幸福大观园

标题: 我最近的情绪 [打印本页]

作者: 琪慧 时间: 2012-2-14 15:02:09 标题: 我最近的情绪

从2011年12月份开始，我脾气暴增，也会无缘无故的生气，烦，这几天又开始失眠

作者: 琪慧 时间: 2012-2-14 15:02:59

昨天老公说我到了更年期，更年期不是在四、五十岁的时候吗？难道提前了？

作者: 琪慧 时间: 2012-2-14 15:24:18

就连老公要求的ML也都一点兴趣没有，他问我怎么了，怎么现在那么反常，我说可能压力大吧，但是为什么呢，生活照常继续着，没有什么大的波折

作者: 坦克妈 时间: 2012-2-14 15:26:49

{:1_149:}

作者: 星月晨曦 时间: 2012-2-14 15:35:15

抱抱。过几天就会过去的。

作者: 水之道 时间: 2012-2-14 17:34:49

心里很烦的时候，自己先感受一下，或者让老公抱一会儿，尽量让老公不要劝说你，就是用心拥抱着你，接纳你的情绪，你自己就躲在老公的怀抱里多呆一会儿，慢慢感受下自己的情绪

作者: 水之道 时间: 2012-2-14 17:44:27

我现在就是，老公不在身边，就自己静静的感受下自己的情绪，悲伤情绪出来后，哭一会儿就过去了；要是老公在身边，就会和老公说：我现在有点烦，你先抱我一会儿，安静的陪我一会儿。要是背后还有悲伤、或恐惧情绪，一般过一会儿就会哭，哭过后也就没事了，心情就平静了。

作者: 水之道 时间: 2012-2-14 17:50:19

本帖最后由水之道于 2012-2-14 17:51 编辑

我之前也像楼主一样，特别是月经前一个礼拜，无缘无故的生气，烦躁。现在我觉得可能是这个阶段身体比较敏感，可以很敏锐的感受到情绪的变化，如果可以觉察、感受并学着与这些情绪相处，就会很感激这段敏感期了，因为情绪也可以很好的帮我们连接到自己

作者: 水之道 时间: 2012-2-14 17:52:37

只是我个人的一点体会{:1_115:}

作者: 苹果 时间: 2012-2-15 09:37:33

水之道发表于 2012-2-14 17:50
我之前也像楼主一样，特别是月经前一个礼拜，无缘无故的生气，烦躁。现在我觉得可能是这个阶段身体比较敏感 ...

作者: 琪慧 时间: 2012-2-15 10:53:26

昨天回家，老公说今天情人节，应该亲密一点（抱着我，开玩笑的说），可我却使劲的把他推开了，一点都不想让他碰我

作者: 琪慧 时间: 2012-2-15 10:58:25

昨天晚上他们都睡了之后，我很认真的想了这个问题，我想可能是我最近工作压力有点大，造成心理有点反常，但这可能只是一部分原因，但是最大的可能是他的家庭原因吧

作者: 水之道 时间: 2012-2-15 10:59:34

琪慧发表于 2012-2-15 10:53
昨天回家，老公说今天情人节，应该亲密一点（抱着我，开玩笑的说），可我却使劲的把他推开了，一点都不想让 ...

要是你觉得他不能给到你完全的安全感或信任感，推开他也是正常的；我也是在觉得老公对我而言很安全的时候，我才会愿意打开自己的内心，否则我也是和你一样，推开他，不让他走近我的世界

作者: 水之道 时间: 2012-2-15 11:00:18

甚至宁肯自己一个人呆着，都不愿意老公走近我的世界

作者: 琪慧 时间: 2012-2-15 11:09:55

我们和公公婆婆生活在一起，他们都是很好的人，对我也很好，但是因为有些习惯差异，造成一些误会或不滿，比如，我公公上厕所不关门，我们卧室门正好对着卫生間，我有好多次一打开门就看到公公在上厕所，我提了很多次，也没用，再比如我婆婆给孩子洗衣服，因为我们几个大人都有脚气，所以我提出，如果她洗袜子或衣服，千万不要把孩子的衣服和我们的袜子一起洗，但是婆婆一点都听不进去，所以每次我都把孩子的袜子洗了，或是和她的衣服放在一起用洗衣机洗，像类似事情还有很多

