很感谢婆婆的辛劳付出。
5、感谢自已洞察到老公情绪变化的原因，从而跳离出自已的情绪。
6、感谢亲爱的儿子，有你做我的孩子，我感到非常开心，非常幸福，感恩。
7、感谢自已，晚上把家里的地板清洗一遍。干净整齐的空间带给我舒适的感受。
8、感谢幸福大宝库，又给我加油了！
9、感谢“盐津葡萄”太美味了！
10、（鸟事—好事）感谢星巴克没有安静的空位给我，让我只好选择回家，也就因此在楼下发现了幽幽上岛，为闺蜜们的相聚选好了地儿，一切都是最好的安排！感谢。

2012年01月18日星期三

1、感谢2011能够与小S结识，她带着我认识了很多的朋友，开阔了我的眼界，还让我学习到她对事业的热情和努力、对人的真诚及用心。感谢小宇对我的厚爱。
2、感谢有机会与安老师交流，有胜读十年书之感，特别是关于孩子生病与环境及心的关系这一说法给了我很多新的启示，让我从别一个层面去理解这件事情。感恩。
3、感谢自已关于我的人生志业的思考。
4、感谢自已可能获得的从事儿童美术教育的机会，虽然在把握住还是放弃中思索，但很感激有这样的机会呈现在我的面前。
5、感谢地铁，感谢黑车，让我快速到达会餐现场。
6、感谢闺蜜们在我迟到时的耐心等待。让我觉着很温暖。
7、感谢福成肥牛火锅的美味肥牛！吃的我很是开心！
8、感谢晚上与闺蜜们的倾谈。心与心的碰撞让我很是开心，受益匪浅。
9、感谢亲爱的老公和儿子，让我安心地去参加闺蜜们的扎堆聚会。
10、感谢婆婆在家里张贴的大娃娃图像，给我们全家都带来了快乐，笑了半天。开心极了。

2012年01月19日星期四
1、感谢KFC，又在我们饥肠辘辘时提供了食物。
2、感谢四通八达的地铁，让我不必开车就能很快速准时地到达目的地。让我觉着很放松。
3、感谢今晚上的相机正常工作，让我顺利地完成了拍摄任务，很开心。
4、感谢曲曲借给我的外闪，如虎添翼的感觉很棒。
5、感谢有机会为“驻外记者新年招待会”做拍摄工作，让我有了新的体验。
6、感谢自已一直真诚认真地生活着。
7、感谢亲爱的脚址，一晚上穿着高跟鞋子跑来跑去，让你受累了！原谅我一直将你当仆役，以后会更加多地爱你。
8、感谢亲爱的老公，连续两晚独自带孩子，让我感觉很幸福。
9、感谢亲爱的孩子，你用情绪告诉我，你需要更多的爱和关注。
10、感谢亲爱的小蓝车带给我们的方便。

2012年01月20日星期五
1、感谢亲爱的老公和儿子和我一起归置收拾屋子，这是我一直很向往的，让我觉着很幸福。
2、感谢亲爱的老公今天上午把儿子带出去玩，让我静下心来把余下的工作完成。这让我感受到被爱和了结工作后的轻松。
3、感谢亲爱的儿子病后胃口大开，见到他大快朵颐和健康的样子，我无比开心。
4、感谢与老公的语言交流越来越多，感觉两人的关系渐入佳境了。
5、感谢中午的午睡。消除了我几日来的疲劳，让我精神百倍。
6、感谢朋友送的红酒，有朋友记着的感觉很美好。
7、感谢积木，给孩子带来了百变的创意，也让我们收获了孩子创意带给我们的惊喜。
8、感谢自已的抱怨，让我发现自已又在经验里生活，又在演绎故事。
9、感谢Internet很稳定,传照片一直没有断，顺利的感觉很开心。
10、感谢有机会被邀请去为“外国驻华记年新年招待会”拍照，让我有了很多的感恩：感恩自已能够带着自已的心生活，感恩自已很适应很爱自已现下的生活方式及环境，感恩小宇让我知道在我生活外原来有一些人是这样生活着的，感恩自已又看到了自已对事物的评判，感恩自已发现了在文化冲突时存着的分别心，感恩自已还有思考的能力……

