山丹丹 发表于 2012-8-27 13:13:13

失眠，心绪不宁怎么办


上学的时候，有些神经衰弱，住宿舍时，稍微有些动静就醒来，然后就睡不着。

工作以后，有大量的走动，身体上很疲惫，终于不再失眠了。

最近，似乎又回到老路上了。失眠的毛病又来了。痛苦中。

山丹丹 发表于 2012-8-27 14:24:58

新工作，压力比较大；又在准备MBA的联考，每晚做些题。

然后，我就整晚的做梦，睡一觉时间很短就醒来。醒来就心慌，我怎么又醒了？越心慌，越睡不着。

白天精神很差。

烟柳斜阳 发表于 2012-8-28 14:11:37

有心事当然就睡不着····除非心态摆正了，否则睡眠肯定成问题·····
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