我的暴力和非暴力沟通
本周开始，读书会开始读《非暴力沟通》这本书，从今天开始记录自己暴力和非暴力沟通的方式，创造新的沟通模式 语言是窗户（否则，它们是墙）
听了你的话，我仿佛受了审判，
无比委屈，又无从分辨，
在离开前，我想问，
那真的是你的意思吗？
在我辩护前，
再带着痛苦或恐惧质问前，
在我用言语筑起心灵之墙前，
告诉我，我听明白了吗？
语言是窗户，或者是墙，
它们审判我们，或者让我们自由。
在我说或听的时候，
请让爱的光芒照耀我。
我心里有话要说，
那些话对我如此重要，
如果言语无法传达我的心声，
请你帮我获得自由好吗？
如果你以为我想羞辱你，
如果你认定我不在乎你，
请透过我的言语，
倾听我们共有的情感。
——鲁思.贝本梅尔 非暴力沟通四要素
观察而非评论
感受
哪些需要导致了当前的感受
具体请求 {:soso_e163:} 本帖最后由 sutang 于 2013-1-10 17:20 编辑
老公的棉袄不穿一直放在外面，以前的话，我会说：看你，一直放在外面，也不收拾一下
结果肯定是他说我什么什么也放得很乱
昨天我说：老公，请把你的棉袄挂起来
他不动，我继续：老公，请把你的棉袄挂起来
老公无奈的笑笑，啥也没说就挂好了 一同事，借了一整个夏天的空调遥控器，
冬天来了继续借，
这周一借去，今天我们才拿回来，
今天这同事再来错，我说：我不愿意再借给你了
此同事摔门而走
借东西的人竟可以这么牛 sutang 发表于 2013-1-10 17:23 static/image/common/back.gif
一同事，借了一整个夏天的空调遥控器，
冬天来了继续借，
这周一借去，今天我们才拿回来，
昨天回家和女儿讨论了这事，问她如果别人不借给她东西，她的感受是什么
贝说是失望
我们大人多数是生气
一个是朝内看，一个人朝外看 楠妈 发表于 2013-1-12 15:18
好看，继续啊 {:soso_e163:} 有喜欢看的，真开心
今天被暴力了一下，签扣款的单子，大老板对我一通批呀，说我怎么以前不签，说什么他不知道。。。。
火，可人家是老板,这么多钱没了，他肯定也被怕他的老板骂，咱理解
不过批了不能白批，想办法下次不被他批，对策想好了，搞定 昨天一早去上课，早上苏州还下雨，心里很想老公送的，可一大早让他起，说不过去
于是主动说不让他送了，我自己倒车，先坐公交再坐地铁，老公说：不行，我送
晚上，告诉老公别来接了，可以跟同学的车回家，没想老公坚定的说：接
哈哈，开心死了
我的偶尔蹦出的暴力，经常嘲笑我的非暴力状态时虚假的，不肯接受自己的虚伪 好像这两天心情平静，无暴力事件发生。
昨天倒是被暴力了一把（开会时接了个电话，被对方狠了一把），心情竟不受任何影响，够强大 喜欢听，多多写之类的，
送花。
{:soso__5122151240933075372_1:} 今天有读书会，老公不太愿意我下班不回家（其实我很少有活动），打电话给他前，我犹豫要不要说今天要加班，不说实话，后来想想夫妻间还是要说真话，不然信任肯定会在小的欺骗中慢慢消失
直接告诉他：我今天下班不回家，去参加读书会
没想老公挺愉悦的答应了
有时候，事情本来是没有的，只因我们担心才出现了 这周末开始正式读这本书了，终于盼到了
昨天在QQ 说说上谢了全家其他人员，如果能每天感恩周围的人，日子一定是有滋有味的 昨天下小雨，
下班前老公打电话过来，让我回家时顺便将放在门卫的快递带回来
我说：还以为你打电话是说要接我呢，外面在下雨我没有带伞
老公说：好，那我就来接你
感动的都想哭
见到老公时，我说：怎么你说要来接，我感动得都想哭了呢
老公说：你都这样说了，我能不来接我，不接你会不会生气 昨天婆婆说：
贝贝在生气，因为奶奶不会帮她开电脑游戏，脾气大的了
我说
下次你告诉她：对不起，奶奶不愿意帮忙
婆婆听了，笑了， 她一定感觉这种说话方式有点搞笑，不晓得她会不会用 一天，贝贝说：不公平，为什么电视的规则只对我，为什么爸爸可以看那么多
我说：这个规则是我制订的，我做到了
贝说：为什么爸爸可以
爸爸说：小孩子不能多看的，你问问奶奶，我小时候就没电视看的
完全没有解释为什么他可以看而孩子不能看
我说：爸爸也是应该遵守这个规则的，不过，你看他除了会玩电脑和手机，其他的都不会，他无聊才看电视的,爸爸不像你会玩积木，画画什么的
贝贝立刻要求玩会积木， 可能是做给爸爸看看吧