2012年01月21日星期六

1、感谢小姑子送给亲爱的儿子的新年礼物——一个大型货柜车，儿子爱极了。
2、感谢亲爱的儿子的专注，担心被扫光的感觉很美妙。
3、感谢亲爱的儿子跟丹在儿童乐园里玩的很快乐。让我很省心又开心。
4、感谢龙德广场中午美味的午餐和猪头型的奶黄包，给我们带来了很多的快乐。
5、感谢哈图在乐园里能够很有智慧地结交上新朋友，我非常为他高兴。
6、感谢亲爱的儿子从爸爸手里拿到一个脐橙后，对他说：“再给妈妈一个”。让我感觉很温暖。
7、感谢亲爱的老公看到我手机快没电，主动帮我充电，被人关爱的感觉很美好。
8、感谢自已与老公的交流沟通越来越好，这让我感觉很幸福。
9、感谢哈图姑父晚上与哈图的嬉闹，两人做鬼脸玩追逐，开心极了。
10、感谢小姑子送给我的LANCOM香水，我很喜欢！

作者: 毛毛妈 时间: 2012-3-5 15:06:44

哇，这日记太精彩了。原来每天能够有如此的事情值得让我们感谢！

作者: 微微辣 时间: 2012-3-9 08:46:04

感谢你的分享，让我知道奇迹真的无处不在，让我知道很多老师的教诲真的都指向同一个地方。
期待你分享更多！

作者: 微微辣 时间: 2012-3-9 08:51:51

非常感谢分享，可以分享给更多的人吗？
　　我迫不及待地先放到我的奇迹帖子里，和另一个论坛的感恩贴里了。
　　不妥，我再删吧。

作者: 苹果 时间: 2012-3-9 09:27:39

这样接纳的心，什么都是好事啊，学习

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-9 09:27:54

毛毛妈发表于 2012-3-5 15:06
哇，这日记太精彩了。原来每天能够有如此的事情值得让我们感谢！

毛妈也来啦~~~{:1_149:}

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-9 09:28:26

微微辣发表于 2012-3-9 08:46
感谢你的分享，让我知道奇迹真的无处不在，让我知道很多老师的教诲真的都指向同一个地方。
期待你分享更多 ...

激励我加油呢，收到，正对心思哈！{:1_143:}

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-9 09:29:18

微微辣发表于 2012-3-9 08:51
非常感谢分享，可以分享给更多的人吗？
　　我迫不及待地先放到我的奇迹帖子里，和另一个论坛的感恩贴里了 ...

妥！没事儿的，呵呵。
就是都是锁碎的事儿，你们瞧着不烦就好^_^。
当然，要是给我个链，知道链到哪里去了就更开心了！

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-9 09:30:46

接着写我的感恩日记，谢谢毛妈和微微辣的关注，又给了我动力！
之前很长时间写在本子上，发现真象泉妈说的，把本子上的转移在在电脑上可真的是很费功夫。所以，我就也不转了。
在这儿开篇接着写！

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-9 09:47:43

2012-03-07 星期三
1、感谢怀孕的小姑子听我的电话倾诉，让我在倾诉后，感觉心境开朗了很好，很舒服。
2、感谢宇宙给我这样的机缘，让我第一次看到了自已在亲密关系中的控制欲——在我付出时，通常会期待得到对等、符合自已期望的回馈。当对方的回馈不符合我的期望时，我会心里不平静，情绪翻涌——这居然是一种控制。能够看到这一点，我非常的开心。
3、感谢宇宙给我的机缘，让我体会到气结于肝的感受，并且能在这个生发的季节里，通过“运肝”达到排毒养生的作用。感谢我的肝脏！这几天你受苦了！
4、感谢自已的勤劳与坚持，今天拍心包经，居然拍出了好几个青肿点，修心的重要性又再次出现在我的眼前。
5、感谢我能吃能睡的亲爱的孩子。又要长个了吧，想到这一点我就心花怒放的。
6、感谢哈图奶奶来我们家，帮助我们打扫卫生，洗衣，还给我们做了一顿美味可口的饺子，谢谢你，亲爱的婆婆。
7、感谢我的身体，你如此健康，让我可以体会到气血在身体里流动，能量在胸口翻涌的感觉。我会更多的关注你，爱你，而不是奴役你。
8、感谢我亲爱的手机，当老公出差时，你是我们联系很重要的方式。
9、感谢亲爱的大观园论坛，让我可以在这儿继续写我的感恩日记，而且在这里我认识了这么多的姐妹，拥有这么多的快乐，这是我的无价之宝。另想想明天的聚会，我就开心呢。
10、感谢我亲爱的手指，你们今天都很健康，所以我能够在这里噼里啪啦地录入这些文字。你是我身体重要的一部分，我爱你，谢谢你。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-9 10:05:02

