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标题: 第三了解丨深圳罗湖品茶海选工作室茶友交流 [打印本页]

作者: 杰少的可爱 时间: 昨天 01:28 标题: 第三了解丨深圳罗湖品茶海选工作室茶友交流

第三了解丨深圳罗湖品茶海选工作室茶友交流?【-溦-3069-835-004 】?【信誉第一】【十年老店】午后的阳光斜斜漫进木格窗，落在临窗的茶席上。?【-溦-3069-835-004 】?紫砂壶正腾起袅袅白雾，龙井的清香混着陈年普洱的醇厚?【-溦-3069-835-004 】?，在工作室里漫成一片柔软的云。?【-溦-3069-835-004 】?

饮食：健脾祛湿、清淡易消化为主，多吃山药、薏米、红豆、冬瓜、南瓜、小米粥，忌生冷、油腻、甜食、辛辣，少喝冷饮、啤酒，减少湿气生成。作息：规律作息，保证7-8 小时睡眠，避免熬夜（熬夜伤脾伤湿）；中午小憩，缓解身体困重。运动：适度运动，如快走、慢跑、瑜伽，促进排湿、增强脾胃功能；避免久坐、久卧，防止湿气淤积。调理：饭后散步 10 分钟，促进消化；可喝红豆薏米水、冬瓜汤，祛湿排毒；旧疾患者按时服药，注意保暖，避免受凉。

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