huanximm 发表于 2013-11-12 09:38:02

说说我自己的一点所得

前段时间，我开始践行下里巴人提的敲打两腰法，，因为之前我一直被要夜尿多困扰，经常一个晚上要起来两次，如果晚上喝水多，就更不好，弄得睡眠质量也差，后面，大概是两三个月前吧，我开始每晚入睡前，坚持用拳头轻敲两腰，也就是肾所在的位置，每次大概敲五十下，大概两个月后，我就发现我夜起的次数减少了，有时晚上喝水喝汤比较多，夜起也最多一次，到现在，我基本上不用夜起了，而且，我没有以前那么怕冷了，肾都说好比是天时的太阳，肾好阳气就应该好些，对吧，写出来和大家分享。

蓝田日暖 发表于 2013-11-12 09:52:37

是敲前面，还是敲背部？

爱海 发表于 2013-11-12 10:14:42

谢谢！

huanximm 发表于 2013-11-12 12:04:55

应该是说腰部的后侧，就是肾脏所在的位置

huanximm 发表于 2013-11-12 12:05:52

蓝田日暖 发表于 2013-11-12 09:52 static/image/common/back.gif
是敲前面，还是敲背部？


应该是说腰部的后侧，就是肾脏所在的位置

尘埃落定 发表于 2013-11-13 12:04:39

{:soso_e163:}谢谢

乐山乐水 发表于 2013-11-14 14:27:48

{:soso_e163:}

宝贝姗 发表于 2013-11-25 17:35:02

谢谢！我也来敲！{:soso_e163:}
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