2012-03-08 星期四
1、今天三八节，祝福我自已，我姐姐我婆婆我小姑子，我周围所有的姐妹，所有的亲人，所有所有我认识与不认识的女人们，三八节快乐！感恩这一天我可以再认识到自已是一个女人，同时告诉自已不要太好强，咱家里有两个男人不是。同时也告诉我自已，做个女人，花一样的美丽智慧的女人。自已汲养自已，自已灿烂自已。坚强但不强势，温柔却不懦弱。女人，盛开！
2、感谢今天亲爱的儿子早早起床，早早入园，让我及时参与三八节的聚会party.
3、感谢今天聚会所有的8婆们，认识你们真好，跟你们一起庆祝聚餐腐败真开心！
4、感谢我亲爱的婆婆，晚上给我们准备了丰盛的晚餐，让我不必自已疯玩一天之后独自带孩子回家再面对冷锅冷灶重新开火。有家的感觉很温暖，被人关怀的感觉很幸福。
5、感谢我亲爱的儿子，你给爷爷带来的快乐是无人能相比的。感谢你给爷爷奶奶生活增添的快乐和幸福。我们都爱你。
6、感谢地铁，有你，我们不必忍受堵车之苦，可以快捷环保低碳的到达目的地。有你真方便。
7、感谢美味的午餐，热情的聚会再加上可口的午餐，人生的一大幸福哈！快乐！
8、感谢师姐送我的教材，让我晚上在哄孩子入睡后重温了一遍，有很大的收获，让我感觉非常丰盛。
9、感谢亲爱的儿子，自已在床上读书，让我在地上站桩。真是可爱的宝贝啊，让我内心柔软之极。
10、感谢这样的机缘，让我看到自已的多疑。虽然我无法往深处挖掘它到底起源于哪里，但是，认识到就让我很开心！加油吧！修行之路漫长！

作者: 雨后春笋 时间: 2012-3-9 13:44:23

作者: 雨后春笋 时间: 2012-3-9 13:45:04

真是新颖的感恩日记，学习，并关注

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-9 16:11:24

雨后春笋发表于 2012-3-9 13:45
真是新颖的感恩日记，学习，并关注

谢谢鼓励{:1_135:}欢迎有空来坐坐~~~

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-12 13:48:58

2012-03-09 星期五
1、感谢朋友倾听我的心声，让我从纠结的情绪中得到释放。有人接纳倾听的感觉真的很美好。
2、感谢朋友关于“主见”一词给我的冲击。让我有机会很认真地去剖析一下，当时的我的心境究竞是碍于情面的不好意思直接拒绝，还是我内心真的在摇摆不定。
3、今天站桩的感觉非常的好，督脉有股热气直冲上脑，通了！感恩。
4、感谢自已，虽然今天听哈图奶奶带有情绪的倾诉让我内心有些不舒服，感觉能量是在往外流的，但是，我在调整自已的同时，认真听奶奶的抱怨，让奶奶的情绪得到纾解，使老人家的心情畅快了些。
5、感谢哈图奶奶今天晚上陪伴哈图，让特殊日子的我能够八点多就上床休息并且沉沉睡去。不用透支体力和心力的感觉很舒服，也让我感觉非常幸福。
6、感谢身体发出的信号，它告诉我，我需要适当的体育锻炼啦。
7、感谢忙碌却充实的生活，办秋恺的课程，让我觉着十分喜悦。
8、感谢所有帮我寻找场地的朋友们，你们的友情让我觉得非常富足。
9、感谢亲爱的逯玲，虽然对我的帮助已过去，但是内心仍然充满感激。特别想表达一下。
10、感谢在身体变得敏感的同时，内心的感受也变得敏锐起来，在这样的情况下，如何性命双修，修心修胆肝，使自已拥有长足的平静，这个问题成为我的一大课题。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-12 14:02:54

2012-03-10 星期六
1、感恩我人生中的贵人，张老师！
2、感恩哈图奶奶帮我带哈图，并且给我准备了丰盛的早餐，午餐，让我专心无后顾之忧地去上课。
3、感谢今天去龙德，购买到让孩子非常钟爱的军裤^_^.
4、感恩自已今天没有忘记帮奶奶查车站名，当我想起这事儿并完成告诉奶奶时，我看到了奶奶脸上盈盈的笑意。给别人爱的感觉，让我很丰盛。
5、感恩今天淘来家搭积木，搭的非常好，给了我启发，对于引导孩子进一步搭建有了新的想法。感恩。
6、感恩楼下的邻居，对于孩子们闹出来的动静，一直存有包容之心。有这样的邻居，让我感觉很温暖。当然，教会孩子尽量小声一些照顾到楼下的邻居也是义不容辞的责任。
7、感谢新购入的玩具柜，自从收纳整齐后，哈图的工作状态一直很不错。而且取放也都非常有序。很投入，很整齐。
8、感谢今天美味的晚餐，我吃的很舒服，很适量！嘿嘿。
9、感谢最近内心的激荡，让我实实在在地看到了我需要成长的地方。
10、改感恩为忏悔反省：今天中午因为孩子的午睡问题与孩子较劲了，对孩子态度恶劣且强硬，在接纳自已犯错误不谴责责怪的基础上忏悔和反省自已：以后要轻松对待孩子周末的午睡问题，实在不睡就出去玩好啦！不要让午睡成为折磨孩子的时间。take it easy! Dont worry~~~

作者: 齐齐妈 时间: 2012-3-12 18:39:58

菜籽儿发表于 2012-3-12 14:02
2012-03-10 星期六
1、感恩我人生中的贵人，张老师！
2、感恩哈图奶奶帮我带哈图，并且给我准备了丰盛的早 ...