作者: 琪慧 时间: 2012-2-15 11:14:31

对于老人，我不好说什么，也不好发泄，所以可能把这一切心中的不满都迁移到老公身上了吧，有时我会向他说一下，我不是针对他父母，也不是说他父母不好，只是想表达一下我心中的想法，可在他看来，我就是说他父母不好，他说：他爸妈为了我们都很累了，那么辛苦，我还常说这说那的，所以他就因为这个常和我吵架。所以现在我也不和他吵了，我什么也不说

作者: 水之道 时间: 2012-2-15 11:16:03

{:1_149:}

作者: 琪慧 时间: 2012-2-15 11:18:06

我感觉我们沟通有问题，一直试着想和他沟通，但是最终都没成功

作者: 越越洋洋 时间: 2012-2-15 15:12:50

琪慧发表于 2012-2-15 11:09
我们和公公婆婆生活在一起，他们都是很好的人，对我也很好，但是因为有些习惯差异，造成一些误会或不滿，比 ...

为了洗衣服，我也是和我婆婆吵过很多次，为这都成仇人了

作者: 思涵妈 时间: 2012-2-15 15:28:27

生活的摩擦永远都会存在，让自己舒服的方法只有：
改变能改变的，接纳不能改变的。
但永远不要想着去改变别人，这样只会让自己难受。
在必须和他们一个屋檐下，自己能做一下努力让自己舒服一点，比如：
能否给洗手间装个帘子，即便他不关门，也可以遮挡一下？
婆婆洗衣服所有混在一起洗，你就把你不愿意混着洗的衣服自己洗了？

作者: 思涵妈 时间: 2012-2-15 15:33:55

在沟通上不妨少一点严肃，多一点幽默：
家公上厕所总不关门，你不妨嘲笑他一下：爸，您这老年健忘症怎么提前就到了，上厕所记得关门哦。你不关门我倒是没意见，我怕你儿子有意见。

作者: 琪慧 时间: 2012-2-15 15:49:33

思涵妈发表于 2012-2-15 15:33
在沟通上不妨少一点严肃，多一点幽默：
家公上厕所总不关门，你不妨嘲笑他一下：爸，您这老年健忘症怎么提 ...

我说的是和我老公沟通，呵呵

作者: 琪慧 时间: 2012-2-15 15:53:18

也可能是我说话方式或表达方式不当，造成老公的误会，但是我有很多时候想过后和他说清楚，让他能明白我的意思，但是他的反应好像是我在无理取闹，所以我也懒的再说，慢慢的，他总认为我这事那事，总认为他们家人都在包容我

作者: 琪慧 时间: 2012-2-15 15:58:54

说真的，我在家里也有一种客居的感觉，感觉这不是我的家，所以有时我不想说话，和他吵架或生气的时候总是一个人呆在房间里，现在真的不知道该如何好好的相处，迷茫，除了孩子，我现在对生活好像都失去了希望

作者: 思涵妈 时间: 2012-2-15 16:15:59

{:1_149:}
老公也不理解你，的确够伤心的

作者: txy2006 时间: 2012-2-15 16:31:36

{:1_149:}楼主压抑太久了

作者: 幸福花开 时间: 2012-2-15 16:50:04

和老公交流不畅感觉很正常，俺家从来就输不通

作者: 淡月 时间: 2012-2-16 09:29:18

亲爱的，来看看你

作者: 琪慧 时间: 2012-2-16 09:54:59

淡月发表于 2012-2-16 09:29
亲爱的，来看看你

嗯哪，谢喽，我感觉我心理有点问题，一直走不出来，所以想看看你说的那个课程

作者: 淡月 时间: 2012-2-16 10:03:49

琪慧发表于 2012-2-16 09:54
嗯哪，谢喽，我感觉我心理有点问题，一直走不出来，所以想看看你说的那个课程

我觉得课程会对你很有帮助，但是这个还要等待你自己的判断。

作者: 越越洋洋 时间: 2012-2-16 10:16:55

琪慧发表于 2012-2-15 15:58
说真的，我在家里也有一种客居的感觉，感觉这不是我的家，所以有时我不想说话，和他吵架或生气的时候总是一 ...