对孩子态度恶劣且强硬，

哈哈，我无论如何也想象不出来啊！

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-13 03:27:01

2012-03-11 星期日

1、感恩与慧师姐高能量的交流，让我受益非浅。
2、感恩泉姥姥给我电话，告诉本要去拿票的我，她先出去买菜，十二点以后再回来。让我不会白跑一趟。很感恩。
3、感恩下午孩子们的芭蕾课，让哈图看的津津有味。瞧着他专注的样子，我也感到很开心。
4、感恩芭蕾舞剧《睡美人》，以事实证明给哈图看，跳舞不止是女孩儿们的事儿，男孩儿也可以跳。
5、感恩慧师姐家的午餐及丹家的晚餐，两顿美味的午餐让我们娘两吃得饱饱的。除了肚子里的盛宴外，孩子们和大人们也都高频地交换着能量，很享受这种感觉。
6、感恩哈图晚上回家后很顺利地就入睡了。这种感觉太美好啦！
7、感恩今天下午在繁华地带很顺地地找到了一个车位。很是幸运！
8、感恩下午哈图吃的高能量的“三明治”没有让他消化不良。
9、感恩两本新书的到来。又一场精神盛宴在等待着我。甚为期待哈。
10、感恩在哈图睡着后，我又收拾归置了一下房间，整齐的感觉真的很好。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-13 04:24:20

2012-03-12 星期一
1、感恩今天场地的事情进展顺利。虽然在寻找场地过程中，花费了很多的时间精力，转了一圈后却发现还是在原点，这一点让我对付出的精力和时间心生情绪有些气馁，但是也让我看到了自已在这方面有待成长的空间。感恩宇宙用这样的方式呈现我的课题。
2、感恩《呼吸的奇迹课程》带给我的精神盛宴，关于宽恕和罪恶感，这是我之前从末接触过的，让我有了新的认识。收获满满。
3、感恩一家三口脑袋挤在一起的亲密亲亲，很有爱，让我内心充满了柔情。
4、感恩亲爱的老公出差回来带给孩子的礼物（好吃吃），让哈图欣喜不已。分享好吃吃的同时说：我也要礼物

。一个好吃吃也好，一个回来的kiss也好。

5、身体越来越敏感的同时，发现内心对外在事物的反应也越来越敏锐。同样的一件事情，在原来可能是末起波澜，现在却在内心深处汹涌起来，这种“扩大化”的感受要去了我不少的能量，但经过情绪的翻涌——认清情绪的原因——末被满足的需要，经历这样的一个过程对我来说，是一个真正的成长经历。感恩。
5、吃过晚饭后，孩子老公转身离开，留下狼藉的桌面给自已。那一刹那，心里又有情绪升起。这个末曾解决的课题哟，就是这样一次一次的出现在我的面前。此时，我看到我内在的恐惧——所有的家务都属于我，与他人无关。也看到自已的需要爱的内在小孩。就在这时灵感迸发——我要列个长长长长的表，旨在告诉老公，我需要什么样的行为和感受，才能在我的爱箱里加满油

。这么做会使真正的问题迎刃而解吗，我不知道，感觉好象又是在外求了。但是，毫无疑问地，直白的告诉对方，会让我感觉好些。那就先这样做吧。
6、感恩吃过晚饭后一家三口去公园遛弯，在点点亮的公园里玩藏猫猫的感觉让我很舒服很惬意。
7、感恩哈图在公园里玩时突然要拉臭，我和老公身上都没有纸，于是老公飞奔到门口去买纸，这让我很温暖。
8、感恩老公见我有兴趣参与公园里的“暴走族”，支持我每天晚上出来锻炼身体，他自已一人陪伴孩子。想想以后晚上可以出来锻炼身体，同时解决晚上消化不良的问题，我就很开心。
9、感恩老公今天跟儿子一起洗澡，而我在床上躺着休息。
10、感恩老公在打太极拳，我在站桩，儿子在拿我手机自录自听，其乐融融的感觉很美妙。

作者: 小米花儿 时间: 2012-3-13 14:05:55

作者: 乐乐妈_棒棒糖2 时间: 2012-3-13 21:36:02

作者: 云豆皮 时间: 2012-3-14 08:57:39

呵呵，都挪过来了啊。不错。

作者: 云豆皮 时间: 2012-3-14 08:58:00

我也考出来了，哪天发出来，然后继续写。

作者: 云豆皮 时间: 2012-3-14 08:59:28

我回头再看我自己写的日记时，真的好感动，所以还是要坚持写。最近突然上课，太忙了，所以就断了。但是这样的忙碌，突然觉得好充实，而且时间上的安排更加有规律，生活更加有计划了。真是很大的收获啊！

作者: 微微辣 时间: 2012-3-14 09:49:58

菜籽儿发表于 2012-3-13 04:24
2012-03-12 星期一
1、感恩今天场地的事情进展顺利。虽然在寻找场地过程中，花费了很多的时间精力，转了一 ...

感恩再次读到你的感恩日记，心里再度充满爱和喜悦！{:1_143:}

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-14 12:28:05

2012-03-13 星期二
1、感恩我亲爱的老公，辛苦的付出带给我们一家三口稳定富足的生活。谢谢啦！
2、感恩今天顺畅的交通，一路绿灯到达目的地。让我们节省了不少的时间。太开心啦！
3、感恩这些天的头疼，似乎宇宙要用这样的方式告诉我，不要紧锁眉头，放轻松，意不要太重，要无为。感谢这样的提醒。
4、感恩今天又在打坐时沉沉地美美地睡了一觉。睡醒后的感觉非常的美好。
5、感恩立夏实修组织者的辛苦付出，我怀着无比的憧憬和喜悦期待着立夏的到来。立夏实修，又会发生什么事儿呢？
6、感恩敬爱的老师帮我加持了一条练功手链。
7、感恩亲爱的儿子在我给他足够的满足(讲了三大本的书)后痛快地入睡。孩子获得满足的喜悦也在我心中弥漫开来。
8、感恩自已今天又看到了自已对他人的批判，感谢在写感恩日记时想起来这事儿，同时也感恩自已的觉察。努力地爱自已吧，不批判与责怪自已与他人。持续不断的功课呀！
9、感恩今天早上起床做好早饭后，见到床上的“狼藉”，自言自语说：“呀，被子还没叠呢”之后走开去洗脸，而老公则走进卧室把被子叠上。感恩自已今天没有压着情绪臭臭脸地地去叠被子，同时也感恩老公今天的主动和积级^_^.如果说我的灵魂伴侣就是来成就我的功课，那么我要积级努力地把这个山头攻克吧！
10、感恩亲爱的儿子发现了别外一个刷牙的方式：原来都是把牙膏挤在牙刷上，之后用牙刷去沾些水湿润一下。今天的做法却是挤出一点牙膏，之后直接蘸水，之后再放到牙刷上。

这一点点的小不同，都让我惊喜半天。孩子的成长，我的快乐，感恩有这样一个孩子。感恩可以陪伴着孩子体验着这一点点的长大。

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-14 12:32:26

小米花儿发表于 2012-3-13 14:05

{:1_135:}不要花，要看你的感恩日记

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-14 12:32:45

乐乐妈_棒棒糖2 发表于 2012-3-13 21:36

亲爱的乐妈也来啦，开心~~~~{:1_138:}{:1_156:}

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-14 12:33:22

云豆皮发表于 2012-3-14 08:59
我回头再看我自己写的日记时，真的好感动，所以还是要坚持写。最近突然上课，太忙了，所以就断了。但是这样 ...

你一说我想起来了，没挪完呢！我得赶紧去！！

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-14 12:34:18

微微辣发表于 2012-3-14 09:49
感恩再次读到你的感恩日记，心里再度充满爱和喜悦！

刚看到你的签名——的生活有个大名，叫感恩；我的生活有个小名叫心想事成——大爱呀！！！！！{:1_150:}{:1_149:}

作者: 皮皮妈 时间: 2012-3-14 17:00:15

正面能量太强大了，扑面而来。我来吸取点儿走。感恩菜籽儿。

作者: 皮皮妈 时间: 2012-3-14 17:01:44

看完你的感恩日记我就开始打嗝，我这毛病是每次按摩后才开始打嗝呢，难道看了看就通畅了？

作者: 皮皮妈 时间: 2012-3-14 17:04:04

感恩《呼吸的奇迹课程》带给我的精神盛宴，关于宽恕和罪恶感，这是我之前从末接触过的，让我有了新的认识。收获满满。
--------------
这个有分享帖吗？给个链？