抱抱

作者: 琪慧 时间: 2012-2-16 10:26:41

我不知道我的性格是不是太软弱或太不自信，遇到事情总是想逃，一直一来对待生活都不太乐观，这可能和我的生长环境有关，我是在爸妈的吵闹打骂中长大的，小时候，看到他们两个吵架，就害怕的躲起来，发誓等我长大结婚后，绝对不在孩子面前吵架，但是目前的状况却是自己压抑太大，对于有些曾经让我很伤心的事情太过介怀，自己都无法去调整，自己也知道这个下去不行，但是去有点无能为力

作者: 思涵妈 时间: 2012-2-16 10:38:31

琪慧发表于 2012-2-16 10:26
我不知道我的性格是不是太软弱或太不自信，遇到事情总是想逃，一直一来对待生活都不太乐观，这可能和我的生 ...

感觉我和慧琪的性格很像呢
前两天刚鼓起勇气叫了一次板，结果发现也没怎么样，感觉很好
去面对问题，一定会越来越好的

作者: 琪慧 时间: 2012-2-17 09:30:54

今天早上起床又和他“吵”了几句，他又说我不和他ML，他也是成年男人，有需求，老不这样不行，我问他，如果这样下去你会怎样，他意思说离婚，我狂晕，我说，那离好了，你为什么就不处在我的角度想想呢，我也是成年女人，人家说三十如虎，在这个如虎的年龄我为什么会这样，你想过吗，我也不想这样，可是我确实不想，人家气呼呼的说：不和你说了，神经病

作者: 叮当 时间: 2012-2-17 12:14:58

沟通时多用陈述句，告诉对方你要怎样，想怎样，尽量少用反问句，不然人家会很烦，而且肯定想不到你要的答案。

作者: 静心 时间: 2012-2-22 13:41:36

有情绪时我也是这样

作者: 静心 时间: 2012-2-22 13:43:36

感觉沟通真的很重要

作者: 皮皮妈 时间: 2012-2-22 14:31:45

琪慧发表于 2012-2-17 09:30
今天早上起床又和他“吵”了几句，他又说我不和他ML，他也是成年男人，有需求，老不这样不行，我问他，如果 ...

半截腰看了一句。其实你老公挺不错了，起码还能正面表达，没有暗恨你，直接出去找别人去。
这不是风凉话啊，看了多少婚姻片都是从这里开始的。

据说，女人用拒绝来表示对婚姻的控制权，其实很傻的。

作者: 皮皮妈 时间: 2012-2-22 14:34:28

思涵妈发表于 2012-2-15 15:33
在沟通上不妨少一点严肃，多一点幽默：
家公上厕所总不关门，你不妨嘲笑他一下：爸，您这老年健忘症怎么提 ...

给厕所上挂一个布门帘吧。

作者: 琪慧 时间: 2012-2-22 15:43:32

皮皮妈发表于 2012-2-22 14:31
半截腰看了一句。其实你老公挺不错了，起码还能正面表达，没有暗恨你，直接出去找别人去。
这不是风凉话 ...

皮皮妈，我没有想控制婚姻，只是自己也不知道为什么会这样，突然就不想那些事了，我对他说了，我不想，我想调整一下，我只是想他给我一些时间，他问我为什么会这样，我说我也不知道，把可能的原因他他说，他说了句：不是这样的，怎么可能。这样就我更火了，我把我内心的纠结和烦恼告诉他，可他却并不认为那些是造成现况的因素，还对着我发一顿脾气，越这样，我越反感他

作者: 琪慧 时间: 2012-2-22 15:48:56

很想自己跑出去安静几天，于是上周末行动了，回来想好好工作，想好好生活，工作是挺顺的，但是生活还是不敢面对那么多，看到一些事情还是很烦，很想发火，发现越来越不能控制自己的情绪了

作者: 皮皮妈 时间: 2012-2-22 17:41:33

琪慧发表于 2012-2-22 15:43
皮皮妈，我没有想控制婚姻，只是自己也不知道为什么会这样，突然就不想那些事了，我对他说了，我不想，我 ...

这种控制不是主观的，是很潜意识的。

不过，不想可以拒绝，沟通要正面不要太多指责。

看看中医，调理下身体，无名烦躁有时候是身体问题。

欢迎光临幸福大观园 (http://www.xingfudgy.com/)