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-15 12:12:48

皮皮妈发表于 2012-3-14 17:01
看完你的感恩日记我就开始打嗝，我这毛病是每次按摩后才开始打嗝呢，难道看了看就通畅了？

皮妈，我觉着你很有修行的慧根呢，你的身体相当敏感。那天感恩姐说那个解冤咒，咱两头疼的位置一模一样，我这可是修了大半年才有感觉的呢，你居然末修过就有感觉了。让我佩服了半天。
我看你说打嗝我特开心{:1_114:}。让我往自已脸上贴回金吧，莫不是俺的文字所包含的正面能量你感受到了，于是开始排浊气？{:1_129:}{:1_129:}

作者: 雨豆妈 时间: 2012-3-15 13:18:01

菜籽这感恩日记写得真好，看的我心里暖洋洋的

作者: 敬听 时间: 2012-3-15 13:32:50

还以为有更新呢，菜我从头看到了尾，一篇没落，一个字也没落，却没有打嗝儿，呜呜~~~

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-15 14:31:56

2012-03-14 星期三

1、感恩淘妈的陪伴，让我有意愿去健身而不是懈怠。送完哈图后与淘妈相伴去大公园调吸练功，热呼呼的很舒服，可是，当我运五行的时候，我还是有些不自然的，不能静心一处，很在意着来来往往人的评价。感恩自已看到了这点，向爱自已更进一步吧。

2、感恩下午的普拉提运动得全身出汗，真是舒服极了。

3、感恩凡凡和豆豆都接受了哈图的邀请来家里玩，哈图开心的样子也荡漾在我的心中。

4、感恩与凡妈和豆妈两位妈妈的畅意交谈。聊着儿着，居然发现已经九点了！高能量的交流让我觉着很丰盛。

5、豆豆要走，哈图要送个玩具给豆豆。豆豆想要哈图心爱的小熊猫，哈图不同意，于是哈图选了几个玩具想要送给豆豆，豆豆也不同意。豆豆说：“书上说，送小朋友礼物要送自已喜欢的”。哈图瞧了瞧自已手中的心熊猫，说：“我不喜欢小熊猫，我喜欢恐龙”！之后把恐龙伸到豆豆眼前，当时我就笑喷了！

感恩有一个天使陪伴在我的身边，给我的生活带来这么多的快乐。

6、豆豆和凡凡穿好衣服准备离开，豆豆手里拿着四件玩具：一个大恐龙，两个小恐龙，还有一个青蛙的手偶。哈图说：“豆豆，你怎么拿了这么多啊！”在场的大人哄地一笑。哈图一下子就哭了，我抱着哈图在怀里，刚开始以为是大家的笑声吓着了他，后来听哈图解释才明白，哈图只想送一个青蛙给豆豆，另外三个恐龙并不打算送给她。我这才明白，原来恐龙只是过渡期的礼物，真正的可带走的礼物只是青蛙而已。于是，在豆豆妈妈的劝说之下，豆豆终于同意了只带青蛙走。感恩豆豆的同意，也感恩哈图用我们能理解的方式表达了他的意愿。同时感恩豆豆妈妈的理解和支持！也感恩自已听懂了孩子的心声。

7、感恩亲爱的老公，等串门的孩子们走后，把狼藉的客厅的地打扫干净。好有爱，让我感觉无比温暖。

8、呀！还得感恩一下我的午餐，虽然是剩饭菜，可是很可口！美味的感觉一直到脚尖。

9、感恩我继续坚持写感恩日记。慢慢地写，慢慢地品。

10、感恩几经打断，终于完成了今天的感恩日记

作者: 敬听 时间: 2012-3-15 14:38:58

我打算每天看你的感恩日记，然后根据自己当时的感受送你一朵花儿

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-15 14:47:50

敬听发表于 2012-3-15 14:38
我打算每天看你的感恩日记，然后根据自己当时的感受送你一朵花儿

{:1_145:}有你捧场，我写的就更勤快了！！！！！

作者: 容宝妈妈 时间: 2012-3-15 14:59:33

也来献花！

作者: 皮皮妈 时间: 2012-3-16 00:01:02

半夜了，来看看新更新的，打几个嗝儿好去安心睡觉。

感恩菜籽儿的更新。

作者: 微微辣 时间: 2012-3-16 07:58:02

敬听发表于 2012-3-15 14:38
我打算每天看你的感恩日记，然后根据自己当时的感受送你一朵花儿

排一朵！

作者: 微微辣 时间: 2012-3-16 07:59:08

自从参考了菜籽儿的格式以后，写起奇迹日志来越发行云流水了！写完之后，就一个感觉，自己真是又幸福又幸运，太感恩了！

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-16 12:57:46

2012-03-15 星期四

1、感恩今天没有去爬山长走，要不然我的膝盖肯定完蛋了！

2、今天做了火疗拔罐和刮痧，之后感觉后背很放松。青紫的后背让我正视了这么多年来我的不在意而积攒下来的寒凉，保暖是要注意些了。感恩我看到了这点。

3、感恩今天下午与豆妈讲起六字真言，之后心轮就起火了，一直烧了好几个小时，温热的感觉很舒服，相信这几个小时的燃烧肯定会烧掉一些坏坏的东西的，超感恩！

4、感恩我的恩师的电话指导，让我看到我对能量的吝啬，是噢，干嘛要灭，让他烧好了，能量没了再吸收嘛！感恩！

5、感恩有机缘办秋恺的课程，让我收获良多。两次课程的状态明显的不同让我看到了自已的成长。能做自已愿意做的事儿，真的很幸福！

6、感恩今天外出做地铁听着秋恺录音的新收获。课程录音反反复复的听了很多遍，每次都有不同的感受。今天的收获：把握吸引力法则的蝴蝶效应最本质的是起心动念。凡事做之前要问问自已，我的起心动念是良善的吗；在与他人做公平交换的同时，问自已一句，我还能为对方多做一点什么。以此达到丰盛的交换。

7、感恩今天与朋友的沟通让我看到：
a,在某件事情上批判自已批判他人的情况下，内心是无法拥有平静的。
b,自已的情绪起伏需要自已负责，而不是外缘的某个事件或激发你情绪的他人。
c,对某人某事有情绪想法时，应以对方能接受的方式让他明白。而不是站在自已的立场上用情绪去表达。
d,两人的相处，舒服很重要。

8、感恩今天突然有了这样的感悟，有时与人的相处真的跟对待自已的孩子很相像：要想让对方做的更好，只有让他的感觉变得更好才行。建，就去鼓励吧，毁，就去批判吧。

9、感恩老公晚上带着情绪说让我明天买点西红柿和黄瓜，并对我做的菜有些微词时，我能够绕过他的情绪看到他只是想吃这两样青菜的真相，而没有在他的情绪中沉陷并且与他的情绪做低能量的交换！感恩。

10、感恩吃晚饭时，老公吃到姜只是说了一句，呀，我吃到了一块姜，而没带有埋怨厌烦的声音。我亲爱的儿子哈图轻轻的一句：那你就吐出来呗，给了我们一个最直接最简单的解决方式。可爱的孩子呀让我如此的钦佩。这种天生直接解决问题的能力，我们也曾经拥有过，只不过现在却迷失了。我们会陷在我们对事情的理解与演绎而产生的的情绪中挣扎！以后少放些姜吧！

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-21 16:10:16

2012-03-16 星期五
1、感谢下午的瑜伽课，适当的锻炼让我晚上睡眠很好！
2、感恩今天上午在大公园的健身活动，感觉象提前退休了一样。

适合我的运动还是舞蹈吧，瑜珈跑步啥的，还是不太爱。感恩找到了方向。
3、感恩有秋恺的课程可以忙碌，感恩有从中学到了很多。
4、感恩恩师的指点，让心轮一直热着，守着，能量烧完也不怕，再采呗，金牛啊金牛！
5、感恩经常来的敬听，皮皮妈，微微辣，米花儿等，给了我坚持的力量

6、感恩多多邀请哈图去他们家玩耍。
7、感恩米花妈儿关于丰盛交换的行为示范：复训学员新老同行，老学员是可以免费的，可米花妈执意要交这200元，要跟秋恺来个丰盛的交换。向米花妈学习啦！
8、感谢淘妈经常组织我们扎堆，付出了不少时间精力，我们收获很多快乐。
9、感恩奶奶给我们准备的丰盛的晚餐。同时也感激自已倾听奶奶的抱怨。不动心不着相，守着心轮，让能量向下流到地心，没有让低能量停留在身体里。感觉心舒畅多了！
10、感恩那天在公园里听的那首“伤不起”今天在按摩的地方再次听到，而且知道了名字^_^.

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-21 16:23:13

2012-03-17 星期六

1、感恩奶奶今天帮我们带娃，我可以安心上课，老公可以安心地去乐知。
2、感恩亲爱的老公对于孩子教育的参与。开开心心地去乐知观校去啦！
3、感恩自已今天中午放轻松对于孩子的午睡问题，当孩子休息两分钟后表示仍旧不想睡觉时，我们痛快地穿上衣服下地玩去了。
4、二阶课程完美结束，感恩自已的坚持，感恩恩师的指导，感恩师姐的鼓励。
5、当哈图要给思睿打电话约着下午出去玩时，思睿电话那边特开心地叫：太好了！感恩思锐那么开心的和声。
6、“当你的意见与其他人不同时，你是否敢于表达你自已的想法？”之前此时，我是禁声的，感恩今天自已表达了自已的感觉。突破的感觉很美好。
7、感谢下午带哈图坐公交车时，给哈图让座的姐姐。
8、感恩下午坐公交车时，哈图说：妈妈，我困了，我没有象以往时心里窃喜一下之后怀着——叫你睡你不睡，怎么样，现在困了吧——正中下怀的感受对他说，不准睡啊，你说过你今天不睡午觉的！而是对他说：困了你就睡一会吧，等到站时妈妈抱你下车。感恩自已把哈图睡午觉的事情放下，放下的感觉让内心起了真正的变化。
9、感恩今天去乐知的老公，顺路带上我的朋友，泉妈和淘妈。
10、感恩今天的深层次入静，也让我发现了原来自已练功的不专心。需要加强的地方，感恩宇宙让我意识到了这一点。

作者: 敬听 时间: 2012-3-21 16:29:58

感恩菜籽儿不间断的记录，让我们看到了一颗纯真善良积极向上的心！

作者: 菜籽儿 时间: 2012-3-21 16:31:31

2012-03-17 星期日
1、感恩家里的和谐景象：吃过早饭，我坐在台机前工作，亲爱的老公在笔记本前读小书，亲爱的儿子在卫生间洗积木，真美妙啊！
2、感恩“我们一起追过的女孩”带给我的美好感觉。很有共鸣的说哈。
3、感恩今天老公给大家烧烤了那么多的好吃吃！辛苦啦！！
4、感恩今天亲爱的老公及时发现报表上写着哈图这周分享鲜花或图书，感恩亲爱的儿子很快地选中了几本图书放在包包里，一点都没有耽搁时间。
5、感恩思锐妈妈帮我们买的面具。让我节省了时间和精力！
6、感恩今天一天一家三口的团聚。这种感觉很美好。
7、感恩与朋友们的相聚，开心的聚会提升了不少能量。
8、感恩亲爱的儿子自已调整了睡眠，昨天没有午睡，今天又在外玩了一天，结果四点开始睡，一直睡到第二天早上七点半！
9、感恩亲爱的儿子每天都那么爱去幼儿园。
10、感恩亲爱的老公在我睡觉时在边上看电脑，还有些咳嗽我睡不着，在我跟他说了之后，他抱着被子去了客厅，等睡觉时才回来，谢谢亲爱的老公。

作者: 微微辣 时间: 2012-3-21 17:21:05

敬听发表于 2012-3-21 16:29
感恩菜籽儿不间断的记录，让我们看到了一颗纯真善良积极向上的心！

排这个～

作者: 微微辣 时间: 2012-3-21 17:22:05

菜籽儿发表于 2012-3-21 16:31
2012-03-17 星期日
1、感恩家里的和谐景象：吃过早饭，我坐在台机前工作，亲爱的老公在笔记本前读小书，亲 ...

感恩遇见你的感恩日记，像是漫漫长途中的驿站，让我放松，也给我充电！{:1_143:}

作者: 贝贝妈妈 时间: 2012-3-24 20:19:51

感谢哈图妈妈的分享，全读了，感觉真好，真好

作者: 雨豆妈 时间: 2012-3-28 14:03:37

2、感恩“我们一起追过的女孩”带给我的美好感觉。很有共鸣的说哈。
这个让我很是迷糊了一下，以为是你和哈图爸一起追过的女孩哈哈

作者: 云豆皮 时间: 2012-3-28 19:54:10

菜籽儿真棒，我最近忙着上课，实在是没有时间写了啊！

作者: 小米花儿 时间: 2012-3-29 09:17:15

菜籽儿发表于 2012-3-21 16:31
2012-03-17 星期日
1、感恩家里的和谐景象：吃过早饭，我坐在台机前工作，亲爱的老公在笔记本前读小书，亲 ...

菜籽儿，快来更新啊

作者: chiukai 时间: 2012-3-30 11:08:54

簡單的事（寫感恩日記）重複做，就不簡單了。讚一個！

作者: 阳光 时间: 2012-7-18 14:38:23

一口气，读下来，真好。也要学着写感恩日记了。

作者: 微微辣 时间: 2012-7-19 11:58:27

阳光发表于 2012-7-18 14:38
一口气，读下来，真好。也要学着写感恩日记了。

赶紧开始吧。我已经快坚持一年了。不写感恩日记，没啥睡觉，哈哈！

作者: 微微辣 时间: 2012-7-19 12:00:08

菜籽儿，你是天天在写，只不过没贴在这里吧？

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